Lunes 09:00 - 22:00 Martes 07:00 - 22:00 Miércoles 09:00 - 22:00 Jueves 07:00 - 22:00 Viernes 09:00 - 20:00

Movi-ment, Avd. Jaume Carner, 10, El Vendrell (2025)

28/11/2025

Aquí no vens només a moure’t.

Vens a escoltar-te. Vens a tornar a tu. 🌿

Cada proposta de Movi-Ment està pensada perquè trobis el teu espai de cura, calma i renovació.

Un lloc per deixar anar tensions, respirar amb llibertat i recordar què és el que realment importa.

🌿 Movi-Ment és cos, ment i consciència en harmonia.

📍 Sessions a El Vendrell
📩 movi-ment@hotmail.com | 📞 629 084 673
🌐 www.movi-ment.net

🟢🟢🟢🟢🟢

Aquí no vienes solo a moverte.

Vienes a escucharte. Vienes para volver a ti. 🌿

Cada propuesta de Movi-Ment está pensada para que encuentres tu espacio de cuidado, calma y renovación.

Un lugar para soltar tensiones, respirar con libertad y recordar lo que realmente importa.

🌿 Movi-Ment es cuerpo, mente y conciencia en armonía.

📍 Sesiones en El Vendrell
📩 movi-ment@hotmail.com | 📞 629 084 673
🌐 www.movi-ment.net

26/11/2025

Aquest aforisme expressa amb claredat què és el Ioga i la seva finalitat.

No es tracta de forçar la ment a callar, sinó d’observar els seus moviments sense quedar-hi atrapats.

Quan els pensaments perden el poder de confondre’ns, apareix una quietud natural: una consciència que simplement veu, sense jutjar, ni intervenir.

🌿El ioga comença quan el soroll interior s’aclareix i emergeix allò que observa, serè i despert.

📩 movi-ment@hotmail.com | 📞 629 084 673
🌐 www.movi-ment.net

🟢🟢🟢🟢🟢

Este aforismo expresa claramente qué es el Yoga y su finalidad.

No se trata de forzar la mente a callar, sino de observar sus movimientos sin quedar atrapados.

Cuando los pensamientos pierden el poder de confundirnos, aparece una quietud natural: una conciencia que simplemente ve, sin juzgar ni intervenir.

🌿El yoga comienza cuando el ruido interior se aclara y emerge lo que observa, sereno y despierto.

📩 movi-ment@hotmail.com | 📞 629 084 673
🌐 www.movi-ment.net

19/11/2025

Preparar-te bé abans d’entrenar pot marcar la diferència entre una sessió més... o una que realment et transforma.

𝗖.𝗧.𝗠. (Cross Training Movi-Ment) no és només moure’t: és moure’t amb sentit, amb presència i amb un objectiu clar.
Per això, abans de cada classe, observa’t.

- Connecta amb com estàs avui.
- Observa si hi ha cansament, tensió, motivació o dubtes.
- Tot això també s’entrena, perquè forma part de tu.

🌿 Com més conscient és l’inici, més potent és l’evolució.

📩 movi-ment@hotmail.com | 📞 629 084 673
🌐 www.movi-ment.net

🟢🟢🟢🟢🟢

Prepararte bien antes de entrenar puede marcar la diferencia entre una sesión más... o una que de verdad te transforma.

CTM (Cross Training Movi-Ment) no es solo moverte: es moverte con sentido, con presencia y con un objetivo claro.
Por eso, antes de cada clase, dedica un momento para estar contigo.

Conecta con cómo estás hoy.
Observa si hay cansancio, tensión, motivación o dudas.
Todo eso también se entrena, porque forma parte de ti.

🌿 Cuanto más consciente es tu inicio, más potente es tu avance.

📩 movi-ment@hotmail.com | 📞 629 084 673
🌐 www.movi-ment.net

17/11/2025

L'envelliment és un procés biològic i psicològic inevitable, que està determinat per diferents contextos socioeconòmics i culturals. És una etapa plena de reptes que necessita d’una mirada atenta i amorosa.

Amb pràctiques de ioga segures, efectives i emocionalment enriquidores, entre d’altres beneficis, aconseguim:

1. Frenar ritme envelliment.
2. Revertir la fragilitat i retardar la discapacitat.
3. Minimitzar l’estrès i millora del son.
4. Combatre la soledat i la gerontofòbia.

🌿 Cuidant i acompanyant per un envelliment actiu i saludable.

