Marta Torres Sexóloga

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Marta Torres Sexóloga

Psicología, Sexología y Terapia de Pareja.

10/10/2020

💗🧠
La importancia de cuidar de nuestras emociones, de nuestros pensamientos, de tomar conciencia y sentir competencia sobre nuestras acciones.

La importancia de sanar, de perdonarnos y querernos, de pedir ayuda y de dejarnos ayudar. De entender que estar mal también está bien porque somos personas con derecho a ello.

Cuidarse es un acto de amor propio y eso es lo primero ✨
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27/09/2020

🧠✨
Que no se te olvide: la magia ocurre en tu mente, el cuerpo la sigue.

Enjoy.
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16/09/2020

⚠️🥀🤯

Respira, tranquilo😌. La erección es un reflejo involuntario regido por la rama parasimpática del Sistema Nervioso Autónomo, que es capaz de funcionar cuando disfrutas y te sientes cómodo, relajado y excitado.

⚡️El s**o es diversión, tranquilidad. Es placer, disfrute, risas, comodidad, confianza, activación, desenfreno... ¿sabes qué no es?👎🏼 obligación, tensión, autoexigencia, rendimiento, ansiedad o malestar, entre otros.

Si tu cerebro percibe lo segundo en determinado momento de la relación sexual (o antes de iniciarla), evidentemente eso en tu mente ❌YA NO ES S**O, con lo que dejará de enviar las órdenes de respuesta sexual a los genitales, perdiendo la erección〽️.

No estás mal, no estás roto y evidentemente no eres menos hombre.

La pérdida de erección ante una escena interpretada como “peligrosa” es una respuesta normal y adaptativa que tiene explicación evolutiva📖 Ademas, la trabaja esto para que comprendas perfectamente por qué ocurre, bajo qué condiciones y qué hacer para que deje de ser así.

Cuenta conmigo si te preocupa 💗
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**ología **ologíaclínica **ology

03/09/2020

🤤👅🧠
No hay nada malo, negativo o reprochable en darse permiso para sentir placer.

Tócate el clítoris, la v***a, el pene, la rodilla, el ano o la oreja. Cómete un donut, una hamburguesa o tu crema de verduras favorita. Sumérgete en el mar o esnifa el olor del bosque. Juega con tu pelo o mójate los labios. Sorprende a un ser querido. Muérdete las uñas o tócate los pies.

Date permiso 💗 Y quizá parezca muy evidente, pero la realidad es que muchísimas mujeres no se están dando permiso para sentir placer. Calma, no pasa nada. Poco a poco, pero créetelo porque tienes derecho a sentir y disfrutar tu placer, porque ese, entre otros, es el sentido de la vida.
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**ologa

02/09/2020

💧💦🌊
¿Has sentido alguna vez ganas de hacer p*s mientras estabas practicando s**o? ¿has ido a orinar inmediatamente después de terminar una relación sexual? Ambas preguntas eran formuladas por Deborah Sundahl, autora de “Female Ej*******on and the G-Spot” a sus alumnas antes de explicar en qué consistía el Sq**rt.

¿Qué es realmente el Sq**rt? ¿existe o es un mito? ¿puedo aprender a provocarlo? ¿eyaculación femenina? ¿orina? ¿todas lo experimentamos?
🤯 ¡Demasiadas dudas!

Si quieres conocer más de este fenómeno, te dejo el link a la entrada del blog en mi bio.

Si después de leerlo te queda alguna duda o te apetece compartir alguna curiosidad, te leo en comentarios 💛

Feliz casi mitad de semana 💛
La imagen full of colours es de la gran
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**rt **ologa

18/08/2020

👩🏼‍💻💬🌏
Hace más de dos años que empecé con la consulta online de manera esporádica, pero ha sido estos últimos meses, a raíz del confinamiento, cuando ha cobrado una enorme importancia en mi forma de trabajar.

La relación terapéutica y el rapport se establecen de manera similar. Si ambas personas están dispuestas se crea un momento propio, cómodo y de confianza. Cada persona en su entorno, con una ventana comunicativa y de confianza entre ambas.

Un nuevo aprendizaje para mí en relación a nueva metodología en psicoterapia. Esto no se para, la ciencia, la salud y el componente humano siempre encuentran su camino.

Te toca: ¿te has planteado o has probado la terapia online? ¿qué tal tu experiencia?

