Alas para Crecer

11/11/2025

“No siempre hay que poder con todo”

Vivimos en una sociedad que aplaude la fortaleza, la productividad y el “yo puedo solo”. Pero a veces, crecer también es parar, pedir ayuda o simplemente reconocer que estás cansado.

No se trata de ser fuerte todo el tiempo, sino de ser humano. De permitirte sentir, descansar y reconectar contigo.

💛 En Alas para Crecer acompañamos ese proceso:
el de soltar la exigencia y darte permiso para cuidarte. Porque crecer no siempre es ir hacia arriba,
a veces es mirar dentro.

06/11/2025

✨ Cómo ayudar a tu hijo a tener mejor autoestima

La autoestima no nace sola, se construye día a día a través de nuestras palabras, gestos y miradas.
Como madres, padres o educadores, tenemos un papel clave en esa construcción. 💬💛

Aquí te dejo 5 formas sencillas de fortalecerla:

1️⃣ Valida sus emociones.
No minimices lo que siente, aunque te parezca pequeño.
👉 “Entiendo que estés triste” vale más que “no llores por eso”.

2️⃣ Refuerza el esfuerzo, no solo el resultado.
Cuando valoras su constancia más que la nota o el éxito, aprende que su valor no depende de ganar. 🌱

3️⃣ Dale autonomía.
Permitirle decidir y equivocarse le enseña que es capaz y que los errores no definen su valor. 🤗

4️⃣ Sé su espejo positivo.
Tu forma de hablarle será su voz interior mañana.
Habla con respeto, incluso cuando pongas límites. 💖

5️⃣ Enséñale a hablarse bonito.
Ayúdale a reconocer sus logros y a tratarse con cariño.
✨ “Soy capaz”, “Puedo mejorar”, “Hice lo mejor que pude hoy”.

🌈 Recuerda: la autoestima se cultiva con amor, paciencia y coherencia.
Y tú, ¿qué haces en casa para reforzar su confianza? 💬

22/10/2025

💔 Llamarlo amor no lo hace sano

A veces nos convencemos de que porque sentimos algo muy fuerte, entonces debe ser amor. Que si duele, es porque importa. Que si cuesta, es porque vale la pena. Pero no… el amor no debería desgastarte, ni hacerte sentir pequeña, ni convertirte en una versión de ti que apenas reconoces.

Puedes llamarlo amor… pero si hay miedo a hablar, no es amor. Si hay chantaje emocional, no es amor. Si tienes que cambiar quién eres para agradar, no es amor. Si sientes ansiedad cuando suena el móvil, no es amor. Si te pide que elijas entre él y tú, no es amor.

El amor verdadero no confunde, no manipula, no controla. El amor sano te hace sentir calma, no tormenta. Te hace crecer, no dudar de tu valor. Te da libertad, no cadenas disfrazadas de cariño.

Porque amar no debería doler así. Porque mereces un amor que te sostenga, no que te rompa.

Y si tienes que esforzarte tanto para que funcione, quizás no es amor… es apego, es miedo, es costumbre.

💬 Llamarlo amor no lo hace sano. Lo sano se siente en el alma, no solo en el corazón.

17/10/2025

BULLYING 😓

Cada día, cientos de niños y jóvenes sufren acoso escolar, ya sea de manera presencial o a través de internet, con insultos, exclusiones, rumores, agresiones físicas o verbales. Este tipo de violencia deja heridas profundas que afectan la salud mental, autoestima y desarrollo social.

Las consecuencias pueden ser muy graves: depresión, aislamiento, pérdida de rendimiento escolar y, en los casos más extremos, pensamientos o intentos suicidas. El bullying no solo daña a quien lo sufre sino a toda la comunidad educativa y familiar.

Desde nuestro centro, hacemos un llamado a familias, docentes y a la sociedad para que prestemos atención, detectemos señales a tiempo y actuemos con firmeza y cariño contra cualquier forma de acoso.

Si tú o alguien que conoces lo está viviendo, pide ayuda. No estás solo/a.

❤️ La prevención y el apoyo psicológico son clave para construir espacios seguros y respetuosos.

06/10/2025

29/09/2025

Aprendizaje 👩‍🎓

El ᗴᖴᗴᑕᎢᝪ ᗰᝪᏃᗩᖇᎢ hace referencia a cómo la música puede influir en nuestro cerebro y en el aprendizaje 🎶🎶

Aunque la idea de que escuchar a Mozart nos hace “más inteligentes” se ha exagerado, lo cierto es que la música estimula la memoria, la atención y las emociones, creando un ambiente que favorece el aprendizaje.

En Alas para Crecer valoramos la importancia de los estímulos que rodean a los niños y cómo pequeñas experiencias cotidianas —como escuchar música— pueden potenciar su desarrollo. 🌱✨

26/09/2025

Sin terapia y con terapia

A veces creemos que podemos con todo solos, cargando emociones que nos pesan y buscando respuestas en nuestro interior. Pero la terapia nos enseña que no tenemos que enfrentar la vida solos. Nos brinda acompañamiento, claridad y herramientas para crecer.

Con cada paso en este camino, aprendemos a escucharnos, a comprendernos y a valorar nuestra fuerza. Pedir ayuda no es debilidad: es coraje, es amor propio y es un acto de valentía que nos permite transformar nuestra vida.

🌿 Porque nadie debería recorrer su camino emocional en soledad.

25/09/2025

Motivación diaria

A veces olvidamos que lo más valioso que tenemos es a nosotros mismos. 🌸
Cada día trae la posibilidad de escucharnos, de darnos el espacio que necesitamos y de recordar que crecer no siempre es avanzar rápido, sino aprender a caminar con calma, con amor y con confianza. ✨
Hoy regálate un momento para ti, porque cuando te cuidas, todo a tu alrededor también florece. 🌱