19/12/2025
A veces el cuerpo y la mente envían señales de que necesitas parar, escucharte y entender qué te está afectando.
La ansiedad no siempre se ve desde fuera, pero sí se siente: en el descanso, en el ánimo, en la concentración y en cómo vives el día a día.
Ponerle nombre y aprender a gestionarlo puede devolverte claridad y bienestar.
No estás solo en esto.
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