Immamasia

Immamasia Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Immamasia, Masía Can Costelleta, Camí de Cal Tet, S/N, El Prat de Llobregat.

Entorno rural, hogar, servicio, unión.Te invito a conectar, a reconectar a desconectar según necesites.Yoga, verduras km 0 de temporada, psicoterapia, crecimiento personal, cosmética natural y más...

Este sábado tenemos una nueva ocasión para practicar pilates, activar nuestro cuerpo para después poder profundizar en l...
16/02/2026

Este sábado tenemos una nueva ocasión para practicar pilates, activar nuestro cuerpo para después poder profundizar en la introspección, inmersión y relajación profunda de cuerpo y mente.
Te vienes? ☺️

🌷 EL ARTE DE FLORECER 🌷Del 13 al 15 de marzo, te invito a un retiro muy especial en la mágica Masía Les Closanes (Moià) ...
04/02/2026

🌷 EL ARTE DE FLORECER 🌷
Del 13 al 15 de marzo, te invito a un retiro muy especial en la mágica Masía Les Closanes (Moià) 🌿
Un fin de semana para renovar cuerpo, mente y alma, mientras la naturaleza nos inspira a abrirnos al cambio y florecer desde dentro. 🌞
✨ Qué viviremos:
🧘‍♀️ Sesiones de yoga y respiración para reconectar contigo.
💫 Movilidad y trabajos energéticos que despertarán tu vitalidad.
🎨 Arteterapia y escritura creativa para expresarte libremente.
🌾 Paseos conscientes por la naturaleza.
🕯️ Y crearás tu propia vela aromática como símbolo de tu luz interior.
🍋 El menú será de temporada, elaborado con amor por mí y con la colaboración de un chef que cocinará en exclusiva para nuestro grupo.
🌺 Plazas limitadas — reserva tu espacio para florecer desde la calma.
📱 Más info y reservas: whatsapp 609 983 970

Nos vamos de retirooo en Marzo!!!Todo un fin de semana para ti,Para descansar de las rutinas y de las vorágines diarias,...
10/01/2026

Nos vamos de retirooo en Marzo!!!
Todo un fin de semana para ti,
Para descansar de las rutinas y de las vorágines diarias,
Para conectar contigo desde una mayor profundidad,
Para conectar con un espacio y grupo seguro sintonizando con lo nutricio,
Para conectar con la naturaleza,

Desde una pausa, desde un permiso, desde la conexión y la presencia, nuestra esencia florece.

❄️🌸🌺

El sábado día 17 de Enero proponemos una fresca y energética clase de Pilates impartida por Ainhoa, seguida de una medit...
09/01/2026

El sábado día 17 de Enero proponemos una fresca y energética clase de Pilates impartida por Ainhoa, seguida de una meditación inmersiva de Sonoterapia y de acceso a nuestras capas más profundas con Yoga Nidra.

Reserva tu plaza 🧘🏼‍♂️🎁🥰

Buenos días en este último día del año 2025.Nos deseo mucha *VIDA* en nuestras vidas, mucha *PRESENCIA* en nuestros días...
31/12/2025

Buenos días en este último día del año 2025.

Nos deseo mucha *VIDA* en nuestras vidas,
mucha *PRESENCIA* en nuestros días y mucho *AMOR* como estado del *SER*, en nuestro devenir como ser humano en este nuevo año que en breve se inicia y siempre 💕🌟

24/12/2025

*DIA 24*

*CALENDARIO DE ADVIENTO*

*RESPETO A LOS PROCESOS*

Las fiestas de Navidad no siempre se viven desde la alegría plena.

Para muchas personas es un tiempo de hacer balance,
de memoria,
de duelo,
de agotamiento o soledad

Y todo eso también puede ser acogido.

También puede ser un buen momento para celebrar, claro que sí,
porque seguro seguro que este año hemos dado pasos hacia delante que son valiosos y por los que queremos brindar.

No hay una única forma de transitar estas fechas.

Puedes darte permiso para ir a tu propio ritmo.

Para elegir con quién estar,

cómo estar y
qué festejar.

Para cuidar el cuerpo,
las emociones y
los vínculos,
con la delicadeza que cada momento requiere.

Respetando tu propio proceso, entras sin forzarte en la cualidad de la gratitud.

Que encuentres pequeños espacios de descanso,
de presencia y
de sentido.

Que el renacimiento de la luz te acompañe y te dote de libertad.

✨🥂

23/12/2025

*DIA 23*

*CALENDARIO DE ADVIENTO*

*LA CONEXIÓN SOCIAL*

👥 Las relaciones humanas son una necesidad básica, no un lujo.

