24/07/2025
😎 El Día Internacional del Autocuidado se celebra cada año el 24 de julio. Esta fecha conmemora la importancia de cuidar de la salud de manera constante, las 24 horas del día y los 7 días de la semana, tanto física como mentalmente. El objetivo principal es fomentar prácticas saludables y la responsabilidad individual en el cuidado de la salud.
El autocuidado implica acciones como:
▪️Cuidar la salud física: hacer ejercicio regularmente, mantener una alimentación equilibrada, descansar lo suficiente.
▪️Cuidar la salud física: hacer ejercicio regularmente, mantener una alimentación equilibrada, descansar lo suficiente.
▪️Cuidar la salud mental: manejar el estrés, buscar apoyo profesional si es necesario, practicar la atención plena.
▪️Prevenir enfermedades: tomar medidas preventivas y seguir tratamientos médicos cuando sea necesario.
▪️Promover la salud: adoptar hábitos saludables y tomar decisiones responsables para el bienestar.
El Día Internacional del Autocuidado es una oportunidad para recordar que la salud está en nuestras manos y que el autocuidado es una inversión en nosotros mismos que beneficia no solo a la persona, sino también a la sociedad en general.
En Farmacia Blas Valero somos muy fan del autocuidado, ¿tú también?☺🥰