Escuela internacional de Yoga de Elche

31/12/2025

31/12/2025

🕉️ 𝐑𝐚𝐣𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚: 𝐮𝐧𝐚 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐡𝐚𝐜𝐢𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐩𝐥𝐞𝐧𝐚 por 𝐀𝐥𝐛𝐞𝐫𝐭𝐨 𝐁𝐥𝐚𝐧𝐜𝐨-𝐔𝐫𝐢𝐛𝐞

El Raja Yoga nos recuerda que el yoga es mucho más que posturas: es un camino ético, energético y meditativo que integra cuerpo, mente y espíritu. 🌿
A través de sus ocho pasos —desde Yama y Niyama hasta Samadhi— se despliega una guía precisa para comprendernos, regularnos y ascender hacia una conciencia más lúcida y compasiva.

Este texto nos invita a reflexionar sobre la energía, los Nadis, la respiración, la meditación y el despertar interior, trazando puentes entre las filosofías clásicas de la India y la práctica real del yogui en su vida cotidiana. ✨

Un recordatorio profundo: el yoga no es una técnica, sino una forma de ser en el mundo.

Lee el artículo completo aquí 👉 https://www.escueladeyoga.com/raja-yoga-una-experiencia-vital/?utm_source=post&utm_medium=redesociales&utm_campaign=artalberto

26/12/2025

26/12/2025

23/12/2025

✨ 𝐄𝐥 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐧𝐨 𝐞𝐬 “𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐠𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐟𝐥𝐞𝐱𝐢𝐛𝐥𝐞”
Uno de los mitos más extendidos —y más dañinos— es creer que el yoga está reservado para cuerpos ágiles o delgados. La realidad es otra: el yoga es un camino accesible, profundo y transformador para cualquier persona, sin importar su peso, edad o movilidad. 💛

La práctica mejora la fuerza, la respiración, la movilidad funcional y reduce el estrés. Incluso estudios recientes muestran su impacto positivo en la salud cerebral y emocional.

Derribar estos mitos abre la puerta a lo esencial: un yoga que pertenece a todos los cuerpos y todas las historias.

Descubre los artículos aquí 👉 https://www.escueladeyoga.com/el-yoga-es-solo-para-personas-flexibles/?utm_source=post&utm_medium=redesociales&utm_campaign=academy&utm_content=noticia

15/12/2025

✨🎄 Felices fiestas 🎄✨

En estas fechas tan especiales, desde la Escuela Internacional de Elche os deseamos paz, calma y bienestar.

Y recuerda que durante las fiestas seguimos con las clases de yoga 🧘‍♀️✨
Porque el autocuidado no entiende de calendarios.

🎁 Regala o regálate salud, equilibrio y tiempo para ti.
Seguimos con las prácticas para que puedas continuar cuidando tu cuerpo y tu mente también estos días.

Te esperamos en la esterilla 🤍

13/12/2025

✨ 𝐇𝐚𝐛𝐢𝐭𝐚𝐫 𝐮𝐧 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 — 𝐩𝐨𝐫 𝐌𝐚𝐲𝐭𝐞 𝐂𝐫𝐢𝐚𝐝𝐨
El yoga nos invita a mirar más allá de la forma: no se trata de “corregir” el cuerpo, sino de escucharlo, comprender su historia y aprender a habitarlo con presencia.

Cuando hablamos de obesidad o cuerpos grandes, el yoga no propone comparaciones, sino un camino de claridad somática, respeto y transformación interna.

Cada cuerpo —en cualquier forma o tamaño— merece ser atendido con conciencia. Ese es el verdadero viaje. 💛

Lee el artículo completo 👉 https://www.escueladeyoga.com/habitar-un-cuerpo/?utm_source=post&utm_medium=redesociales&utm_campaign=academy&utm_content=artautor&utm_term=mayte

13/12/2025

01/12/2025

✨ Nuevos comienzos✨
Este fin de semana dieron inicio los cursos de Nivel I y Nivel II, y con ellos llegó esa energía tan especial.

Para algunos es el primer paso.
Para otros, un salto más profundo.
Para todos, un inicio cargado de intención, presencia y aprendizaje.

Gracias a quienes habéis empezado este camino.
Que este nuevo comienzo os acompañe dentro y fuera de la esterilla. ✨🧘‍♂️

26/11/2025