📍 Sessions de Ioga Suau a El Vendrell
📩 movi-ment@hotmail.com | 📞 620 912 034
🌐 www.movi-ment.net

🟢🟢🟢🟢🟢

El envejecimiento es un proceso biológico y psicológico inevitable, determinado por diferentes contextos socioeconómicos y culturales. Es una etapa llena de retos que necesita de una mirada atenta y amorosa.

Con prácticas de yoga seguras, efectivas y emocionalmente enriquecedoras, entre otros beneficios, conseguimos:

1. Frenar ritmo envejecimiento.
2. Revertir la fragilidad y retrasar la discapacidad.
3. Minimizar el estrés y mejorar el sueño.
4. Combatir la soledad y la gerontofobia.

🌿 Cuidando y acompañando por una vejez activa y saludable.

📍 Sesiones de Yoga Suave en El Vendrell
📩 movi-ment@hotmail.com | 📞 620 912 034
🌐 www.movi-ment.net

12/11/2025

En el moviment, trobem la calma.
En la respiració, descobrim la força.
En el silenci, neix la claredat. 🌿

El ioga no es mesura en postures ni en assoliments visibles.
Es sent en els petits canvis: en com habites el teu cos, en com gestiones les teves emocions, en com aprens a confiar en tu mateix/a.

🌿 Cada pràctica és un retorn.
Un retrobament amb tu mateix/a, des de la presència i la consciència.

📍 Sessions a El Vendrell
📩 movi-ment@hotmail.com | 📞 629 084 673
🌐 www.movi-ment.net

🟢🟢🟢🟢🟢

En el movimiento, encontramos calma.
En la respiración, descubrimos fuerza.
En el silencio, nace la claridad. 🌿

El yoga no se mide en posturas ni en logros visibles.
Se siente en los pequeños cambios: en cómo habitas tu cuerpo, en cómo gestionas tus emociones, en cómo aprendes a confiar en ti.

🌿 Cada práctica es un regreso.
Un reencuentro contigo mismo, desde la presencia y la consciencia.

📍 Sesiones en El Vendrell
📩 movi-ment@hotmail.com | 📞 629 084 673
🌐 www.movi-ment.net

10/11/2025

No es tracta d'entrenar més fort. Es tracta d'entrenar millor. 💪🔥

Hi ha sessions que et deixen sense aire... I altres que et tornen a connectar amb la teva força real.

Amb cada entrenament:
✔️ Sents com millores.
✔️ Et mous amb més seguretat.
✔️ Descobreixes que el teu cos pot fer molt més del que pensaves.

I quan acabes, no ets només més fort… ets més conscient. Entrena’t per fora, transforma’t per dins.

📍 Sessions a El Vendrell
📩 movi-ment@hotmail.com | 📞 629 084 673
🌐 www.movi-ment.net

🟢🟢🟢🟢🟢

No se trata de entrenar más fuerte. Se trata de entrenar mejor. 💪🔥

Hay sesiones que te dejan sin aire... Y otras que te vuelven a conectar con tu verdadera fuerza.

Con cada entrenamiento:
✔️ Sientes que mejoras.
✔️ Te mueves con más seguridad.
✔️ Descubres que tu cuerpo puede hacer mucho más de lo que pensabas.

Y cuando terminas, no solo eres más fuerte... eres más consciente. Entrénate por fuera, transfórmate por dentro.

📍 Sesiones en El Vendrell
📩 movi-ment@hotmail.com | 📞 629 084 673
🌐 www.movi-ment.net

22/10/2025

L’adolescència és moviment… i també necessitat de pausa. 🧘‍♀️🧘‍♂️🌿

Sabem que és una etapa de la vida molt intensa, plena de reptes i canvis. Enmig d’aquests canvis, de les emocions intenses i el ritme accelerat, el ioga es converteix en un espai segur.

Un lloc on deixar de “fer” per començar a ser.
Aquí no s’ha de demostrar res.

Només cal escoltar-se, respirar i tornar a l’equilibri.

El ioga per a adolescents és molt més que exercici:
és una eina per entendre’s millor, cuidar-se i connectar amb un/a mateix/a.

📍 Sessions a El Vendrell - Tots els divendres, a les 17:45h👈
📩 movi-ment@hotmail.com | 📞 620 912 034
🌐 www.movi-ment.net

🟢🟢🟢🟢🟢

La adolescencia es movimiento… y también necesidad de pausa. 🧘‍♀️🧘‍♂️🌿

Sabemos que es una etapa de la vida muy intensa, llena de retos y cambios. En medio de estos cambios, de las emociones intensas y el ritmo acelerado, el yoga se convierte en un espacio seguro.

