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Discreción, respeto, cariño, profesionalidad van de la mano del tratamiento. Controla tu cuerpo, olvida tus límites. CORPORAL CONTROL

Una propuesta innovadora que surge de la necesidad de dar respuesta a las disfunciones del Suelo Pélvico, consecuencia principalmente del embarazo y el parto, pero también debidas a la edad, esfuerzos físicos, deportes de impacto, operaciones quirúrgicas, tratamientos o incluso a la propia constitución física de la persona. Un tema que a pesar de la investigación y la presencia en medios, sigue siendo tabú y que a menudo se desconoce que existen tratamientos que pueden resolverlos o aliviarlos. Nuestra vocación pretende buscar la máxima recuperación funcional de los problemas del suelo pélvico, ofreciendo un servicio completo y actualizado, donde la investigación, la tecnología y técnicas más innovadora, así como nuestro componente humano, consiguen que nuestros pacientes vuelvan a ser y a sentirse ellos mismos, y que su salud, sexualidad y calidad de vida mejoren.

23/01/2026

¿Cómo afecta el tabaco a tu suelo pélvico?
Fumar no solo daña los pulmones… también puede afectar directamente tu suelo pélvico, tanto si eres mujer como hombre.
La nicotina y otras sustancias del tabaco hacen que:
* Suba el cortisol y se active el sistema nervioso
* Los tejidos reciban menos oxígeno
* La calidad del colágeno empeore
* La recuperación muscular sea más lenta
Y no solo eso: la tos crónica típica de los fumadores provoca picos de presión en el abdomen, que tu suelo pélvico tiene que soportar una y otra vez.
Con el tiempo, esto puede traducirse en:
▫️ Escapes de o***a
▫️ Sensación de peso o presión
▫️ Recuperación más difícil después del parto o una cirugía
▫️ Mayor riesgo de dolor pélvico
Tu suelo pélvico necesita oxígeno, buena circulación y capacidad de adaptación.
Por eso, en fisioterapia además de trabajar con ejercicios, también trabajamos los factores que mantienen la sobrecarga.
Cuidar tu suelo pélvico no es solo lo que haces en la camilla, sino también todo lo que tu cuerpo recibe día a día. 💛

15/01/2026

🧠 Estrés y suelo pélvico: ¿qué dice la ciencia?

El estrés activa el sistema nervioso simpático, aumentando cortisol y la tensión muscular basal.
El suelo pélvico, parte de la musculatura profunda postural, no es la excepción.

🔬 ¿Qué ocurre?
▫️ Contracción mantenida
▫️ Dificultad para relajarse
▫️ Alteración de la coordinación neuromuscular

⚠️ Puede manifestarse como:
• Dolor pélvico
• Urgencia urinaria
• Dificultad para o***ar o evacuar
• Dolor en las relaciones sexuales

🫁 El estrés también cambia la respiración (más superficial), afectando la sinergia diafragma–abdomen–suelo pélvico.

🩺 Abordaje basado en evidencia:
✔️ Fisioterapia de suelo pélvico
✔️ Reeducación respiratoria
✔️ Regulación del sistema nervioso
✔️ Manejo del estrés

👉 Cuidar tu suelo pélvico también es cuidar tu sistema nervioso.

12/01/2026

✨ La regla NO tiene que doler ✨
Durante años se ha normalizado el dolor menstrual, pero queremos decirte algo claro: sentir dolor intenso con la regla no es normal. El dolor menstrual frecuente se llama dismenorrea, y cuando no existe una patología ginecológica asociada hablamos de dismenorrea primaria.
🤔 ¿Por qué aparece la dismenorrea primaria?
Algunos de los factores más comunes son:
🔄 Exceso de prostaglandinas, que provocan contracciones uterinas más fuertes
💥 Tono alto del suelo pélvico (músculos demasiado tensos)
🌬️ Alteraciones en la respiración y en la gestión de la presión abdominal
😣 Estrés y sistema nervioso sensibilizado
🧍‍♀️ Alteraciones posturales y de la movilidad pélvica
Todo esto puede aumentar la percepción de dolor durante la menstruación.
🌸 ¿Cómo puede ayudarte la fisioterapia de suelo pélvico?
La fisioterapia especializada ofrece un abordaje integral y personalizado:
✔️ Normaliza el tono del suelo pélvico
✔️ Mejora la movilidad de la pelvis y la zona lumbar
✔️ Trabaja la respiración y el control de la presión abdominal
✔️ Reduce el dolor y la inflamación
✔️ Te da herramientas para que entiendas y gestiones tu cuerpo
💬 La menstruación es un proceso natural, no un castigo.
Si cada mes tu regla te limita, te incapacita o te obliga a tomar analgésicos de forma habitual, merece ser valorado.
📍 En nuestra clínica te acompañamos para que vivas tu ciclo con menos dolor y más bienestar.
Porque vivir sin dolor también es salud ❤️

