17/10/2025
😨 Hablemos de…el miedo
El miedo es una emoción básica, necesaria y profundamente humana. 🌱
Nos protege, nos avisa del peligro y nos ayuda a sobrevivir. Pero a veces, se instala sin motivo aparente o nos paraliza, impidiéndonos avanzar.
💭 Cuando intentamos ignorarlo o reprimirlo, el miedo crece. Cuando lo miramos de frente y lo escuchamos, se vuelve más pequeño.
El objetivo no es eliminarlo, sino aprender a convivir con él desde la comprensión y la calma.
🐴 En la terapia con caballos, el miedo se trabaja desde el cuerpo y el vínculo.
Los caballos perciben nuestras emociones sin juzgarlas, y su presencia nos enseña a regularnos, a confiar y a encontrar equilibrio incluso en la incertidumbre.
🌿 En Equitén acompañamos a niños, adolescentes y adultos a reconocer el miedo como una parte natural del proceso de crecimiento.
Porque el coraje no significa no tener miedo, sino atreverse a avanzar a pesar de él.
