Serendipia

Serendipia Psicología, Coaching y Logopedia.

Recuerda la lección, no la decepción.Si te enfocas en la herida, seguirás sufriendo. Ahora bien, si te centras en el apr...
08/04/2026

Recuerda la lección, no la decepción.

Si te enfocas en la herida, seguirás sufriendo. Ahora bien, si te centras en el aprendizaje seguirás aprendiendo y creciendo.

No hay píldoras mágicas. Si te comprometes con algo, tu mejora es inevitable. No suele ser fácil, sí maravilloso.

Elige tu foco. Elige tu actitud. Elige tu vida.

Disfruta de tu inicio de semana.

¡Buenos días, familias! Disfrutar de la vida exige ser capaces de relativizar lo negativo y saber disfrutar de las cosas...
08/04/2026

¡Buenos días, familias! Disfrutar de la vida exige ser capaces de relativizar lo negativo y saber disfrutar de las cosas pequeñas. Para evitar las preocupaciones debemos sustituir esos pensamientos negativos por ocupaciones o ideas constructivas y positivas.
Os doy algunas ideas para conseguirlo:
1. Aceptad que esos pensamientos no siempre dicen la verdad; en muchos casos falsean la realidad.
2. Observad el impacto que cada pensamiento negativo genera en vuestro cuerpo (taquicardia, sudoración, molestias gastrointestinales, dolor de cabeza,...)
3.No presupongais lo que piensan los demás. No prejuzgueis.
4. Preguntaros cómo habéis sido capaces otras veces de superar esas situaciones.
5. Agarraos al presente, a vuestra capacidad de actuar hoy y ahora.
6. Buscad lo positivo de cada situación.
¡Feliz semana!

"Cuando bebas, agradece la fuente", reza el proverbio.La gratitud expande el corazón y adormece al ego.La gratitud es un...
30/03/2026

"Cuando bebas, agradece la fuente", reza el proverbio.

La gratitud expande el corazón y adormece al ego.

La gratitud es una emoción positiva que revela el grado de conexión con la vida.

La gratitud es un gran antídoto contra la depresión, y también, la primera ley de la abundancia.

La gratitud es la madre de todas las virtudes.

Gracias por formar parte de mi constelación.

Disfruta de este inicio de semana.

¡Buenos días, familias! el ejercicio físico es fundamental para nuestra salud. Practicad vosotr@s y vuestros niñ@s 30 m ...
30/03/2026

¡Buenos días, familias! el ejercicio físico es fundamental para nuestra salud. Practicad vosotr@s y vuestros niñ@s 30 m de ejercicio moderado al día, elegir alguna actividad que os haga sudar y haga que vuestro corazón lata más rápido.
¿Qué conseguiréis con ello? estimular el sistema inmune, prevenir el estreñimiento, oxigenar los tejidos, fortalecer los músculos y huesos, mejorar el estado de ánimo, reducir la inflamación, perder peso, reducir el riesgo de padecer enfermedades como diabetes, cáncer, orteoporosis, enfermedades cardiovasculares...
Elegid el ejercicio que más os guste: caminar, yoga, tenis, correr, nadar, bailar, montar en bicicleta, ...
¡Feliz semana!

¡Buenos días, familias! Seguimos con las escuelas de padres. La próxima en la escuela infantil María Orts.¡Buen fin de s...
28/03/2026

¡Buenos días, familias! Seguimos con las escuelas de padres. La próxima en la escuela infantil María Orts.
¡Buen fin de semana!

No conseguir lo que uno quiere puede ser un maravilloso golpe de suerte. A veces, la vida nos quita lo que pedíamos para...
25/03/2026

No conseguir lo que uno quiere puede ser un maravilloso golpe de suerte.

A veces, la vida nos quita lo que pedíamos para darnos lo que necesitábamos.

Frecuentemente, las puertas que parecían destinos son desvíos.

A menudo, los fracasos que parecían finales son principios disfrazados.

No temamos equivocarnos. Hasta los monos se caen de los árboles.

Disfruta de tu día.