06/01/2026

La ciencia y nuestro día a día en la clínica nos demuestran que síntomas como la incontinencia urinaria al esfuerzo, el dolor en las relaciones sexuales, el dolor lumbar recurrente, la sensación de peso vaginal o el dolor menstrual intenso pueden estar relacionados con disfunciones del suelo pélvico.

De hecho la literatura científica indica que:
• Hasta el 50% de las mujeres presentará algún síntoma de disfunción del suelo pélvico a lo largo de su vida.
• El entrenamiento y tratamiento fisioterapéutico del suelo pélvico ha demostrado mejorar significativamente la continencia urinaria, el dolor pélvico y la función sexual.
• El dolor menstrual y lumbar persistente puede estar asociado a alteraciones musculares y de control neuromuscular, no solo a cambios hormonales.

👉 Que sea frecuente no lo convierte en normal.
👉 Y sí, tiene tratamiento.

💬 Si te identificas con alguno de estos síntomas, una valoración especializada puede marcar la diferencia.

05/01/2026

Los Reyes son nuestros pacientes ✨, y el mejor regalo es poder devolverles una pequeña parte de todo lo que nos confían cada día en consulta… sus sueños, sus miedos, sus inquietudes… su salud.

Qué regalo es poder trabajar cada día en lo que nos apasiona, y qué suerte empezar el año aquí, en nuestro espacio de calma.

Que este año vuestros Reyes cumplan todos vuestros deseos…
Por aquí seguiremos pidiendo lo mismo que cada año…
ojalá en este 2026 nos lo concedan 🤍

05/01/2026

Estreñimiento crónico en niños: cuando el cuerpo necesita ayuda
El estreñimiento crónico infantil es más común de lo que parece y puede afectar el bienestar físico y emocional de los niños. Se manifiesta con evacuaciones poco frecuentes, heces duras, dolor al ir al baño, dolor abdominal o incluso incontinencia f***l.
❗ ¿Por qué ocurre?
Hábitos intestinales irregulares
Retención voluntaria por miedo o dolor
Alimentación baja en fibra
Poca hidratación
Estrés o cambios en la rutina (cole, viajes, retirada del pañal)
🤍 ¿Cómo puede ayudar la fisioterapia pediátrica?
En la clínica trabajamos de forma suave y respetuosa, adaptada a cada niño:
Reeducación del suelo pélvico
Ejercicios respiratorios y de coordinación
Masaje abdominal terapéutico
Educación postural para el momento de ir al baño
Acompañamiento a la familia para crear hábitos saludables
🌱 Beneficios
Menos dolor y esfuerzo al evacuar
Mejor control intestinal
Mayor confianza y bienestar del niño
Prevención de recaídas a largo plazo
📍 La detección temprana marca la diferencia.
Si tu hijo presenta síntomas persistentes, la fisioterapia puede ser un gran apoyo dentro de un abordaje integral.
📩 Contáctanos para una valoración personalizada y resolvemos tus dudas sin compromiso.
Cuidar su salud hoy es regalarle tranquilidad mañana 💚

17/07/2025

El ejercicio terapéutico se presenta como el GOLD STANDARD en la prevención y tratamiento de todas las patologías musculoesqueléticas, del CORE y del suelo pélvico… pero además, es el complemento ideal en procesos quirúrgicos, médicos y oncológicos.

Además, desde el ejercicio terapéutico no solo vamos a mejorar la función y la calidad de vida en etapas como el embarazo, sino que te permitirá vivir este procesos de una forma más consciente y ayudarte a llegar al parto en las mejores condiciones posibles, facilitando dicho momento y participando de forma activa en esa recuperación postparto.

Porque el trabajo del CORE y el suelo pélvico, combinado con un entrenamiento hibrido de trabajo aéróbico y de fuerza es necesario en cada etapa de la vida, también en la menopausia, y nuestras fisioterapeutas te ayudarán y guiarán con ejercicios adaptados a ti y como entrenamiento único y complemento de otras prácticas deportivas.

