Margarita Durá Psicoterapeuta Coach

31/12/2021

22/11/2021

"No necesitas que te quieran, necesitas quererte.
No necesitas que te valoren, necesitas valorarte.
No necesitas que te perdonen, necesitas perdonarte.
No necesitas ser aceptado, necesitas aceptarte.
No necesitas comprensión, necesitas comprenderte.
No necesitas que te conozcan, necesitas conocerte.
No necesitas a nadie que te haga feliz, necesitas saber que ya tienes todo para ser feliz.
La gracia, la magia está en saber valorar todo cuanto hay en tu vida, en saber quién eres.
Todo lo que necesitas está en tí."

Texto tomado de Café con letras -

01/01/2021

"No te deseo un año maravilloso donde todo sea bueno. Ése es un pensamiento mágico, infantil, utópico. Te deseo que te animes a mirarte, y que te ames como eres. Que tengas el suficiente amor propio para pelear muchas batallas, y la humildad para saber que hay batallas imposibles de ganar por las que no vale la pena luchar. Te deseo que puedas aceptar que hay realidades que son inmodificables, y que hay otras, que si corres del lugar de la queja, podrás cambiar. Que no te permitas los "no puedo" y que reconozcas los "no quiero".

Te deseo que escuches tu verdad, y que la digas, con plena conciencia de que es solo tu verdad, no la del otro.
Que te expongas a lo que temes, porque es la única manera de vencer el miedo.

Que aprendas a tolerar las "manchas negras" del otro, porque también tienes las tuyas, y eso anula la posibilidad de reclamo.

Que no te condenes por equivocarte; no eres todopoderos@ Que crezcas, hasta donde y cuando quieras.

No te deseo que el 2021 te traiga felicidad. Te deseo que logres ser feliz, sea cual sea la realidad que te toque vivir"
Que la felicidad sea el camino, no la meta...

22/04/2020

https://youtu.be/ul4RgHvu524

SUBE TU ENERGIA

18/04/2020

Con esta enseñanza acabamos el dia

14/04/2020

https://youtu.be/ZSR2_cIJrYw

Margarita Durá Psicóloga Coach

13/04/2020

https://youtu.be/t1l94DOWKr0

Margarita Durá Psicóloga Coach