Supervital

06/09/2021

Qué placer poder comprar legumbres BIO
y a granel (CERO PLÁSTICO)!! Me ha encantado visitar aquí en Elche 💚💚😉

29/10/2019

Hoy es el Día Mundial del Ictus, enfermedad que afecta a 120.000 personas/año y segunda causa de muerte en España. La y el son dos de los factores de riesgo más importantes. Desde la Sociedad Española de Cardiología nos advierten de la importancia de tener una alimentación equilibrada. En nuestros talleres Supervital aprendemos cómo es esta alimentación con el plato saludable. ¿Quieres conocer más? Entra aquí https://bit.ly/2MV8k3G

29/10/2019

Hoy es el Día Mundial del Ictus, enfermedad que afecta a 120.000 personas/año y segunda causa de muerte en España. La y el son dos de los factores de riesgo más importantes. Desde la Sociedad Española de Cardiología nos advierten de la importancia de consumir una dieta equilibrada. En mis talleres Supervital aprendemos cómo es esta dieta con el plato saludable. ¿Quieres conocer más? Entra aquí https://bit.ly/2MV8k3G

25/10/2019

"Having a fruitful day" en SEAT Sala Rodriguez Alicante con nuestras cestas de fruta para empresa de Supervital. Muchas gracias Mayte Samper y
compañeros de RH! Da gusto colaborar con empresas que implementan
iniciativas saludables para cuidar a sus colaboradores!!
Pide tu cesta de fruta aquí: https://bit.ly/33DVEUx

28/05/2019

La enfermedad celíaca, una enfermedad autoinmune que afecta al 1-2% de la población (unos 2.500-5.000 celíacos en una ciudad de 250.000 habitantes). Se caracteriza por la presencia de lesiones y un deterioro progresivo de la mucosa intestinal que tiene lugar en presencia de gluten, aunque sea en cantidades traza. ¿Y cuáles son los alimentos que contienen gluten? Pues son el trigo, la cebada, el centeno y la avena. El único tratamiento consiste en eliminar totalmente el gluten de la dieta de por vida, lo cual es fundamental para evitar las recaídas y la resistencia a la dieta. Desde que se descubriera por el año 1950 hemos avanzado mucho y ya hay disponible muchos alimentos sin gluten en los supermercados. Sin embargo nos queda mucho por avanzar ya que muchos de estos alimentos, como el pan sin gluten, tienen un índice glucémico muy elevado, contienen harinas refinadas (en lugar de integrales) y apenas incorporan fibra. Además los restaurantes que preparan platos sin gluten deben garantizar unas "buenas prácticas" que aseguren que no haya contaminación cruzada con alimentos con gluten.

11/03/2019

Evitar el sedentarismo también es importante para cuidar tu salud. Aquí tienes algunos tips para moverte más mientras trabajas. Ponlos en práctica y cuéntame el resultado!! ;)

11/01/2019

Si tras los excesos navideños te sientes hinchada, con kilos de más y menos vital, no te pierdas mi próximo taller. Consigue tu supervitalidad!!!!
https://alicoach.es/supervital/

23/10/2018

Si te preocupa tu salud y cómo mantenerte cada día más vital, no puedes perderte mi taller de mañana!! Es GRATUITO! 😁
Cuándo: De 18:30h a 19:30h
Dónde: Cerca de plaza Castilla, Elche.
¿A qué estás esperando para apuntarte? Aquí tienes toda la info e inscripciones. https://alicoach.es/supervital/ 🏃‍♀️

Si te sientes menos vital y te cuesta perder esos kilitos de más tras el embarazo, ¡llámanos! Puede que los alimentos que tomas no sean los adecuados

18/10/2018

Si tienes varios de estos síntomas entonces probablemente tengas astenia otoñal. No te preocupes, ¡es transitoria! Este tipo de astenia está asociada al cambio de luz y temperatura que experimentamos tras el cambio de estación (y más con estos días de lluvia!!). 🌦️La causa de esto es una alteración de nuestro equilibrio MELATONINA / SEROTONINA.
Y te preguntarás, ¿es posible tratar este tipo de astenia? La respuesta es sí, con estas recomendaciones que te escribo a continuación:
1) Sal a pasear o muévete en horas de luz, sobre todo por la mañana. 20 o 30 min es suficiente.🏃‍♀️
2) Come de forma saludable, evitando la cafeína, los dulces y las harinas refinadas, los cuales afectan a tu estado de ánimo como si de una "montaña rusa" se tratara. La cafeína disminuye la síntesis de serotonina.🤨
3) Toma alimentos ricos en triptófano y vitamina D. Estos alimentos son: los plátanos, el chocolate negro, las nueces, el pescado azul, los huevos, los aguacates, y las frutas y verduras estacionales.😋
Si los síntomas persisten o presentan un carácter severo no dudes en consultarme en privado o preguntar a tu farmacéutico de confianza. 😉😁
https://alicoach.es/supervital

08/10/2018

Los lunes son días cruciales para empezar a coger el ritmo de la semana!! Por eso y para que pongas a buen ritmo también tu salud, aquí te pongo 5 pautas muy sencillas de seguir. Cuéntame tu experiencia!! 😉