CIVyR

05/11/2025

01/11/2025

Ahora que comienza la época de resfriados 🤧, quiero compartir con vosotros una mezcla de ocho hierbas ideales para infusión, que por sus propiedades ayudan a mantener la garganta protegida y cuidada. 💚

🍃 Pino yemas – Propiedades expectorantes y balsámicas; ayudan a calmar la tos y a despejar las vías respiratorias.

🌼 Manzanilla – Suaviza la garganta gracias a su acción antiinflamatoria y calmante.

🎶 Erísimo («hierba de los cantores») – Protege la voz y realivia la ronquera y la irritación de garganta.

🌿 Tomillo – Potente antiséptico natural, ayuda a combatir infecciones respiratorias y suaviza la tos.

🌾 Romero – Estimula las defensas y tiene efecto antibacteriano; perfecto para reforzar el sistema inmunitario.

🍇 Saúco – Favorece la sudoración y ayuda a aliviar los síntomas del resfriado y la congestión.

🌬️ Eucalipto – Descongestionante y expectorante, facilita la respiración y calma la irritación de garganta.

🌸 Equinácea – Refuerza las defensas naturales y ayuda a prevenir infecciones respiratorias.

Una combinación natural para cuidar tu garganta y respirar mejor este invierno 🌿

25/02/2025

¡Aquí van nuestras fechas de primavera! 🌺

¿Quieres mejorar tu voz? ¿Presentas cuadros de ansiedad y/o sientes un n**o en la garganta en tu día a día? ¿Trabajas de cara al público y notas cansancio vocal al terminar la jornada? ¿Eres cantante, profesional o amateur? ¿Sois un grupo de personas que queréis trabajar de manera conjunta en vuestra emisión vocal, sea para cantar o hablar? ¿Tienes sensación de ahogo cuando respiras y/o hablas?¿Sientes que tu voz no es la carta de presentación que te corresponde? El Centro Integral de la Voz y la Respiración ofrece sesiones personalizadas a tus necesidades, en uno de los pulmones más bellos de Europa: el valle de Baztán. Clases individuales o packs de tres, cinco, diez días intensivos.

🌿 Voz no hay más que una 🌿
🌿 Respira mejor 🌿
🌿 Desconecta para conectar 🌿
🌿 Encuentra tu voz para encontrarte a ti 🌿

🇬🇧 English spoken
🇫🇷 On parle français
🇮🇹 Si parla italiano
Puc parlar una mica de català 😍
¡Y aprendiendo euskera!

19/01/2025

¿Quieres mejorar tu voz? ¿Presentas cuadros de ansiedad y/o sientes un n**o en la garganta en tu día a día? ¿Trabajas de cara al público y notas cansancio vocal al terminar la jornada? ¿Eres cantante, profesional o amateur? ¿Sois un grupo de personas que queréis trabajar de manera conjunta en vuestra emisión vocal, sea para cantar o hablar? ¿Tienes sensación de ahogo cuando respiras y/o hablas?¿Sientes que tu voz no es la carta de presentación que te corresponde? El Centro Integral de la Voz y la Respiración ofrece sesiones personalizadas a tus necesidades, en uno de los pulmones más bellos de Europa: el valle de Baztán. Clases individuales o packs de tres, cinco, diez días intensivos.

🌿 Voz no hay más que una 🌿
🌿 Respira mejor 🌿
🌿 Desconecta para conectar 🌿
🌿 Encuentra tu voz para encontrarte a ti 🌿

🇬🇧 English spoken
🇫🇷 On parle français
🇮🇹 Si parla italiano
Poc parlar una mica de català 😍
¡Y aprendiendo euskera!

09/01/2025

Hoy se publica en el una conversación que tuvo con acerca de algo tan importante y personal como es la voz y la respiración, así como del trabajo que se realiza aquí en el centro.

Enlace en stories.