Mentis Psicología

Casa
España
Elche
Mentis Psicología

Evaluación y tratamiento psicológico para niños, adultos y adolescentes.

21/04/2026

Acompañar a un niño con Trastorno del Espectro Autista (TEA) no significa intentar cambiar quién es, sino comprender cómo percibe el mundo y adaptarnos a sus necesidades.

Desde la familia, hay acciones sencillas que pueden marcar una gran diferencia en su bienestar:
✔️ Establecer rutinas claras y predecibles, que les aporten seguridad
✔️ Respetar sus tiempos y su forma de comunicarse
✔️ Anticipar cambios para reducir la incertidumbre
✔️ Cuidar los entornos, evitando la sobreestimulación
✔️ Validar sus emociones, aunque no siempre las entendamos

Cada niño con TEA es diferente, y no existe una única forma de acompañar. Pero hay algo que siempre funciona: empatía, paciencia y comprensión.

Como familia, no tenéis que hacerlo solos. Contar con orientación profesional puede ayudaros a entender mejor cada situación y a encontrar herramientas adaptadas a vuestro día a día.

📩 Si necesitas apoyo o tienes dudas, puedes escribirnos por mensaje privado o por WhatsApp. Estaremos encantados de ayudarte.

14/04/2026

El estrés no siempre se presenta de forma clara. Muchas veces aparece en pequeños detalles del día a día: cansancio constante, dificultad para desconectar, irritabilidad o falta de concentración.

Y lo más habitual es que lo normalicemos.

Pero cuando estas señales se mantienen en el tiempo, es importante prestarles atención.

Entender qué está pasando es el primer paso para poder gestionarlo.

💬 En Mentis podemos ayudarte a identificarlo y trabajar en ello.

07/04/2026

A veces sentimos que algo no va bien y lo primero que pensamos es: “¿tendré depresión?”
Pero no todo malestar emocional implica un trastorno.
Hay momentos en la vida que duelen, que desgastan o que simplemente nos superan. Y eso también es completamente normal.
El problema aparece cuando ese malestar se alarga en el tiempo, se intensifica o empieza a afectar a tu día a día.
En ese punto, parar y entender qué está pasando es clave. Y, si lo necesitas, pedir ayuda también.
En Mentis trabajamos desde la evaluación, porque cada persona vive su proceso de forma diferente y necesita un enfoque adaptado.
💬 Si sientes que algo no está bien, podemos ayudarte a entenderlo.

30/09/2025

🗨️ “Dedica tiempo a lo que te gusta”

🧠💚 Cuando practicas actividades que disfrutas estás generando un sentimiento de satisfacción personal que refuerza positivamente tu autopercepción.

📩 ¿Necesitas agendar una sesión en Mentis? Pide tu cita desde nuestra web: ➡️ mentis-psicologia.es

27/09/2025

💚 En Mentis seguimos una metodología que nos permite reforzar nuestro compromiso contigo, basada en evidencia científica.

El proceso consta de los siguiente pasos:

Evaluación psicológica
Establecimiento de objetivos
Plan individualizado
Alta y seguimiento

📩 ¿Necesitas más información al respecto? Contáctanos o pide tu cita desde nuestra web: ➡️ mentis-psicologia.es

26/09/2025

Hoy te contamos tres técnicas para manejar la ansiedad:

1️⃣Diario de emociones | Registro personal basado en un proceso de observación propio para identificar las causas que generan ansiedad.

2️⃣Respiración diafragmática | Respiración profunda que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.

3️⃣La distracción | Tratar de mantener la mente distraída puede ser de gran ayuda para evitar el aumento de la ansiedad.

📩 ¡Recuerda! El equipo de Mentis está a tu disposición para ayudarte a sanar. Pide tu cita desde nuestra web: ➡️ mentis-psicologia.es

24/09/2025

❌ Tu proceso no necesita ser perfecto.

Tu proceso de sanación es vital para tu salud emocional, pero debes saber que lo más probable es que no sea perfecto, ya que se necesita tiempo y paciencia ✨ para transformar las experiencias en crecimiento personal.

📩 ¿Necesitas agendar una sesión en Mentis? Pide tu cita desde nuestra web: ➡️ mentis-psicologia.es

22/09/2025

🗨️ “Sé que en ocasiones cometo errores, pero no me culpo por ello”

💚 Adoptar una actitud de autoaceptación y aprendizaje es saludable. El autocastigo, en cambio, no nos permite avanzar ni crecer como personas.

📩 El equipo de Mentis está a tu disposición para trabajar en tu seguridad y autoestima. Pide tu cita desde nuestra web: ➡️ mentis-psicologia.es

20/09/2025

Hay momentos que, por diferentes motivos como la ansiedad, la inseguridad o la baja autoestima, nos podemos creer incapaces de conseguir logros y nos comparamos con otras personas constantemente... 💔

¿Te sientes familiarizado con este sentimiento? 💭 ¿Qué medidas tomas para dejar de sentirte insuficiente? Te leemos en comentarios. 👇

📩 En Mentis podemos acompañarte en tu proceso de sanación. Pide tu cita desde nuestra web: ➡️ mentis-psicologia.es

19/09/2025

🧠 ¿Sabes cómo validar tus emociones?

El primer paso es reconocerlas sin miedo, como algo normal. Solo así podrás escucharte y entender el momento por el que estás pasando. Después es importante expresar 🗣️ lo que sientes, hablando con alguien de confianza o mediante otras formas como la escritura o el arte.

📩 En Mentis Psicología estamos a tu disposición para escucharte y acompañarte siempre que nos necesites. Pide tu cita desde nuestra web: ➡️ mentis-psicologia.es

17/09/2025

¿Cómo llevas la vuelta a la rutina? 💼 ¿Notas que te cuesta retomar las tareas del día a día? Te dejamos una serie de ejercicios para amenizar esta etapa y sentirte mejor. ✨

Guarda el carrusel para poder consultarlo siempre que lo necesites y, por supuesto, 💚 ¡no olvides contarnos tu progreso!

📩 ¿Necesitas agendar una sesión en Mentis? Pide tu cita desde nuestra web: ➡️ mentis-psicologia.es

15/09/2025

💚 Nuestro objetivo es ofrecerte un espacio cómodo y de confianza, por eso para nuestro equipo es fundamental comenzar centrándonos en conocerte, entenderte y analizar tu contexto.

Cuéntanos, 👉 ¿qué es lo que más valoras en la primera sesión?

📩 En Mentis te proporcionamos atención cercana y personalizada. Pide tu cita desde nuestra web: ➡️ mentis-psicologia.es

Dirección

Calle Curtidores, 28-1
Elche
03203

Teléfono

+34644620198

Página web

http://www.mentis-psicologia.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Mentis Psicología publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.