15/02/2026
🧘♀️ EL AUTOCUIDADO Y LA MEDITACIÓN
¿Cuántas veces dices “necesito parar” pero no sabes cómo hacerlo de verdad?
Este curso y esta experiencia te propone algo profundo y práctico: aprender a cuidar tu cuerpo, tu mente y tu espíritu a través de la disciplina milenaria de la meditación.
No es teoría. Es experiencia, práctica e integración en tu vida diaria.
Descubrirás técnicas sencillas y poderosas que te ayudarán a cultivar:
✨ paz interior
✨ alegría
✨ vitalidad
✨ claridad mental
✨ confianza
✨ sabiduría
📍 Presencial
👥 Abierto a todos los públicos
⏳ 25 horas en 7 sesiones
🗓 Miércoles de 16:30 a 19:30
📆 Del 2 al 23 de marzo
🎓 Diploma acreditativo
🎓 Estudiantes UMH: +1 crédito
Organiza: Mariló Guardiola
Lugar: Universidad Miguel Hernández Elche
Importe: 110€
Contacto: mguardiola@umh.es
Tfno. y WhatsApp: 657889873
😌Es el momento de dejar de sobrevivir y empezar a habitar tu vida con presencia.
🧐inscripciones e info en el enlace de la BIO y en cultura.umh.es
👉 Reserva tu plaza y regálate tiempo de calidad.