Un lugar donde dejar de “hacer” para empezar a ser.
Aquí no hace falta demostrar nada.

Solo hay que escucharse, respirar y volver al equilibrio.

El yoga para adolescentes es mucho más que ejercicio:
es una herramienta para entenderse mejor, cuidarse y conectar con un@ mism@.

📍 Sesiones en El Vendrell - Todos los viernes, a las 17:45h👈
📩 movi-ment@hotmail.com | 📞 620 912 034
🌐 www.movi-ment.net

17/10/2025

Aquesta frase conté l'essència veritable del ioga.

No és una pràctica externa. És un procés de descoberta, d’escolta profunda, de tornar una vegada i una altra a allò que ets en el teu centre.

A cada respiració, a cada gest conscient, el ioga t’invita a mirar cap endins.
A reconèixer el teu cos no com quelcom que cal canviar, sinó com un espai sagrat que pots habitar amb presència, respecte i amor.

Aquest viatge no té meta ni final.
És un camí de retorn a casa... cap a tu.

🌿 Perquè quan et mous amb l’ànima, tot pren sentit.

📩 movi-ment@hotmail.com | 📞 629 084 673
🌐 www.movi-ment.net

🟢🟢🟢🟢🟢

Esta frase encierra la verdadera esencia del yoga.

No es una práctica externa. Es un proceso de descubrimiento, de escucha profunda, de regresar una y otra vez a lo que eres en tu centro.

En cada respiración, en cada gesto consciente, el yoga te invita a mirar hacia dentro.
A reconocer tu cuerpo no como algo que hay que cambiar, sino como un espacio sagrado que puedes habitar con presencia, respeto y amor.

Este viaje no tiene meta ni final.
Es un camino de regreso a casa… hacia ti.

🌿 Porque cuando te mueves con el alma, todo cobra sentido.

📩 movi-ment@hotmail.com | 📞 629 084 673
🌐 www.movi-ment.net

10/10/2025

La teva pràctica comença dins teu, no a la postura.

Cada vegada que et poses sobre l’estoreta, decideixes com vols estar amb tu mateix/a.

Tant si ets principiant, com si fa anys que practiques, el ioga sempre té alguna cosa nova per mostrar-te.

No cal que ho facis perfecte, ni que segueixis un ritme que no és el teu.
Comença mirant cap endins, respirant més a poc a poc i movent-te amb intenció.
Això, ja és fer ioga.

🌿 L’important no és com et doblegues... sinó com t’escoltes.

📩 movi-ment@hotmail.es | 📞 629 084 673
🌐 www.movi-ment.net

🟢🟢🟢🟢🟢

Tu práctica empieza en ti, no en la postura.

Cada vez que te instalas en la esterilla, eliges cómo estar contigo mismo/a.
No importa si eres principiante o llevas años practicando: el yoga siempre tiene algo nuevo que enseñarte.

No busques hacerlo perfecto, ni forzarte a seguir un ritmo que no es el tuyo.
Empieza por mirar hacia adentro, por respirar más lento y moverte con intención.
Eso, ya es practicar yoga.

🌿 Lo importante no es cuánto te doblas… sino cómo te escuchas.

📩 movi-ment@hotmail.es | 📞 629 084 673
🌐 www.movi-ment.net

03/10/2025

De vegades no saps com ho necessitaves... fins que ho vius. 🌿

Arribes amb el cos tens, la ment plena i les emocions desordenades.
I a poc a poc, sense presses, alguna cosa es recol·loca.

Una respiració més profunda.
Un gest més suau.
Una nova manera d’estar amb tu.

Això és el que passa quan et regales aquest espai.
I tot comença amb un primer pas.

📍 Sessions a Movi-Ment - El Vendrell
📩 movi-ment@hotmail.com | 📞 629 084 673
🌐 www.movi-ment.net

🟢🟢🟢🟢🟢

A veces no sabes cuánto lo necesitabas… hasta que lo vives. 🌿

Llegas con el cuerpo tenso, con la mente llena, con las emociones desordenadas.
Y poco a poco, sin prisas, algo se recoloca.

Una respiración más profunda.
Un gesto más suave.
Una nueva forma de estar contigo.

Eso es lo que ocurre cuando decides regalarte este espacio.
Y todo empieza con el primer paso.