¡Buenos días, familias! En la era de las tecnologías, las tablets, los móviles y otros dispositivos, cada vez cuesta más...
23/03/2026

¡Buenos días, familias! En la era de las tecnologías, las tablets, los móviles y otros dispositivos, cada vez cuesta más parar y disfrutar de la lectura, pues está exige atención y concentración para digerir, entender e interiorizar las ideas.
Un buen libro siempre te acompaña. Puede representar muchas cosas, para cada persona algo diferente: puede ser refugio en la tristeza, inspiración en situaciones de atascamiento, conocimiento para desarrollarnos, diversión cuando buscamos algo de relax, compañía en momentos de soledad, diversidad de pensamientos...
Los libros son siempre buenos aliados en cualquier circunstancia vital. Promover el hábito de la lectura es uno de los mejores legados que podéis dejar a vuestros hijos. ¡Feliz inicio de semana!

Es mala decisión construir y financiar una ficción.Todos solemos anestesiarnos autoengañandonos cuando no estamos prepar...
23/03/2026

Es mala decisión construir y financiar una ficción.

Todos solemos anestesiarnos autoengañandonos cuando no estamos preparados para la verdad. Pero el costo de vivir en una fantasía, tarde o temprano sale mas caro que aceptar la incómoda realidad.

No decoremos nuestra vida con mentiras sofisticadas y barrocas. Mejor, tratemos de provocar nuestro futuro con coraje y honestidad.

La verdad favorece la libertad.

Disfruta de tu inicio de semana.

Todos soñamos y todos tememos fracasar. Todos atesoramos ilusiones que desearíamos cumplir. Y todos escuchamos reiterada...
20/03/2026

Todos soñamos y todos tememos fracasar.

Todos atesoramos ilusiones que desearíamos cumplir. Y todos escuchamos reiteradamente esa miedosa voz interna que trata de boicotearlas.

Todos gozamos de propósitos que le dan significado a nuestra existencia. Y todos oímos ese censurador murmuro interno que nos dice: no vas a ser capaz, no te lo mereces, ya es demasiado tarde o ¿a quién quieres engañar?

¿Qué piensas hacer al respecto? ¿Empoderarte o montarte cuentos?

Despeja dudas. Ten claro que como persona, estás capacitada y mereces caminar hacia tus sueños legítimos. Solo tienes que superar esa voz subconsciente dando unos pequeños pasos y, después, comprometerte.

Escucha y utiliza la frase más repetida por los moribundos: "Ojalá me hubiera atrevido más".

Disfruta tu día.

La vida late. Y en ocasiones, nos embate.La vida es un viaje lleno de giros inesperados. A veces, en un abrir y cerrar d...
16/03/2026

La vida late. Y en ocasiones, nos embate.

La vida es un viaje lleno de giros inesperados. A veces, en un abrir y cerrar de ojos, todo puede cambiar.

Súbitamente, nos podemos encontrar con una nueva realidad que nos puede parecer abrumadora y desafiante.

Pero sin duda, con la actitud y las herramientas adecuadas, somos capaces de entenderla, afrontarla, e incluso, emerger con una mayor fuerza interior y resiliencia.

Disfruta de tu inicio de semana.

¡Buenos días, familias! ¿Cómo podemos liberar a los niñ@s de las etiquetas? Es importante hacer la distinción entre pers...
16/03/2026

¡Buenos días, familias! ¿Cómo podemos liberar a los niñ@s de las etiquetas? Es importante hacer la distinción entre persona y conducta, y tratar de limitar en la medida de lo posible el empleo del verbo "ser" para evaluar a las personas: tu hijo no es vago, sino que esta vez, no se ha esforzado lo suficiente. Tu hijo no es conflictivo, quizá tiene pocas habilidades para resolver problemas.
Si en vez de etiquetar a la persona simplemente nos referimos a una conducta determinada, de esta forma también estamos señalando la solución al problema: mi hijo podria esforzarse más, podría aprender a gestionar los conflictos o podría aprender técnicas de estudio.
¡Disfrutad del inicio de semana!

Estar vivo es algo más que no estar mu**to.Que la paz barata, la tranquilidad superficial o la inercia lineal no sean lo...
11/03/2026

Estar vivo es algo más que no estar mu**to.

Que la paz barata, la tranquilidad superficial o la inercia lineal no sean lo habitual. A medio o largo plazo pagaremos los correspondientes intereses en salud e insatisfacción.

Que la honestidad, la autenticidad y la dignidad formen parte de nuestra diaria normalidad. Atravesemos conflictos, permitámonos conversaciones difíciles, pongamos límites y tomemos decisiones maduras.

Démosle vida a nuestra existencia.

Disfruta de tu día.

Dirección

Calle Hilarión Eslava 155, Bajo A
Elche
03204

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Serendipia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Serendipia:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram