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Clínica de Fisioterapia y pilates Lidia Hernández

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Clínica de Fisioterapia y pilates Lidia Hernández

Clínica de fisioterapia

02/01/2026

✨ Propósitos que sí se sienten ✨

No es hacer más.
Es cuidarte mejor.

Moverte con consciencia,
escuchar tu cuerpo
y convertir el cuidado en un hábito, no en una promesa 🤍

Este año el propósito es claro:
✨ sentirte bien en tu cuerpo ✨

🧘‍♀️ Pilates puede ser el comienzo.

30/12/2025

✨ Cuidarse también es parar y dejarse cuidar

A veces el cuerpo no pide más esfuerzo,
pide atención, mimo y tiempo 🤍

Escuchar lo que necesita
también es una forma de avanzar.

💆‍♀️ El cuidado forma parte del proceso
🧘‍♀️ El bienestar se construye paso a paso

Tu cuerpo habla.
Nosotros te ayudamos a escucharlo.

25/12/2025

🎄✨ Felices Fiestas ✨🎄

Que estos días estén llenos de calma, momentos bonitos
y tiempo para lo que de verdad importa 🤍

Gracias por confiar, por cuidaros
y por elegir el movimiento como parte de vuestro bienestar.

✨ Nos vemos pronto para seguir cuidándonos juntos ✨

De parte de todo el equipo,
felices fiestas y mucho bienestar 🎁🧘‍♀️

23/12/2025

✨ Cuidarse no es un lujo, es un propósito ✨

No se trata de hacerlo perfecto.
Se trata de escucharte.
De moverte con respeto.
De elegirte un poquito cada día 🤍

Cuidarte es llegar a fin de año con más calma
y empezar el siguiente con intención.

🎯 Este es tu recordatorio:
tu cuerpo es tu casa, cuídalo.

🧘‍♀️ Pilates es una forma de empezar.

21/12/2025

🎄 Esta Navidad, regálate movimiento 🎄

Entre comidas, prisas y planes… tu cuerpo también merece atención 🤍
Pilates es ese regalo que suma: más fuerza, más control, menos dolores y más bienestar.

✨ Empieza el año cuidándote desde dentro
✨ Muévete con consciencia
✨ Dedica tiempo a ti

🎁 Apúntate a Pilates y conviértelo en tu mejor regalo estas fiestas

📩 Escríbenos y reserva tu plaza
Tu cuerpo te lo va a agradecer 😉

19/12/2025

👀Pilates y suave no pueden ir en la misma frase. El pilates no es suave porque suave no significa fácil. Ponte en contacto con nosotras y únete al team de pilates.

14/12/2025

¿4 kilos son suficientes para fortalecer?
La respuesta es: sí, si sabes cómo usarlos.

La fuerza no depende solo del peso,
depende de:
✔️ la técnica
✔️ el control del movimiento
✔️ la progresión adecuada

En fisioterapia y ejercicio terapéutico, menos puede ser más cuando el objetivo es ganar fuerza sin lesionarte.

No se trata de levantar más,
sino de levantar mejor.

12/12/2025

Pilates fortalece tu cuerpo.
Pero no desde la fuerza bruta.

Desde el control, la estabilidad y el movimiento consciente.
Trabajamos musculatura profunda, equilibrio y coordinación para que tu cuerpo funcione mejor en el día a día.

👉 Menos dolor
👉 Más control
👉 Más seguridad al moverte

Porque un cuerpo estable es un cuerpo fuerte.

07/12/2025

🌟 Esta Navidad regálate salud, equilibrio y descanso.
Nuestros tratamientos están pensados para liberar tensiones, reducir dolor y ayudarte a cerrar el año sintiéndote renovad@.

🎁 Un momento para ti es el regalo más valioso.
Ven y descubre cómo podemos ayudarte a terminar el 2024 con bienestar… y empezar el 2025 aún mejor.

05/12/2025

✨ Que esta Navidad te encuentre fuerte, ligero y sin dolor.
En estas fechas llenas de magia, también es buen momento para seguir cuidando tu cuerpo. Cada repetición cuenta, cada pequeño avance suma… y nosotros estamos aquí para acompañarte en el proceso.

💪 Tu bienestar es el mejor regalo que puedes hacerte.
¿List@ para empezar el año con más fuerza?

30/11/2025

¿A que no sabías que en fisioterapia también usamos la ecografía? 👀✨
En el reel pasado ya te dimos una pista… pero hoy vamos a profundizar.

La ecografía musculoesquelética se ha convertido en una herramienta clave para entender mejor lo que ocurre dentro de tu cuerpo. Nos permite ver en tiempo real tendones, músculos, ligamentos y fascias, identificar alteraciones y valorar cómo responden a cada tratamiento.

¿La diferencia?
🔍 Diagnóstico más preciso
🎯 Tratamientos más específicos
⏱️ Recuperaciones más eficientes
📈 Seguimiento objetivo de tu evolución

Porque cuando vemos más, tratamos mejor.
Y en LIDIA FISIOTERAPIA queremos que entiendas cada paso de tu proceso de recuperación.

¿Te gustaría que valoremos tu caso con ecografía? 💬✨

28/11/2025

✨A que no sabías que en fisio se utilizaba la ecografía...

Dirección

Pedro Juan Perpiñan, 42 Bajo
Elche
03204

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Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
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