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Centro de Yoga y Terapias Ashima es un espacio destinado al crecimiento personal y familiar.

A través de...
Yoga
Meditación
Mindfulness
Mediación familiar
Grupos de apoyo y crecimiento
Terapia Sistémica individual y familiar
..buscando el bienestar

01/04/2026

¿Te gustaría aprender del masaje Healing Hands y sus técnicas? 🌱

• Si sientes que necesitas un cambio a nivel personal o profesional…
• Si sabes que no solo somos un cuerpo físico
• Si crees que el masaje puede ir mucho más profundo
• Si quieres aprender una técnica única a nivel mundial

El masaje Healing Hands te está esperando 🥰

Pregunta por nuestra nueva formación en Murcia

📲 659 04 33 03

11/03/2026

Muchas veces pensamos que estamos simplemente cansadas.

Pero en realidad lo que está saturado es nuestro sistema nervioso.

Vivimos en un ritmo constante de estímulos, exigencias y preocupaciones…
y el cuerpo empieza a avisar.

A veces lo hace en forma de tensión.
O de cansancio que no se va.
O de una mente que no consigue parar.

El yoga no es solo estirarse o hacer posturas.

Es también aprender a regular el sistema nervioso, volver al cuerpo y recuperar la calma interior.

En Ashima trabajamos el yoga desde ese lugar:
un espacio donde el cuerpo puede soltar y la mente puede descansar.

Si sientes que tu cuerpo lleva tiempo pidiendo parar…
quizá sea momento de escucharlo 🌿

09/03/2026

¿Alguna vez has sentido que tu animal sabía exactamente cómo te sentías? 🐾

Que se acercaba justo cuando estabas triste.

Que parecía entender algo… incluso antes de que dijeras una palabra.

Quienes convivimos con animales lo sabemos.

A veces parecen percibir cosas que nosotros mismos aún no hemos reconocido.

Porque los animales no se comunican como nosotros.

No usan palabras.

Se comunican a través de emociones, sensaciones, imágenes… y energía.

Y cuando aprendemos a parar, a observar y a sentir…

empezamos a percibir ese otro tipo de comunicación. ✨

Tal vez la verdadera pregunta no sea si los animales pueden comunicarse con nosotros.

Tal vez la pregunta sea:

¿sabemos escuchar?

🐾

¿Te ha pasado alguna vez con tu animal?

Nos encantará leerte 🌱

02/03/2026

✨ Nuestros estilos de yoga semanales ✨

Desde Ashima ofrecemos diferentes estilos para cada día, cada persona y cada proceso…
Y es que el camino siempre es más enriquecedor y más amable cuando te escuchas y te respetas 🧘🏻‍♀️ 🧘🏻‍♂️

Escucharte en cada momento es la clave y desde Ashima puedes escoger cada día aquello que tu cuerpo y tu alma necesite 🤍

📲 659 04 33 03

20/11/2025

🎃✨ ¡Receta rápida y deliciosa con calabaza! ✨🎃

Y como lo prometido es deuda…hoy traemos una receta super fácil y deliciosa con las calabazas ecológicas de mi propia cosecha!🌱 ¿Qué mejor que disfrutar de lo natural, directo del huerto a la mesa?

Si eres fan de los sabores otoñales, esto va a enamorarte 🍂😍. Solo necesitas calabaza y un par de ingredientes extra para crear un plato sabroso y reconfortante.

🥄 INGREDIENTES:
• Calabaza en rodajas
• Aceite de oliva
• Sal y tus especias favoritas
• Queso Camembert o de cabra
• Nueces

🌟 INSTRUCCIONES:
1️⃣ Corta la calabaza en rodajas y adereza con aceite, sal y especias (puedes usar un toque de pimienta, romero o tomillo).
2️⃣ Cocina en el horno o air fryer a 160°C durante 15 minutos (hasta que esté blandita).
3️⃣ Saca, añade el queso Camembert o de cabra por encima y unas nueces picadas.
4️⃣ Vuelve a meter al horno para darle ese toque final derretido. ¡Y listo!

🔥 Un bocado suave, cremoso y con el toque crocante de las nueces… ¡No te vas a poder resistir! 😋

💬 Cuéntanos en los comentarios si te animas a probarla y qué especias o ingredientes le agregarías. ¡Deseando leer tus versiones!

30/10/2025

✨ Noviembre llega lleno de experiencias para reconectar, descansar y seguir creciendo.

🌍 14 de noviembre · Viaje al norte de Marruecos
Vive una experiencia única y transformadora, combinando cultura, naturaleza y yoga.

🔔 14 de noviembre · Baño de Gong con José Luis Tebar
Una inmersión sonora que armoniza cuerpo y mente a través de la vibración.

🐴 16 de noviembre · El ritmo del presente – Rancho Cavalli
Encuentro de atención plena y yoga con caballos rescatados.
Un espacio de escucha, conexión y presencia compartida.

💆‍♀️ 21 de noviembre · Inicio de la Formación Healing Hands – Madrid
Una formación vivencial para aprender el masaje yóguico y su poder terapéutico.

🪷 Cuatro propuestas diferentes, con un mismo propósito: volver al centro, al cuerpo y al presente.

