24/03/2026
Escuchar parece algo sencillo, pero no siempre lo es.
A veces queremos ayudar rápido, decir algo que calme, que solucione, que anime…
y sin darnos cuenta, invalidamos lo que la otra persona está sintiendo.
La escucha real no intenta arreglar.
Intenta comprender.
Y cuando alguien se siente comprendido, algo dentro se relaja.
En terapia trabajamos mucho esto:
aprender a expresar lo que sentimos y aprender a sostener lo que sienten los demás.
Porque sentirse escuchada también es una forma de cuidado.
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