Emocionarse Psicología

30/12/2025

Este es el último Lunes con L de Libro del año. Hoy no venimos a recomendar una nueva lectura, sino a repasar todos los libros que nos han acompañado en 2025: lecturas para parar, reflexionar y sentir con más calma. Gracias por estar ahí, por leer con nosotras y por formar parte de este espacio. En 2026 seguimos.

24/12/2025

La Navidad no siempre es como nos la han contado. En este episodio especial de Un Podcast para EmocionarSe hablamos de cansancio, duelo, presión social, crianza, adolescencia, pareja, consumo y autocuidado. Una conversación real para quienes sienten que diciembre pesa más de lo que brilla. 🎧 Escúchalo completo aquí 👉 www.centroemocionarse.es/podcasts/especial-navidad-2025

16/12/2025

¿Te cuesta decir que no sin sentirte mal o sigues aguantando cosas por no quedar mal con los demás? En este Lunes con L de Libro te recomendamos Cómo mandar a la mi**da de forma educada, de Alba Cardalda, un libro claro, cercano y muy necesario que te ayuda a poner límites sin culpa, sin volverte borde y sin dejarte a ti en último lugar, porque cuidarte no es egoísmo, es salud emocional. ¿A quién se lo regalarías tú?

05/12/2025

El deseo sexual no se pierde: a veces se pone en modo avión ✈️. En el nuevo episodio hablamos de deseo activo y reactivo, de estrés, rutina, educación sexual, p***o, conexión en pareja y de por qué tu deseo no está roto, solo necesita condiciones para aparecer 🔥✨. Ya puedes escucharlo aquí: https://www.centroemocionarse.es/podcasts/t2ep11deseo-sexual-modo-avion

01/12/2025

Este vídeo es básicamente medicina emocional barata 😂🫧 Un minuto de risa y tu cerebro entra en modo “vale, igual el día no es tan terrible”. Baja el cortisol, relaja el cuerpo y te da ese micro-respiro que hace falta cuando la jornada se ha puesto creativa… pero para mal. Si hoy has estado en “modo supervivencia”, ponte algo que te haga gracia o bichea nuestros memes, que a veces una risa tonta arregla más que mil consejos 😉

25/11/2025

A veces no es amor… es miedo disfrazado: miedo a estar solos, a no ser suficientes o a que si dejamos de sostenerlo todo algo se rompa. La codependencia no va de necesitar demasiado a alguien, sino de perdernos a nosotros mismos intentando no perder al otro. El autor explica cómo muchas veces confundimos amor con miedo, y cómo ese miedo termina decidiendo por nosotros. La clave para empezar a liberarnos es mirarnos con honestidad, observar nuestro propio miedo sin juzgarnos y reconocer nuestras heridas. Si estás trabajando tus relaciones o a ti misma, este libro es un recordatorio precioso: la verdadera libertad empieza cuando volvemos a elegirnos.

22/11/2025

En el nuevo episodio de Un podcast para Emocionarse hablamos del dolor que no siempre aparece en las pruebas, del dolor que va y viene y de ese “todo está bien” que no te resuelve nada. Junto a un fisioterapeuta y una psicóloga exploramos por qué te duele aunque no haya lesión, cómo influyen el estrés, las emociones, la postura y tus creencias, y qué puedes hacer para entender mejor lo que te está pasando. Escucha el episodio completo en Spotify, YouTube o en nuestra web.

10/11/2025

Hablar de sexualidad con los hijos sigue siendo un reto para muchas familias. Pero evitar el tema no lo hace desaparecer: solo deja espacio para que otros —internet, amigos o redes— sean quienes eduquen.

En EmocionarSe Psicología trabajamos cada día con familias y adolescentes que buscan aprender a comunicarse desde la confianza, el respeto y la información real.
La educación sexual no va solo de s**o: va de emociones, autoestima y vínculos sanos.
Y en nuestro equipo contamos con una psicóloga especializada en sexualidad que acompaña estos procesos con cercanía y profesionalidad.

💬 Si crees que hablar de sexualidad debería ser más fácil, compártelo o déjanos tu opinión en los comentarios.

06/11/2025

05/11/2025

Cuando crees que llegarás a unos pocos… y acabas llegando a miles. 💛
Nuestros talleres psicoeducativos dentro de la Oferta Educativa Municipal 2025/26 han superado todas las expectativas: 29 centros y más de 7.000 alumnos y alumnas de El Puerto de Santa María participarán este curso en actividades de educación emocional, gestión de la ansiedad y salud mental. Desde EmocionarSe Psicología queremos dar las gracias a todos los centros y al Ayuntamiento por confiar en este proyecto, y sobre todo, por apostar por una educación donde también haya espacio para las emociones. 🌱
👉 Lee la noticia completa aquí: https://www.centroemocionarse.es/blog/exito-talleres-educativos

31/10/2025

Esta noche de Halloween 🎃 no hablamos de fantasmas, sino de algo mucho más real: los . En el nuevo episodio de Un podcast para EmocionarSe, Arancha Clares y la criminóloga Ana Pineda analizan por qué algunos crímenes se vuelven virales, cómo el morbo mueve audiencias y qué dice eso de nosotros como sociedad. Una charla con humor, reflexión y ese toque inquietante que pega con Halloween. Disponible ya en Spotify, YouTube y en nuestra web 👉 https://www.centroemocionarse.es/podcasts/crimenes-mediaticos.