📍Espacio Ashima - Avenida de Europa 22, Murcia
📲 Más información y reservas: 659 043 303 /

23/10/2025

A veces el cuerpo habla antes que la mente.
Nos da señales: cansancio constante, ansiedad, tensión muscular, falta de concentración… y las normalizamos.
Pero cuando el estrés se vuelve crónico, empieza a alterar nuestro equilibrio físico y emocional.

En Espacio Ashima trabajamos el estrés desde una mirada integral:
🌿 con terapia para comprender y liberar patrones,
💆‍♀️ con masajes que restauran la energía y relajan el sistema nervioso,
🧘‍♀️ y con yoga que te devuelve al presente y a tu respiración.

Este mes, te invitamos a empezar con un 20% de descuento en tu primera sesión de masaje o terapia.
Una pausa consciente para volver a ti. 💫

📍 Murcia – Avenida de Europa 22
📲 Más información o reservas: 659 043 303

16/10/2025

🕯️ Yoga blindfold: cuando cerrar los ojos te abre nuevas puertas

Practicar yoga con antifaz es una invitación a ir hacia dentro.
Al privarnos de la vista, el sentido que más utilizamos para orientarnos, el cuerpo despierta nuevas formas de percepción.

Comenzamos a escuchar con más atención, a sentir cada movimiento con presencia, y a observar lo que ocurre dentro más allá de la forma externa de la postura.

El yoga blindfold ayuda a desarrollar:
✨ La propiocepción —la conciencia corporal profunda.
🫀 La confianza en uno mismo y en el grupo.
🌫️ La escucha interna y la rendición del control visual.
💫 La introspección y la conexión con la respiración como guía.

Una práctica que nos recuerda que el yoga no siempre consiste en ver, sino en sentir, soltar y habitar el silencio interior.

14/10/2025

🌿 La comunicación interespecie es una herramienta que nos permite comprender mejor a nuestros animales y acompañarlos con más consciencia.

A través de una conexión empática y energética, el comunicador actúa como puente entre el animal y su familia, ayudando a expresar y recibir información sobre su mundo emocional, sus necesidades y percepciones.

No es necesario que exista un problema para realizar una sesión.
También puede servir para fortalecer el vínculo, entender mejor su personalidad o simplemente agradecerle su compañía.

Además, esta comunicación puede ser muy útil para informarles de cualquier cambio importante:
🏡 Mudanzas o cambios de casa
👶 Llegadas o ausencias en la familia
🕰️ Variaciones en rutinas o espacios
💫 Procesos de adopción, enfermedad o duelo

Escuchar a nuestros animales desde otro nivel nos recuerda que la conexión entre especies va más allá de las palabras.

🐾 En Espacio Ashima te acompañamos a crear ese puente de comprensión y armonía con tu compañero animal.

📍 Murcia – Avenida de Europa 22
📲 Más información o reservas: 659 043 303

09/10/2025

✨ “Esta formación me ha aportado mucha confianza y seguridad en mí misma.” – Alicia, alumna de la Formación en Hatha Yoga

Cada alumno vive este proceso a su manera, pero todos coinciden en algo: el yoga les transforma.
Más allá de aprender posturas, la formación se convierte en un viaje hacia la calma, la claridad y la confianza interior.

La Formación en Hatha Yoga – 200h YTT, avalada por Yoga Alliance, es una experiencia pensada tanto para quienes desean enseñar, como para quienes buscan profundizar en su práctica y en su crecimiento personal.

💫 Inicio: 18 de octubre – Murcia
📲 Reserva tu plaza o pide más información: 659 043 303 /

👉 Transforma tu práctica… y tu vida a través del yoga.

07/10/2025

🌿 A veces repetimos historias que no son nuestras.

Sin darnos cuenta, heredamos emociones, miedos o creencias que pertenecen a otros.
A través de la terapia sistémica podemos mirar esas raíces, comprender de dónde viene lo que sentimos y empezar a liberar lo que ya no necesitamos sostener.

No se trata de buscar culpables, sino de reconocer con amor lo que fue, para poder vivir el presente con más ligereza y consciencia.

💆‍♀️ En Espacio Ashima te acompañamos en este proceso de autoconocimiento y sanación, con sesiones individuales, de pareja o familiares.

✨ Durante octubre, disfruta de un 20 % de descuento en tu primera sesión de terapia o masaje.

📍 Murcia – Avenida de Europa
📲 Reserva tu cita o pide más información por WhatsApp: 659 043 303

18/06/2025

¿Te cuesta dormir bien, calmar tu mente o dejar de apretar los dientes?
Esto no es casualidad, es tu sistema nervioso pidiendo ayuda.

El masaje yóguico está diseñado para eso:
🌿Calmar la hiperactividad mental
🌿Relajar músculos profundos
🌿Soltar emociones atrapadas en el cuerpo

Te sentirás más centrad@, tranquil@ y conectad@ contigo.

💛 Es perfecto si estás atravesando estrés, ansiedad o simplemente sientes que tu mente va más rápido que tú.

👉¿Quieres probarlo esta semana?

Dirección

España

Teléfono

+34659043303

Página web

http://www.espacioashima.es/

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