Lunes 09:00 - 17:00 Martes 09:00 - 17:00 Miércoles 09:00 - 17:00 Jueves 09:00 - 17:00 Viernes 09:00 - 15:00

Nutrimed - Elche

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Nutrimed - Elche

Centro de Nutrición Clínica y Dietoterapia en Elche, desde el 2000.

Nutrimed es un centro de Nutrición Clínica y Dietoterapia que se encuentra ubicado en el centro de Elche desde el año 2000, siendo en la actualidad una referencia en nutrición. Cuenta con un equipo formado por Diplomadas en Dietética y Nutrición, cuya formación y actualización en el campo de la nutrición es constante y cuyo principal objetivo es ofrecer al paciente el mejor tratamiento consiguiendo la excelencia en el servicio y en el trato humano. Junto con las últimas tecnologías ayudamos a nuestros pacientes a lograr el objetivo, apoyándoles con nuestro entusiasmo y nuestros conocimientos, teniendo en cuenta lo más importante: su salud.

20/12/2025

🌿 Un pequeño hábito puede cambiarlo todo.

No necesitas transformarlo todo de golpe: a veces basta con una elección más consciente, un gesto más amable hacia tu cuerpo o un cambio sencillo y sostenible. La constancia hace el resto.

¿Qué hábito saludable te gustaría empezar esta semana?

💬 Cuéntanos en comentarios.

16/12/2025

✨ Vuestras palabras nos impulsan cada día.

Gracias por cada reseña, por cada comentario y por dedicar un momento a valorar vuestro proceso con nosotras.

Leer vuestra experiencia nos recuerda por qué hacemos lo que hacemos: acompañaros, escucharos y ayudaros a mejorar vuestro bienestar desde la nutrición.

13/12/2025

🥛 Bebida de avena: una alternativa vegetal saludable

La bebida de avena, elaborada a partir de granos enteros de avena, es una opción nutritiva y versátil que puede sustituir a la leche de vaca en muchas preparaciones. Su textura suave y sabor ligero la hacen ideal para desayunos, batidos o cocinar, especialmente para personas con intolerancia a la lactosa o que siguen dietas vegetarianas o veganas.

💡 Beneficios principales

Baja en grasas saturadas.

Puede fortificarse con vitaminas A, D, B12 y calcio.

Usos similares a la leche de vaca, perfecta para quienes buscan alternativas vegetales.

⚠️ Precauciones

Atención al gluten: puede haber contaminación cruzada; elige versiones certificadas sin gluten si es necesario.

Contenido moderado de azúcares libres: es importante consumirla dentro de una dieta equilibrada.

Bajo contenido en proteínas: no sustituye completamente a la leche de vaca.

En Nutrimed, te ayudamos a incorporar bebidas vegetales como la de avena de forma equilibrada en tu alimentación, adaptadas a tus necesidades y objetivos.

📍 Más información y consultas:
💌 nutrimed@nutrimed.es

📲 679 320 127 – 966 615 454
💻 www.nutrimed.es

Fuente: Academia Española de Nutrición y Dietética

11/12/2025

⚠️ Importante sobre la fibra y el cáncer de próstata

Según un análisis reciente, una mayor ingesta de fibra se asocia con un riesgo más bajo de cáncer de próstata. Esta evidencia refuerza la idea del papel protector de los alimentos ricos en fibra en la salud masculina.

En Nutrimed, creemos que incorporar más fibra en tu alimentación (con legumbres, cereales integrales, frutas y verduras) es una estrategia sencilla y eficaz para tu salud a largo plazo. 🥦

Si quieres optimizar tu dieta con un enfoque preventivo y equilibrado, te ayudamos a personalizarla según tus necesidades.

📧 nutrimed@nutrimed.es
📲 679 320 127 – 966 615 454
💻 www.nutrimed.es

Fuente: diarionutricion.com

09/12/2025

⚠️ Atención a quienes siguen (o quieren seguir) una dieta cetogénica

Un estudio a gran escala ha encontrado que llevar una dieta con una proporción muy alta de grasas y muy baja en carbohidratos —como la cetogénica— podría estar relacionada con un envejecimiento biológico acelerado.
diarionutricion.com

Los investigadores analizaron datos de más de 22.000 adultos y utilizaron varios marcadores para estimar la “edad biológica” de las personas, encontrando que quienes tenían una dieta más cetogénica presentaban señales de envejecimiento más rápido, especialmente a partir de cierto umbral.

