Lis-Beth Terapia Integral, El Rompido (2025)

27/11/2025

Atención! ⚠️

Cuando revivimos constantemente el dolor de eventos pasados, estamos enviando una señal al universo:

"¡No he sufrido lo suficiente!
¡Necesito aprender más para trascender este dolor!"

Es momento de romper ese ciclo. Cada vez que recreamos mentalmente el dolor, no solo lo revivimos, sino que también invitamos más de lo mismo a nuestra vida.

Hoy, te invito a un cambio de perspectiva. Reconoce el dolor, sí, pero luego déjalo ir. Enfócate en la lección aprendida y en el crecimiento que te ha brindado.

Deja de pedir más sufrimiento y empieza a pedir más paz, más sabiduría y más sanación.
¡Tú tienes el poder de cambiar la narrativa! ✨

21/11/2025

Una idea es como un virus; resistente, muy contagiosa. E incluso el germen más insignificante de una idea puede desarrollarse... desarrollarse para definirte o para destruirte."

(— Dominic Cobb, El Origen)

Esta cita de la película no podría ser más cierta. Nuestro bienestar comienza en el laboratorio de la mente.

🔑 La Clave de tu Armonía: Las ideas que alimentas se convierten en tus creencias, y tus creencias definen tu realidad. ¿Qué tipo de semillas estás regando hoy?

Como terapeuta integral, te invito a hacer una pausa y observar esos pensamientos recurrentes que, a veces, nos limitan o nos quitan energía. Identificar el "germen" es el primer paso para transformarlo.

👉 Recuerda: Tienes el poder de gestionar la mente, las emociones y los hábitos para mantenerte conectada con tu ser, cuidándote con deporte, descanso y buena alimentación.

¡Que tus ideas te impulsen, no te detengan!

Pregunta para reflexionar: ¿Cuál es esa idea poderosa que quieres desarrollar hoy para sentirte más definida/o y plena/o?

31/10/2025

"Como Terapeuta Integral, observo una y otra vez cómo evitamos el encuentro con nuestras emociones incómodas.

A menudo, las silenciamos con escapes que se sienten como 'diversión' o 'desconexión', cuando en realidad, son una densa niebla de evasión:

* La **distracción constante del móvil** 📱
* Las **pausas del tabaco** 🚬
* El anestesiante del **alcohol** 🍷
* Las **ganas de comer más y más** 🍕
* O las **dr**as** para evadirnos de la realidad. 💊
* El s**o desmedido

Creemos que estamos desconectando, pero son velos que nos separan de nuestra propia verdad, impidiéndonos sentir, integrar y crecer.

La clave no es juzgar el escape, sino

**observar desde dónde lo hacemos**

Al mirar con honestidad el origen de esa necesidad de evadir, es donde descubrimos qué es lo que realmente tenemos que sanar. Es el primer paso hacia tu armonía.

Te invito a esta reflexión:

¿Qué velos estás usando tú para no conectar con tu ser y qué verdad te están ocultando?

́nemocional

31/10/2025

"Como Terapeuta Integral, observo una y otra vez cómo evitamos el encuentro con nuestras emociones incómodas.

A menudo, las silenciamos con escapes que se sienten como 'diversión' o 'desconexión', cuando en realidad, son una densa niebla de evasión:

* La **distracción constante del móvil** 📱
* Las **pausas del tabaco** 🚬
* El anestesiante del **alcohol** 🍷
* Las **ganas de comer más y más** 🍕
* O las **dr**as** para evadirnos de la realidad. 💊
* El s**o desmedido

Creemos que estamos desconectando, pero son velos que nos separan de nuestra propia verdad, impidiéndonos sentir, integrar y crecer.

La clave no es juzgar el escape, sino

**observar desde dónde lo hacemos**

Al mirar con honestidad el origen de esa necesidad de evadir, es donde descubrimos qué es lo que realmente tenemos que sanar. Es el primer paso hacia tu armonía.

Te invito a esta reflexión:

¿Qué velos estás usando tú para no conectar con tu ser y qué verdad te están ocultando?

30/10/2025

❓ ¿Sientes ese vacío existencial tan común?

Es la trampa del "yoismo".

Si estás continuamente centrado en tus preocupaciones, proyectos e intereses (el "yo, yo, yo"), estás llenando tu vida de ti mismo...

¡y no queda espacio para nada más!

Como Terapeuta Integral, te digo: la solución no es acumular.

Es al revés: tienes que VACIARTE del ego autorreferencial.

