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Psicologia

Trastornos alimentarios (anorexia, bulimia, obesidad...), depresión, ansiedad, procesos de duelo, estrés, terapias de pareja, terapia infantil y todo tipo de patología en general.

22/12/2025

A veces buscamos que el dolor desaparezca por completo, como si solo así pudiéramos avanzar. Pero la realidad es que muchas experiencias no se olvidan… se transforman.

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18/12/2025

Es frustrante sentirse en alerta constante, como si el peligro estuviera a la vuelta de la esquina, aunque racionalmente sepas que estás bien.

Tu cerebro es inteligente: cuando vivió algo difícil, activó una alarma para protegerte. El problema es que esa alarma sigue sonando.

🧠 Con la terapia EMDR, ayudamos a tu cerebro a terminar de procesar esa experiencia. Te mereces vivir sin esa alarma de fondo.

Pregúntanos cómo podemos ayudarte a apagar esa alarma. Escríbenos o pide cita en nuestra web 👉 www.cadizpsicologos.com. 📞 También estamos disponibles en el 661 55 53 03

08/12/2025

Cuando la mente va más rápido que nosotros y las emociones se mezclan sin avisar, es normal sentirse perdido. No siempre sabemos por dónde empezar… y está bien.

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02/12/2025

Acompañar a alguien con depresión puede ser complicado. A veces, sin querer, decimos cosas que no ayudan, o no sabemos cómo estar presentes sin presionar.

Entender qué ayuda y qué no es clave para ofrecer un apoyo real y respetuoso.
Validar, escuchar y acompañar desde la calma puede marcar una diferencia enorme para la persona que está sufriendo.

Si sientes que necesitas orientación para apoyar a alguien cercano, o si tú mismo estás pasando por un momento difícil, no tienes por qué hacerlo solo. Estamos aquí para ayudarte.

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27/11/2025

La ansiedad tiene muchas caras. Y a veces, su disfraz es una sonrisa.

¿Te ha pasado que te ves bien, pero por dentro no paras de acumular pensamientos que te saturan? La mente con ansiedad funciona como esa caja: un pensamiento sigue al otro, y aunque parezca que lo tienes todo bajo control, por dentro, la sensación de no poder más es real.

Queremos recordarte algo muy importante: La ansiedad es una alarma, no un destino.Y sí, puedes aprender las herramientas necesarias para bajar el volumen a esas alarmas.

El primer paso es reconocer cómo se siente. El segundo, pedir ayuda.

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CuidandoDeTi AnsiedadCotidiana

20/11/2025

Damos por hecho que todo lo que aparece en nuestra mente es real, importante o merece ser analizado. Pero la verdad es que no todos los pensamientos dicen algo cierto sobre ti, ni todos necesitan que actúes, respondas o les dediques energía.

En terapia trabajamos precisamente esto: aprender a observar tus pensamientos sin dejar que te definan, sin atraparte en ellos y sin que condicionen tu bienestar.
Darte permiso para dejar pasar lo que no te ayuda también es una forma profunda de autocuidado.

📞 Si quieres dar el paso, estamos aquí para ti.⁣
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14/11/2025

A veces, solo necesitamos un espacio donde ser escuchados sin miedo a ser juzgados. Si sientes que todo se acumula, que las emociones te sobrepasan o que no sabes cómo gestionarlo, la terapia puede ser el primer paso para sentirte mejor.

Es un lugar donde puedes hablar con tranquilidad, descubrir herramientas para afrontar lo que vives y aprender a cuidarte mejor.

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12/11/2025

La relación con la comida va más allá de lo físico. Si sientes que estás atrapado/a en un ciclo de pensamientos negativos sobre tu cuerpo y la comida, no estás solo/a. En terapia, podemos ayudarte a comprender las emociones detrás de estos patrones y construir una relación más sana contigo mismo/a. 🧠💛

La recuperación es posible. No se trata de cambios rápidos, sino de pequeños pasos que cuentan. Si te reconoces en alguno de estos pensamientos, recuerda que hay ayuda y no tienes que hacerlo solo/a.

