14/09/2025
✨ En las clases de estos días , la intención es enfocarnos en adaptarnos a los ciclos naturales del clima y cambio estacionario.
Con la llegada del otoño que se va asomando suavemente, y el cambio en el clima las clases estarán centradas en la intención de soltar (despedir la estación del verano) trabajando con posturas de apertura de pecho así también como posturas de purificación y eliminación de toxinas enfocándonos en las torsiones, así también como una práctica detallada y profunda de silencio , introspección y pranayama (técnica de respiración alterna que equilibra y limpia siendo ideal para el cambio estacionario ambiental)
En conclusión , nos espera una práctica de purificación , de soltar , de contemplación y silencio interior para ir adentrándonos de apoco hacia el otoño. ✨
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