El objetivo de este vaciamiento es volverte un instrumento para un propósito mayor.

La plenitud no es llenarse; es acoger y convertirse en un canal. Es el encuentro con lo esencial que te permite transformar tu 'habitación' y el mundo.

Comenta: "VACÍO" si estás listo/a para soltar el ego y empezar a hacer espacio para que el Sentido actúe a través de ti. 👇

29/10/2025

❓ ¿Sientes ese vacío existencial tan común?

Es la trampa del "yoismo".
Si estás continuamente centrado en tus preocupaciones, proyectos e intereses (el "yo, yo, yo"), estás llenando tu vida de ti mismo... ¡y no queda espacio para nada más!

Como Terapeuta Integral, te digo: la solución no es acumular.

Es al revés: tienes que VACIARTE del ego autorreferencial.

El objetivo de este vaciamiento es volverte un instrumento para un propósito mayor.

La plenitud no es llenarse; es acoger y convertirse en un canal. Es el encuentro con lo esencial que te permite transformar tu 'habitación' y el mundo.

Comenta: "VACÍO" si estás listo/a para soltar el ego y empezar a hacer espacio para que el Sentido actúe a través de ti. 👇

28/10/2025

Herramienta 0 Comprensión Espiritual:
El fundamento del amor.

🌟 Somos seres espirituales viviendo una experiencia física para aprender a amar y ser felices. No eres tu cuerpo ni tus pensamientos ni tus emociones, sino la conciencia que los observa.

Esta comprensión, enseñada por el maestro Schmedling, abre la puerta a la paz y al amor consciente.
Venimos a la tierra con un plan, como si de una escuela se tratara, donde tendremos maestros, entrenadores, lecciones y cursos que superar.
Los errores son necesarios para superar las lecciones y pasar de curso, es la única manera de aprender.

Si elevas tú visión por encima de la mente (sin juicios, viendo a todos y a ti mismo como lo que eres, un alma) dejarás de sufrir porque comprenderás que cada uno tiene un propósito al igual que tú!

Prueba: reflexiona hoy en tu esencia.
¿Quien crees que eres?
Comparte en comentarios. ❤️

ArmonízArte: Deja de sufrir, empieza a fluir.
🌟 Únete al viaje de 90 días hacia tu paz esencial

24/10/2025

DETECTIVE DE LA ENERGÍA 🕵️‍♀️ ¡Caza al Ladrón de tu Paz!
Quieres crear ese gran proyecto, una relación armónica o ese viaje soñado, ¿verdad? ✨ La clave para manifestar está en la calma, y el obstáculo está en tu cabeza: el diálogo interno incontrolado.

Tu mente, sin supervisión, es un ladrón silencioso que roba la energía, la calma y la claridad que necesitas para construir tu Éxito.

¿Quién es el Observador?
Es tu Detective Interno: la parte de ti que está por encima de los pensamientos. Su misión es simple: reconocer los pensamientos negativos y repetitivos que te roban la paz, para que puedas soltarlos y limpiar tu campo de creación.

Al activarlo, dejas de gestionar el sufrimiento y comienzas a trascenderlo.

✨ PROTOCOLO: 3 Pasos para Cazar al Ladrón
1️⃣ La Sesión de Consciencia (El Diagnóstico)
ACCIÓN: Siéntate 10 minutos en calma y solo escucha el "ruido" (los temas recurrentes, las preocupaciones). META: Hacerte consciente de los patrones. No puedes gestionar lo que no conoces.

2️⃣ Observación a Tiempo Completo (El Monitoreo)
ACCIÓN: Mantén tu foco hacia tu diálogo interno todo el día. Entrena la escucha paralela: ¿Qué me estoy diciendo a mí misma/o ahora? META: Ser el vigilante constante para que el ladrón no actúe por sorpresa.

3️⃣ Cancelar y Borrar (La Desactivación)
ACCIÓN: Cada vez que identifiques un pensamiento drenante, ¡rómpelo! Di mentalmente, y si puedes en voz alta: "¡Cancelo y borro este pensamiento!"

⚠️ RECUERDA: ¡No luches contra el pensamiento! Simplemente rómpelo, desactívalo y regresa a tu paz.

🌟 ¡Tu Próximo Nivel de Paz!
Si quieres entrenarte para mantener tu paz, inscríbete en el programa ArmonizArte:

90 días para cultivar tu paz y manifestar desde la consciencia. ¡Link en la biografía! 👇

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24/10/2025

DETECTIVE DE LA ENERGÍA 🕵️‍♀️ ¡Caza al Ladrón de tu Paz!
Quieres crear ese gran proyecto, una relación armónica o ese viaje soñado, ¿verdad? ✨ La clave para manifestar está en la calma, y el obstáculo está en tu cabeza: el diálogo interno incontrolado.