📍 Sesiones en Movi-Ment - El Vendrell
📩 movi-ment@hotmail.com | 📞 629 084 673
🌐 www.movi-ment.net

29/09/2025

La pràctica diària de 𝗶𝗼𝗴𝗮 no només enforteix el cos, sinó que millora la teva salut mental i emocional. Aquí tens 𝟱 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝘀 que et motivaran a integrar el ioga a la teva rutina diària:

👉Millora la mobilitat (flexibilitat, força, articulacions).
👉Redueix l’estrès i l’ansietat.
👉Enforteix el sistema immunitari.
👉Aporta més energia i vitalitat.
👉Augmenta l’atenció i la concentració.

🌿 Practica ioga cada dia i observa com la teva vida es transforma en tots els àmbits!

📍 Sessions a Movi-Ment - El Vendrell
📩 movi-ment@hotmail.com | 📞629 084 673 / 620 912 034
🌐 www.movi-ment.net

🟢🟢🟢🟢🟢

La práctica diaria de 𝘆𝗼𝗴𝗮 no solo fortalece el cuerpo, sino que mejora tu salud mental y emocional. Aquí tienes 𝟱 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 que te motivarán a integrar el yoga en tu rutina diaria:

👉Mejora la movilidad (flexibilidad, fuerza, articulaciones).
👉Reduce el estrés y la ansiedad.
👉Fortalece el sistema inmunológico.
👉Aporta más energía y vitalidad.
👉Aumenta la atención y la concentración.

🌿 ¡Practica yoga cada día y observa cómo tu vida se transforma en todos los aspectos!

📍 Sesiones en Movi-Ment – El Vendrell
📩 movi-ment@hotmail.com | 📞 620 912 034
🌐 www.movi-ment.net

24/09/2025

Hem fet 𝟮𝟬 𝗮𝗻𝘆𝘀 🎉i durant aquestes dues dècades, hem crescut i evolucionat gràcies a la teva confiança i suport continu. Vint anys de pràctiques compartides, de reflexions, de vincles i de 𝗰𝗮𝗺í 𝗷𝘂𝗻𝘁𝘀.

👉Comencem la nova temporada amb la mateixa convicció: 𝗲𝗹 𝗶𝗼𝗴𝗮 𝗶 𝗹’𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁 no són només exercici, sinó una forma de viure i d’habitar l’espai i el temps.

Per això, seguim treballant per oferir-te 𝗻𝗼𝘃𝗲𝘀 𝗼𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝘁𝗮𝘁𝘀 per créixer, sanar i enfortir tant el cos com la ment.💪🧘‍♀️

🙏💗Gràcies per formar part d’aquesta 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝗮𝘁, per ajudar-nos a créixer i per compartir amb nosaltres aquest camí de salut, benestar i autodescobriment.

Ens veiem a la màrfega!

📍 Sessions a Movi-Ment - El Vendrell
📩 movi-ment@hotmail.com | 📞629 084 673 / 620 912 034
🌐 www.movi-ment.net

🟢🟢🟢🟢🟢

Hemos cumplido 𝟮𝟬 𝗮ñ𝗼𝘀 🎉y durante estas dos décadas, hemos crecido y evolucionado gracias a tu confianza y apoyo continuo. Veinte años de prácticas compartidas, de reflexiones, de vínculos y de 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗼 𝗷𝘂𝗻𝘁𝗼𝘀.

👉Empezamos la 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗮 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗮𝗱𝗮 con la misma convicción: 𝗲𝗹 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝘆 𝗲𝗹 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 no son sólo ejercicio, sino una forma de vivir y habitar el espacio y el tiempo.

Por eso, seguimos trabajando para ofrecerte 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗮𝘀 𝗼𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 para crecer, sanar y fortalecer tanto el cuerpo como la mente.💪🧘‍♀️

🙏💗Gracias por formar parte de esta 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱, por ayudarnos a crecer y por compartir con nosotros este camino de salud, bienestar y autodescubrimiento.

¡Nos vemos en la esterilla!

📍 Sesiones en Movi-Ment - El Vendrell
📩 movi-ment@hotmail.com | 📞629 084 673 / 620 912 034
🌐 www.movi-ment.net

Movi-ment

28/11/2025

26/11/2025

19/11/2025

17/11/2025

12/11/2025

10/11/2025

22/10/2025

17/10/2025

10/10/2025

03/10/2025

29/09/2025

24/09/2025

Dirección

Horario de Apertura

Teléfono

Página web

Notificaciones

Contacto El Consultorio

Atajos

Compartir

Lunes	09:00 - 22:00
Martes	07:00 - 22:00
Miércoles	09:00 - 22:00
Jueves	07:00 - 22:00
Viernes	09:00 - 20:00