📞 Si quieres dar el paso, estamos aquí para ti.⁣
Puedes llamarnos o escribirnos al 661 55 53 03, o pedir cita directamente en 👉 www.cadizpsicologos.com

06/11/2025

¿Te despiertas ya cansada? 😔
Te cuesta concentrarte. A veces sientes que te falta el aire o que tienes un n**o en el estómago… y ni siquiera sabes por qué.

Hay días que todo te abruma: no quieres hablar con nadie, pero tampoco estar sola; te cuesta salir de casa o tomar decisiones pequeñas.

Esto también es ansiedad. No estás exagerando, ni eres “demasiado sensible”. Tu cuerpo está tratando de protegerte… solo que ahora lo hace de forma intensa y confusa.

En consulta, muchas personas que se sentían así han podido encontrar calma y claridad. Con terapia —y en mi caso, con EMDR— es posible ir bajando ese ruido interno y volver a sentir tranquilidad, sin tener que revivir todo lo que has pasado.

Si te reconociste en algo de esto, este espacio puede ser para ti. Estoy aquí cuando lo necesites. 💛

📞 Te escuchamos en el 661 55 53 03, y te leemos en 👉 www.cadizpsicologos.com

23/10/2025

Muchas veces las personas llegan a consulta diciendo: “Ya pasó hace años, pero sigo sintiendo que está ocurriendo”.
Eso no significa debilidad, significa que tu cerebro está reaccionando desde una herida que aún no ha podido integrar.

El trauma (ya sea grande o pequeño) puede quedarse bloqueado en tu sistema nervioso y condicionar tu presente: relaciones, trabajo, confianza en ti, incluso tu salud física.

La buena noticia es que existen abordajes como la terapia EMDR, basados en el Procesamiento Adaptativo de la Información, que permiten a tu cerebro reorganizar esos recuerdos y liberarte de la carga emocional que arrastrabas.

✨ No se trata de olvidar lo vivido, sino de que deje de doler como si estuviera ocurriendo ahora.

👩‍⚕️ Si te reconoces en esto, dar el primer paso puede marcar la diferencia. Nuestro equipo está especializado en trauma y EMDR, y podemos acompañarte en tu proceso de recuperación.

Puedes llamarnos o escribirnos al 661 55 53 03, o pedir cita directamente en 👉 www.cadizpsicologos.com

15/10/2025

💛El vínculo seguro en la infancia es la base sobre la que los niños construyen su mundo emocional 🌱.
Cuando un niño siente que sus cuidadores están ahí para él, desarrolla más confianza, resiliencia y habilidades sociales que le acompañarán toda la vida.

Las señales en las que el niño muestra que se ha forjado un apego seguro es:
✔️ Busca consuelo en los adultos cuando siente angustia.
✔️ Explora el mundo con confianza, sabiendo que puede volver a sus figuras de apego.
✔️ Se siente comprendido y apoyado emocionalmente.

Para fomentarlo, los padres podemos practicar una escucha activa de forma que validemos sus emociones, debemos estar presentes en sus juegos y aprendizajes y responder de manera constate y afectuosas a sus necesidades.

Un niño que crece con un apego seguro suele tener una autoestima más fuerte, relaciones más sanas y mayor capacidad para afrontar los retos de la vida 💛

Te contamos más en 👉 www.cadizpsicologos.com
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10/10/2025

"Cuando los pensamientos se vuelven una espiral…

A veces nuestra mente nos juega malas pasadas: un pequeño temor puede crecer, provocando malestar físico, alejándonos de lo que queremos y reforzando nuestro miedo.

Pero hay buenas noticias: este ciclo se puede romper. Con acompañamiento profesional, es posible recuperar la calma y dejar de vivir atrapado en la ansiedad.

💡 Tu mente no tiene por qué ser tu enemiga.

📞 Si quieres dar el paso, estamos aquí para ti.⁣
Puedes llamarnos o escribirnos al 661 55 53 03, o pedir cita directamente en 👉 www.cadizpsicologos.com

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