Por eso desde Corporal Control os escuchamos, innovamos y ampliamos fechas y disciplinas, incorporando el BARRE como herramienta que hará aún más eficaz y divertido tu entreno.

Fisioterapeutas, especialistas en Ejercicio Terapéutico, Suelo Pélvico y Danza… para adaptar el ejercicio a ti en cada momento y etapa de tu vida.

No te quedes sin tu plaza… te esperamos en SEPTIEMBRE.

21/06/2025

Creer, crear y compartir…

Porque Corporal Control es equipo… y eso nos permite inspirarnos, aprender, formarnos y crear nuevos programas para TI.

Y a puertas de Julio, no queremos comenzar el Verano sin presentar nuestros dos nuevos programas…

BARRE CORE

Inspirado en el Ballet y utilizando la BARRA como eje central pero no único de la sesión, realizaremos un trabajo dinámico del cuerpo completo al ritmo de la música, abordando la capacidad aeróbica, el trabajo de fuerza y centrándonos en el CORE y el suelo pélvico.

ONCO CORE

Ejercicio físico adaptado a cada etapa del proceso oncológico, acompañando a los tratamientos médicos y farmacológicos, y previniendo y mejorando la sintomatología de los mismos y la calidad de vida de nuestros pacientes.

Y ¿quienes van a ser las responsables de estos programas?

Vanesa Fuster y Axelle Deltour, fisioterapeutas por la Universidad CEU Cardenal Herrera, especialistas en ejercicio terapéutico y miembros del equipo de investigación de la Cátedra CEU Capenergy.

¿Quieres conocerlos?

Mándanos un MD o escribe a los teléfonos de las responsables de cada programa ✨

BARRE CORE con Vanesa 639 82 93 61

ONCO CORE con Axelle +33 618 14 48 32

Te esperamos el día 5 de Julio… porque no hay plan mejor para ese sábado que compartir la mañana en Corporal con nosotras 🤍

04/05/2025

Feliz Día de la Madre

A las que son, a las que no pudieron, a la que serán, y a las que sin serlo, actúan desde el verdadero sentido de la palabra…

Y es que según la RAE “MADRE”, entre otras definiciones es… “Mujer con cualidades atribuidas a una madre, especialmente su carácter protector y afectivo”…
Así que este domingo, ha dejado de ser excluyente, para ser un día que une y cobija a todas las mujeres que ofrecen un amor maternal, que no siempre empieza en la sala de partos.

Así que hoy, desde Corporal Control queremos felicitar…

A todas las mujeres que cuidáis, curáis y amáis sin esperar nada a cambio.
A todas las que sufrís el miedo o la tristeza de otros como si fuera vuestro.
A todas las que hacéis de la empatía la única forma de enfrentarse a este difícil mundo.
A todas las que habéis sufrido tanto para, al final, no tener un primer día de colegio, los zapatos pequeños en la Noche de Reyes o el dibujo en la nevera en un día como hoy.
A las madres perrunas, gatunas o de otros “seres” que aunque para el resto del mundo “sean simples animales”… para ellas son el amor más incondicional que tienen.

Así que.. aunque no te lo hayan dicho hasta ahora, tu forma de amar te convierte en madre y hoy también es tu día.

Feliz día del AMOR de MADRE

15/04/2025

Nos importas… nos importa lo que sientes, qué te preocupa, qué quieres solucionar… y nos adaptamos a tus tiempos…
Somos humanas y nos equivocamos… pero en Corporal Control siempre lo primero serás tú… por eso hemos generado un entorno seguro, donde tu intimidad y tú sois los más importantes.
Agradecidas de tu confianza, crecemos cada día para intentar ser mejores para ti.

14/04/2025

Para realizar un entrenamiento correcto del CORE y el Suelo Pélvico es necesario identificar esa musculatura, saber contraer y también relajar…, ser capaz de realizarlo en estático y en dinámico y automatizar su activación cuando sea necesario… Por ello tu fisioterapeuta del suelo pélvico te ayudará a integrar esta musculatura en tu vida diaria y deportiva sin necesario de que vayas por la calle “apretando” o haciendo como si “aguantaras el pipí”... 😉

Dirección

Travesía Les Barques 3, 3º
Elche
03202

Página web

http://www.corporalcontrol.com/

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