26/02/2026
💊 ¿Para qué sirve el magnesio?
Es un mineral clave para la función muscular, el sistema nervioso y la recuperación.
Puede ayudar en casos de calambres, fatiga o estrés… pero no todo el mundo necesita suplementarlo.
🥗 Antes de tomarlo por tu cuenta, valora si tu alimentación ya cubre tus necesidades.
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