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**ologa

17/08/2020

Hola:

Hoy me dirijo a ti si no tienes un gran día, semana o mes. Si te propusiste algo y no ha salido, si diste tu confianza a alguien que no ha respondido. Si te sientes im***il, id**ta o piensas que no eres capaz o que podías/debías haberlo hecho mejor.

Si eres una persona.

Calma.

Eres válida, mereces respeto, mereces cariño y mereces frenar. Mereces poder equivocarte e, incluso, mereces poder dañar. No pasa nada si lo has hecho. Mereces perdonarte.

Yo te entiendo.

Desde aquí te abrazo, prueba a abrazarte también. Esto es un proceso, lo hacemos como podemos. Es tu camino: ni mejor, ni peor, ni comparable. Cuando te apetezca caminarlo en algún momento junto a mi, caminaré a tu lado.

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10/08/2020

¡Buenos días!✨
¿Con ganas de ponerte en marcha este lunes de agosto?

Voy a contarte un secreto: hace ya un tiempo en que los domingos o lunes siento ansiedad. Se me hacen cuesta arriba pudiendo aparecer síntomas como bajo estado de ánimo, dolores corporales, tensión, dificultades para concentrarme, incluso aparecen conductas de : sabiendo que tengo mucho que hacer, lo aparto y pierdo el tiempo en tareas distractoras.

Entender de dónde viene, observarla, trabajar mi autoexigencia y acoger estas sensaciones con cariño y es clave para sentir cómo va diluyéndose ese monstruito de los lunes.

Soy psicóloga y también soy una persona, tengo vulnerabilidades y me las trabajo, como tú.

También tengo una psicóloga maravillosa que me ayuda a ver lo que no veo, a coger distancia y a soltar mi látigo.

Si alguna vez sientes un gran peso, quiero que sepas que es algo común y cotidiano y que los psicólogos estamos aquí para acompañarte hasta que vayas soltando la mochila.

Eres un ser humano, ¿cómo no vas a sentir cargas pesadas de vez en cuando?
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**ologa

08/08/2020

✨💫⚡️
Hoy se celebra el Día del orgasmo femenino.

Ya se encarga el cerebro con su cóctel brutal 🍸 de que el orgasmo sea una bonita y saludable experiencia erótica siempre y cuando no nos encarguemos de ensuciarla con obligatoriedad y absurdas presiones (auto)impuestas.

Pero oye, que el orgasmo es una responsabilidad individual. Que no se te olvide. No depende de la pareja sexual, sino de una misma. Es hora de responsabilizarse del propio placer, sin esperar a que nadie nos lo traiga en bandejita de plata.

Recuerda también que existe el placer sin orgasmo. No es obligatorio para “completar” una relación sexual con éxito. El clímax es una respuesta del cuerpo al placer, pero se puede sentir placer sin orgasmo y eso está bien.

Así que señoras, hoy y siempre, tóquense, explórense, conózcanse y siéntanse con la libertad de comunicar y pedir lo que les gusta.

Feliz día 💕
La imagen preciosa es de
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**ologa

31/07/2020

💜💜💜
Me sumo a visibilizar la porque estoy cansada de la idea de que entre nosotras somos más competitivas, traicioneras y malas.

Ya vale.

Entre los mayores referentes de mi vida hay muchas mujeres. Las que me han cogido de la mano e impulsado han sido mujeres. También me han criado. Han sido hogar donde sentirme vulnerable. Con las que cuento, son mujeres.

Somos amigas, compañeras, jefas y empleadas, amantes, familia, conocidas o desconocidas y también rivales, en ocasiones, porque somos humanas. Exactamente igual que ellos.

Vamos a demostrárselo al mundo con hechos. Os admiro, compañeras 💜
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29/07/2020

🪐🌌💛
“La intersubjetividad tiene como función favorecer la comunicación, la comprensión de las intenciones de la pareja, la transmisión de las propias y estimular la cooperación”.

Creo que nunca me cansaré de leer a Gómez Zapiain.

Las preciosas ilustraciones son de mi amigo
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**ologa @ Corporal Control

24/07/2020

👧🏻💙👩🏼
A la pequeña Marta que vive en mí, le siguen gustando las mismas cosas que hace 20 años. Es un poco Mowgli. Y a veces me olvido de cuidarla y atenderla, pero ella sabe cómo llamar mi atención y entonces dialogamos, nos perdonamos y nos divertimos.
¿Sabes a qué me refiero? ¿Qué le gusta a tu niña interior?
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**ologa

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Página web

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