Somos seres sociales.

Sentir que pertenecemos a grupos sociales, que tenemos vínculos y relaciones con otros nos ayuda a sentirnos vistos, comprendidos y acompañados 🤝.

💬 Compartir experiencias y emociones libera tensiones, mejora el ánimo 😊 y refuerza la autoestima 🌱.

🧠 La conexión social actúa como un “escudo emocional”: protege frente a la ansiedad, la depresión y el estrés crónico 🛡️.

*RECUERDA*: que hablo de *CONEXIÓN SOCIAL* no de conflictos en las relaciones, que pueden generar efectos contrarios.

❤️‍🔥 Sentirse parte de un grupo activa la oxitocina, la llamada “hormona del vínculo”,
que genera calma y bienestar 🧘‍♀️.

🌍 Mantener vínculos sólidos también está asociado a la longevidad, fortalece el sistema inmunitario 🩺 y potencia el sentido de propósito y pertenencia 🌈.

22/12/2025

*DIA 22*~

*CALENDARIO DE ADVIENTO*

*LA IMPORTANCIA DE PEDIR AYUDA*

Es muy bueno disponer de RECURSOS INTERNOS y herramientas para hacer frente a las vicisitudes de la vida en diferentes ámbitos.

Como humanos, somos interdependientes por muy autónomos que seamos o nos sintamos.

No reside toda la responsabilidad de lo que nos sucede en nosotros mismos: como “Juan Palomo: yo me lo guiso, no me lo como”.

Hay circunstancias en la vida que merece el detenimiento y el coraje de levantar la mano y buscar/pedir ayuda:

🌟 amigos
🌟conocidos
🌟profesionales
🌟especialistas

A veces, pedir ayuda se convierte en una caja de bombones; no sabes si el que elijas te gustará, o incluso, en un peregrinaje… No encontramos la ayuda que realmente necesitamos.

Calma, paciencia, confía en tu instinto y si no te sientes cómoda con lo que te ofrecen, busca en otro lugar, con otras personas….

Tu calidad de vida es importante.

Te mereces estar bien 🌟💖

21/12/2025

*DIA 21*

*CALENDARIO DE ADVIENTO*

*LOS VALORES PERSONALES COMO GUÍA*

Los valores personales actúan como una brújula interna que nos orienta a tomar decisiones diarias 🧭❤️.

Nos ayudan a priorizar lo que es esencial para nosotros.😌

Los valores nos clarifican las elecciones que tomamos en relaciones, trabajo, autocuidado, ocio, etc.🤗📈

Por ejemplo, priorizar “armonía” mejora la comunicación familiar, reduciendo resentimientos.👨‍👩‍👧‍👦💬

**LISTADO DE VALORES **

Amor, Amistad, Afecto, Alegría, Agradecimiento, Altruismo, Amabilidad, Apertura mental, Armonía, Autenticidad, Autocuidado, Autoaceptación, Autoestima, Autodisciplina, Autonomía, Aventurarse, Belleza, Bienestar, Bondad, Calma, Claridad, Coherencia, Colaboración, Compasión, Comprensión, Compromiso,
Comunicación, Comunidad,
Confianza, Congruencia, Conocimiento, Constancia, Cooperación, Coraje, Creatividad, Cuidado, Curiosidad, Decisión, Delicadeza, Dedicación, Dignidad, Disciplina,, Disfrute, Empatía, Entrega, Entusiasmo, Equilibrio, Equidad, Escucha, Esfuerzo, Esperanza, Espiritualidad, Estabilidad, Ética, Excelencia, Flexibilidad, Fortaleza interior, Fraternidad, Generosidad, Gratitud, Honestidad,Honor, Humildad, Humor, Igualdad,
Imaginación, Independencia,
Iniciativa, Integridad, Inteligencia, Intimidad, Intuición, Justicia, Lealtad, Libertad, Liderazgo, Misericordia, Modestia,
Obediencia, Orden, Paciencia, Paz interior,
Perseverancia, Placer,
Precisión, Presencia, Prudencia, Puntualidad, Realismo, Reconocimiento, Rectitud, Reflexión, Resiliencia, Respeto, Responsabilidad, Riqueza (material o interior, según se entienda), Sabiduría, Sencillez, Sensibilidad,
Servicio, Serenidad, Sexualidad consciente,
Silencio interior, Solidaridad,
Superación, Templanza, Ternura, Tolerancia,
Tradición, Transparencia, Valentía, Verdad, Vitalidad,
Voluntad, Vulnerabilidad (como apertura auténtica)

20/12/2025

*DIA 20*

*CALENDARIO DE ADVIENTO*

*SABER Y PODER NOMBRAR LO QUE SIENTO*

Poder nombrar las emociones nos ayuda a conocernos mejor,
a ser conscientes de lo que sentimos,
a poder encontrar recursos para regularlo,
a mejorar nuestra comunicación con los demás
y poder conectar de forma más clara y sincera.