Tu mente, sin supervisión, es un ladrón silencioso que roba la energía, la calma y la claridad que necesitas para construir tu Éxito.

¿Quién es el Observador?
Es tu Detective Interno: la parte de ti que está por encima de los pensamientos. Su misión es simple: reconocer los pensamientos negativos y repetitivos que te roban la paz, para que puedas soltarlos y limpiar tu campo de creación.

Al activarlo, dejas de gestionar el sufrimiento y comienzas a trascenderlo.

✨ PROTOCOLO: 3 Pasos para Cazar al Ladrón
1️⃣ La Sesión de Consciencia (El Diagnóstico)
ACCIÓN: Siéntate 10 minutos en calma y solo escucha el "ruido" (los temas recurrentes, las preocupaciones). META: Hacerte consciente de los patrones. No puedes gestionar lo que no conoces.

2️⃣ Observación a Tiempo Completo (El Monitoreo)
ACCIÓN: Mantén tu foco hacia tu diálogo interno todo el día. Entrena la escucha paralela: ¿Qué me estoy diciendo a mí misma/o ahora? META: Ser el vigilante constante para que el ladrón no actúe por sorpresa.

3️⃣ Cancelar y Borrar (La Desactivación)
ACCIÓN: Cada vez que identifiques un pensamiento drenante, ¡rómpelo! Di mentalmente, y si puedes en voz alta: "¡Cancelo y borro este pensamiento!"

⚠️ RECUERDA: ¡No luches contra el pensamiento! Simplemente rómpelo, desactívalo y regresa a tu paz.

🌟 ¡Tu Próximo Nivel de Paz!
Si quieres entrenarte para mantener tu paz, inscríbete en el programa ArmonizArte:

90 días para cultivar tu paz y manifestar desde la consciencia. ¡Link en la biografía! 👇

24/10/2025

✨ Herramienta del Amor #7: ADAPTARSE

Llegamos a la herramienta que sella tu maestría: Adaptarse. Después de Aceptar, Asumir, Actuar, Valorar y Respetar, la Adaptación es la manifestación de que has soltado la resistencia y confías plenamente en el diseño perfecto de la vida.

Según el maestro Gerardo Schmedling, la adaptación es la prueba de que vives en amor y consciencia.

📌 ¿En qué Consiste Adaptarse?
La Renuncia clave es:

"Renuncio a huir del lugar que me corresponde, y me adapto a él."

El Principio: Adaptarse significa comprender que, en cada momento, estás en el lugar, la relación, el trabajo o la situación exacta que necesitas para la lección de tu evolución. Si algo no te gusta, tu tarea no es huir, sino cambiar tu actitud interna para aprender lo que esa circunstancia perfecta te está mostrando.

Aplicación Práctica: Adaptarse implica:

Flexibilidad Mental: Renunciar a la rigidez de "las cosas deberían ser diferentes".

Permanencia con Propósito: Mantener la serenidad y la acción eficaz en tu situación actual hasta que la Ley misma te mueva a otro lugar, por haber integrado la lección.

Huir de la Huida: Evitar el impulso del ego de escapar de los desafíos, cambiando de trabajo, pareja o ciudad, sin haber resuelto la limitación interna que se manifestó en esa experiencia.

✨ Beneficios que Obtienes al Aplicarla
Adaptarse te alinea con el flujo universal, trayendo:

🌊 El Poder del Fluir: Dejas de nadar contra la corriente. Al adaptarte, la vida te impulsa y los caminos se abren de forma natural y sin esfuerzo.

🧘 La Paz de la Ubicación: La ansiedad por "estar en el lugar equivocado" desaparece. Reconoces que tu ubicación actual es tu centro de entrenamiento, y esto te da profunda calma.

💫 Evolución Acelerada: El sufrimiento cesa cuando la resistencia termina. Al adaptarte con consciencia, integras la lección rápidamente y te liberas de la necesidad de repetir la experiencia.

"Deja de gestionar el sufrimiento y comienza a trascenderlo. La paz no se busca, se entrena!

Inscríbete hoy en ArmonizArte y transforma tu vida con las 7 Herramientas del Amor."