Esto no significa que la dieta keto sea negativa en todos los casos, pero sí refuerza la necesidad de usarla con prudencia y bajo supervisión: puede tener consecuencias más allá del peso.

En Nutrimed, creemos que cualquier estrategia nutricional debe adaptarse a cada persona, considerando también el impacto a largo plazo. Si estás valorando una dieta cetogénica, te acompañamos para diseñarla de forma segura y sostenible.

💌 nutrimed@nutrimed.es
📲 679 320 127 – 966 615 454
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Fuente: diarionutricion.com

05/12/2025

🎃 Calabaza: sabor, salud y versatilidad

La calabaza no solo es deliciosa, sino también rica en vitaminas, minerales y antioxidantes que benefician tu salud.
Puedes prepararla de muchas formas: al horno, al v***r, en crema o incluso en repostería saludable. Además, su contenido en fibra ayuda a mantener una buena digestión y aporta sensación de saciedad.

En Nutrimed te animamos a incluirla en tus comidas para nutrir tu cuerpo y disfrutar del sabor natural de los alimentos.

💡 Tip: Combínala con especias como canela, nuez moscada o cúrcuma para potenciar su sabor y beneficios.

📍 Más info y consultas:
💌 nutrimed@nutrimed.es

📲 679 320 127 – 966 615 454
💻 www.nutrimed.es

Fuente: Academia Española de Nutrición y Dietética

02/12/2025

✨ Tu cuerpo merece alimentos que lo llenen de vida ✨

Cada elección que haces en tu plato es una oportunidad para cuidarte, nutrirte y sentirte bien. Comer no solo sacia el hambre, también puede ser un acto de amor propio y bienestar. 💚

En Nutrimed te ayudamos a incorporar alimentos que aporten energía, vitalidad y salud, adaptados a tus necesidades y objetivos personales.
Pequeños cambios diarios pueden transformar tu relación con la comida y contigo mismo/a. 🌱

📍 Más info en: www.nutrimed.es

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30/11/2025

💧 ¡Te retamos a una semana sin refrescos!
¿Eres capaz de pasar 7 días sustituyendo los refrescos carbonatados por agua mineral?

Nada como el agua: te hidrata, te limpia y te aporta los minerales que tu cuerpo necesita. 🥤❌
Los refrescos, aunque sean “light”, contienen azúcares o edulcorantes que no favorecen tu bienestar.

Acepta el reto y siente la diferencia en tu energía y tu cuerpo.
Cuéntanos en comentarios si te animas y comparte tus progresos con nosotras. 💚

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28/11/2025

📣 Aviso importante

Se acercan las fiestas y queremos recordaros que la consulta estará cerrada del 23 de diciembre al 6 de enero.

Nuestro último día será el 22 y volveremos el 7 de enero.

✨ Si quieres asegurar tu cita antes de las vacaciones o reservar para la vuelta, te recomendamos organizarla cuanto antes.

Gracias por acompañarnos un año más.

Para pedir cita:
📧 nutrimed@nutrimed.es
📲 679 320 127 – 966 615 454
💻 www.nutrimed.es

24/11/2025

🎉 Hoy celebramos el Día Internacional del Dietista‑Nutricionista.

Profesionales comprometidos con tu bienestar, enseñando a comer de forma saludable, consciente y sostenible. 🌿💚

En Nutrimed estamos aquí para acompañarte en tu camino hacia un estilo de vida saludable.

💌 nutrimed@nutrimed.es

📲 679320127 - 966615454

21/11/2025

A veces pensamos que cuidarnos significa seguir una lista de reglas, cuando en realidad se trata de algo mucho más profundo: elegirnos cada día. 💚

Comer bien, descansar, moverse, escuchar al cuerpo… son formas de respeto y amor propio.

En Nutrimed te acompañamos a encontrar ese equilibrio, sin exigencias ni culpas, solo con consciencia y bienestar. 🌱

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18/11/2025

¡Queremos escucharte! 💚

Cuéntanos en comentarios qué tipo de contenido te gustaría ver por aquí 👇

¿Recetas saludables, consejos prácticos, retos semanales o curiosidades sobre alimentos? 🥑🍓

En Nutrimed queremos crear un espacio que te inspire, te motive y te ayude a cuidarte cada día. 🌿

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Dirección

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