🧠 Al ponerle nombre a lo que sentimos, como “esto es tristeza” en lugar de solo “me siento mal”, entendemos qué nos pasa realmente y quizás el por qué.

Un ejemplo de autorregulación:

😰 Cuando decimos “siento ansiedad”, esa emoción pierde fuerza porque la reconocemos y podemos calmarla con respiraciones u otras acciones.

*Emociones básicas y secundarias*

😊 Alegría: Placer y satisfacción intensa.
😢 Tristeza: Pérdida o desánimo profundo.
😨 Miedo: Alerta ante amenaza real.
😡 Ira: Frustración por injusticia.
😲 Sorpresa: Reacción a lo inesperado.
🤢 Asco: Rechazo a lo repulsivo.
😔 Culpa: Remordimiento por error propio.
😳 Vergüenza: Malestar por juicio social.
🎉 Entusiasmo: Alegría con expectativa.
😰 Ansiedad: Miedo anticipado y difuso.
😌 Nostalgia: Añoranza por el pasado.
😅 Alivio: Liberación de tensión.

*Sentimientos que nos suelen agradar:*

❤️ Amor: Apego profundo y cariño.
🌟 Esperanza: Confianza en futuro positivo.
🙏 Gratitud: Reconocimiento por lo recibido.
🏆 Orgullo: Satisfacción por logros.
🧘 Serenidad: Calma interior sostenida.
🤝 Empatía: Compartir emociones ajenas.
🔥 Pasión: Entusiasmo intenso por algo.
🌈 Plenitud: Sensación de totalidad.[psicoemocionat]

*Sentimientos que nos desagradan o son ambivalentes*

😠 Envidia: Deseo de lo ajeno con resentimiento.
😒 Celos: Miedo a perder lo propio.
😞 Soledad: Ausencia de conexión.
😴 Aburrimiento: Falta de interés o estímulo.
😤 Frustración: Bloqueo ante objetivos.
🌙 Melancolía: Tristeza reflexiva y suave.
🤬 Indignación: Ira por injusticia moral.

19/12/2025

*DIA 19*

*CALENDARIO DE ADVIENTO*

*EL PODER DE LA ATENCIÓN Y DE LA MENTE ORGANIZATIVA*

🧘‍♀️ La *atención* es poder:

entrenar la mente para volver, una y otra vez, al presente nos libera del ruido mental y la dispersión.

🧩 La ***mente organizativa ***ayuda:

cuando las tareas están organizadas, agendadas, delegadas, existe espacio mental para “poder permanecer en el presente” sin tanto esfuerzo.

🌬️*** Menos ruido***, más claridad:

al reducir la sobrecarga de tareas y pensamientos, el presente se vuelve más amplio y habitable.

💡 *Atención* no es control:

es una forma de suavizar el foco, habitar el momento y permitir que la vida ocurra sintiéndonos dentro de ella.

✨ *Organizar* es meditar en acción:

poner orden en lo cotidiano nos proporciona calma mental y favorece el “poder estar” aquí y ahora.

18/12/2025

*DIA 18*

*CALENDARIO DE ADVIENTO*

*EL MOVIMIENTO FÍSICO*

Moverse todos los días es como un botón de “reset” para el cuerpo y la mente: reduce el estrés, levanta el ánimo y ayuda a dormir mejor. 🏃‍♀️😊

Simplemente caminando, bailando o estirándonos, le decimos a nuestra mente que “todo está bien”.

Practicar deportes en grupo además nos conecta socialmente potenciando las cualidades y beneficios psicofísicos 👩‍❤️‍👨

El ejercicio físico libera hormonas de la felicidad (endorfinas) que facilita el que nos sintamos activados y, al mismo tiempo, relajados. 🌈❤️

Nos da más energía, protege la memoria y hace que el cuerpo se sienta más fuerte y animado. 💪🛌

Además, baja la tensión acumulada , el estrés y nos ayuda a conectar mejor con los demás, pasando de sentirnos en alerta a estar más en paz. 😌🤝

Dirección

Masía Can Costelleta, Camí De Cal Tet, S/N
El Prat De Llobregat
08820

Teléfono

+34609983970

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