Rebeca Hernández. Terapeuta

26/10/2025

Todo preparado para nuestro precioso Taller de Limpieza Energética 💜💜

13/10/2025

Así como entrenas tu cuerpo, también puedes entrenar tu mente.
La calma no llega por casualidad: se cultiva cada día.
Observa, respira, suelta y confía en tu proceso 🧘‍♀️🧠

10/10/2025

🌿 El peso del futuro 🌿

💭 La ansiedad muchas veces aparece cuando la mente se enfoca demasiado en el futuro, en lo que podría pasar, en los “¿y si…?”.
Ese exceso de anticipación genera tensión, porque estamos intentando controlar algo que aún no existe.

😔 Otras veces, la ansiedad nace del estrés acumulado, de la exigencia constante, de la falta de descanso o de cosas que aún no hemos resuelto emocionalmente.
Es la forma en la que el cuerpo y la mente nos dicen que necesitan una pausa, que ya es suficiente.

🌸 Vivir en el presente nos ayuda a centrarnos en lo que sí está ocurriendo ahora, en el único lugar donde realmente tenemos poder de acción.
No significa ignorar el futuro, sino no quedarnos atrapados en él.

💫 No tienes que tener todo bajo control.
Solo respirar, estar aquí, en este momento presente…
✨ y recordar que ahora mismo, aunque sea por un instante, todo está bien. 🌈

07/10/2025

✨ Todos los días no se sienten igual y eso está bien.
A veces hay calma 🌿, otras confusión 🌧️, tristeza 😔, alegría 🌞 o cansancio 🌙.
Pero todas las emociones tienen un propósito y merecen ser escuchadas 💫.

Es importante aprender a reconocer lo que sentimos sin juzgarnos 💖, a darle espacio a cada emoción y a comprender lo que quiere mostrarnos 🌸.

💫 Hoy, sea cual sea tu emoción, recuerda: es válida y forma parte de tu proceso 🙏.

06/10/2025

Hoy comparto con vosotr@s, un ejercicio de Autoayuda muy sencillo y efectivo para Aliviar el Dolor 🙏❤️

Coloca la mano izquierda en la Cerradura Energética de Seguridad 16 ( parte exterior del talón izquierdo, debajo del hueso del tobillo). Al mismo tiempo, coloca la mano derecha en la CES 5 (parte interior del talón izquierdo, debajo del hueso del tobillo).

Después, invierte las manos sobre el pie derecho.

Este ejercicio es excelente para el reumatismo, molestia en las articulaciones, piernas y brazos contraídos y rígidos....etc.

Dedica tiempo a cuidar de ti. ❤️🙏

29/09/2025

Trabaja en tu mundo interior todos los días.🧘🏻‍♀️

Dedica tiempo a conocerte, a entender tus emociones y a nutrir tus pensamientos.🌿
Educa tu mente, cuida tu corazón y reconoce tu fuerza.
Construye tu refugio interno con tus valores, tus sueños y tu resiliencia.

Así, cuando llegue la tormenta, sabrás que siempre puedes contar contigo.🙏

28/09/2025

✨En este Curso de Autoayuda, aprenderás sencillas herramientas para el día a día que te permitirán:
🌱 Reducir el estrés y la ansiedad
🌱 Liberar bloqueos energéticos que afectan a tu bienestar
🌱 Reconectar con la sabiduría interior de tu cuerpo
🌱 Recuperar tu armonía natural

En definitiva, un espacio para cuidarnos, aprender y crecer junt@s 💜💫

📅 El curso constará de 5 clases, un sábado al mes.
👉 Comenzamos el 18 de Octubre, en Elda

💌 Contacta conmigo e infórmate sin compromiso. 🌿

28/09/2025

🌱 Todo comienza dentro de ti. Cuando encuentras equilibrio y armonía, el universo responde.
Confía en tu proceso, confía en tu camino.💫

23/09/2025

22/09/2025

✨ Aprende a usar tus manos para recuperar tu bienestar ✨

En este Curso de Autoayuda descubrirás herramientas sencillas para el día a día que te permitirán:
🌱 Reducir el estrés y la ansiedad
🌱 Liberar bloqueos energéticos que afectan a tu bienestar
🌱 Reconectar con la sabiduría interior de tu cuerpo
🌱 Recuperar tu armonía natural

💜 En definitiva, un espacio para cuidarnos, aprender y crecer junt@s.

📅 Comenzamos el 18 de Octubre
🗓️ 5 clases, un sábado al mes – de 9:00h a 13:30h
💶 Precio especial: 180 €

💌 Reserva tu plaza – grupos reducidos
📲 Escríbeme por WhatsApp y te cuento todos los detalles sin compromiso.