21/10/2025

✨ Herramienta del Amor #6: VALORAR ✨

Antes de que una nueva bendición llegue a tu vida, la Ley nos pide una cosa:

que valores y disfrutes intensamente lo que ya tienes. En ArmonizArte, aprendemos que la prosperidad no es una cantidad, ¡es una actitud!

Según el maestro Gerardo Schmedling, Valorar es la herramienta que conecta directamente tu consciencia con la abundancia.

📌 ¿En qué Consiste Valorar?
La Renuncia clave es:

"Renuncio a quejarme de lo que tengo."

El Principio: Valorar es reconocer que siempre tienes contigo todo lo necesario para tu camino de evolución aquí y ahora. La queja es el mecanismo del ego que te enfoca en la carencia, creando un vacío que la vida busca llenar, ¡pero nunca lo logra si mantienes la queja!

Aplicación Práctica: Valorar implica:

Disfrutar Intensamente: Detente a percibir y saborear lo que ya posees: tu salud, tu hogar, tu trabajo, tus relaciones, incluso el simple hecho de respirar.

Ver la Perfección: Reconocer que si tienes lo que tienes, es porque es exactamente lo que te corresponde y lo que necesitas para tu siguiente aprendizaje.

Romper el Hábito de la Queja: Ser consciente de cada vez que tu mente inicia un lamento ("No tengo suficiente," "Me falta esto," "Esto no me gusta") y reemplazarlo inmediatamente por una afirmación de gratitud y disfrute.

✨ Beneficios que Obtienes al Aplicarla
El poder de la valoración es doble: te da paz en el presente y te abre las puertas al futuro:

💰 Atraes Abundancia: La prosperidad (material y espiritual) es el resultado directo de la valoración. Si valoras lo poco, la vida te da más para valorar.

🚫 Eliminas la Carencia: La queja nos hace pobres. Al valorarte y valorar tu entorno, eliminas la vibración de carencia que bloquea el flujo de bienes y experiencias positivas.

🧘 Plenitud en el Aquí y Ahora: Te anclas en el presente, que es el único lugar donde existe el bienestar. La valoración te saca de la ansiedad por el futuro y del arrepentimiento por el pasado.

"Deja de gestionar el sufrimiento y comienza a trascenderlo. La paz no se busca, se entrena.

Inscríbete hoy en ArmonizArte y transforma tu vida con las 7 Herramientas del Amor."

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21/10/2025

✨ Herramienta del Amor #5: RESPETAR ✨

¡Llegamos a la herramienta que libera lazos de juicio y te devuelve tu propia energía! En ArmonizArte, aprendemos que el Respeto es la base de la Paz, no solo con los demás, sino contigo misma/o.

Según el maestro Gerardo Schmedling, la herramienta RESPETAR no se trata de cortesía, sino de una profunda comprensión de la Ley Universal.

📌 ¿En qué Consiste Respetar?
La Renuncia clave es:

"Renuncio a criticar a los demás y a interferir en sus destinos."

El Principio: Reconoces que cada persona está viviendo exactamente la experiencia que necesita para su propia evolución. Tienen derecho a sus ideas, creencias, costumbres, errores, e incluso a su sufrimiento.

Aplicación Práctica: Respetar es dejar de:

Criticar lo que el otro hace, piensa o siente.

Juzgar si su camino es "bueno" o "malo".

Intentar cambiar o "salvar" a alguien que no te ha pedido ayuda o que no está listo para recibirla.

✨ Beneficios que Obtienes al Aplicarla
Al renunciar a la crítica y la interferencia, el beneficio no es solo para el otro; es profundamente para ti:

📈 Ahorro de Energía Vital: Criticar es un drenaje constante. Al dejar de enjuiciar, liberas una enorme cantidad de energía mental y emocional que puedes dirigir a tu propio crecimiento y propósitos.

🕊️ Paz Mental Inmediata: Tu mente ya no está ocupada en corregir el mundo exterior. Entras en un estado de neutralidad y serenidad, que es la base de tu bienestar.

🔑 Libertad del Juicio: Al no juzgar a otros, dejas de proyectar la expectativa de ser juzgada/o.. Te vuelves más libre y más auténtica/o.

💖 Conexión con el Amor: Entiendes que el amor real es la aceptación incondicional. Respetar es amar el camino ajeno sin querer moldearlo a tu gusto.

💬 Pregunta de ArmonizArte: ¿A qué crítica constante, vas a renunciar hoy para recuperar tu paz?
¡Te leo en los comentarios! 👇

Lis-Beth Terapia Integral

27/11/2025

21/11/2025

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