Ana Balsalobre Psicóloga

16/08/2023

La sexualidad activa y sana mejora las probabilidades de embarazo

La s3xualidad de calidad y no sólo en los días fértiles mejora las posibilidades de embarazo también en tratamientos de reproducción asistida

Puede parecer intuitivo, pero no lo suele ser

😨 Tener agendadas las relaciones íntimas con tu pareja solo en la ventana fértil ó todos los días (da igual que estéis enfadados... Toca), posturas imposibles tras el coito...control y planificación exhaustiva con el objetivo de embarazo.

💣 Esto suele ser más estresante que placentero

💕 Conecta con tu pareja desde el amor, la calma, el disfrute
Si vuestro sistema nervioso está tranquilo. La cosa cambia

Y si sientes que la búsqueda de embarazo se os hace bola, puedes es escribirme un mensaje

www.anabalsalobre.com

07/06/2023

La terapia EMDR se aplica también en formato grupal, y hay numerosos estudios sobre estos protocolos en distintas poblaciones: intervención en crisis, estrés continuado, niños y adultos…
Además, la intervención en trauma agudo se hace con protocolos distintos de los empleados en memorias traumáticas consolidadas.
El Dr Ignacio Jarero y la psicóloga Lucina Artigas son dos de los principales autores en este campo, habiendo publicado numerosos artículos y acumulado una gran experiencia clínica.
El 16 y 17 de junio los tendremos en Madrid dando una formación con la Asociación EMDR España. Uno de los cursos imprescindibles para cualquier terapeuta EMDR.

05/06/2023

Padre, maestro, colega...y sobre todo, AMIGO del alma

Gracias por SER ❤️

12/01/2023

La redes sociales pueden ser una fuente de información sobre salud mental, pero también una fuente de desinformación. 👉Podemos sentirnos identificados con las explicaciones o los testimonios que leemos en distintas plataformas, pero auto diagnosticarnos nos puede generar también mucha confusión.
👉En salud mental hay muchos posibles nombres para situaciones relativamente parecidas, y acabar mareados de una etiqueta a otra.
👉Los diagnósticos también nos pueden hacer sentir que pertenecemos a algo, que algo tiene sentido, pero quizás no nos ayudan a entender realmente quiénes somos.

07/01/2023

La salud mental como DERECHO HUMANO

Estás un poco loca - poema por la Salud mental“La salud mental como canción que no cansa escuchar, no por moda, no solo en este momento, no para cuidarse sol...

11/12/2022

Algo que escuchamos a veces a colegas y a pacientes es que las terapias de trauma son más duras y que los pacientes tienen a abandonarlas más frequentemente. Sin embargo, las investigaciones no confirman esta idea. En este artículo vemos que también cuando trabajamos con niños y adolescentes, no hay una tasa de abandono mayor cuando se trabaja el trauma de forma directa.

27/10/2022

Es una pasada, la ponente es TOP, y las plazas del taller son reducidas.

Si te interesa aprender a analizar lo que sueñas: coge una libreta o la grabadora de voz del móvil, registra todos los detalles que recuerdes de uno de ellos, apúntate y traelo el viernes 25 de noviembre a las 17h a Mumeraki🙌

*Taller de interpretación de sueños nivel 1*

Motivos oníricos más comunes, Sueños recurrentes/pesadillas el porqué y análisis, técnicas de cómo trabajar nuestros sueños y mucho más

🌀 Imparte: Psicóloga. Begoña De Jesús Sánchez
🌀 Duración: 3 horas.
🌀 Aportación: 35 euros.

22/10/2022

A veces tenemos claro lo que nos preocupa, porque no podemos dejar de pensar en ello. Pero otras veces simplemente nos sentimos personal, sentimental o profesionalmente en un punto que nos desagrada, siempre en el mismo y hagamos lo que hagamos. Es como si las historias se repitieran, como si entrásemos en un bucle del que ni podemos ni sabemos salir. Las situaciones traumáticas, los bloqueos o las experiencias vitales que no nos dejan avanzar no siempre son fáciles de identificar.
Os dejo el link del artículo completo en la bio.

07/07/2022

Una revisión sistemática analiza los factores de riesgo prevenibles y sus relaciones más importantes con cada tipo de enfermedad mental:
✴️ Adversidades infantiles ➡️ trastornos del espectro de la esquizofrenia y adicciones
✴️ Tensión laboral ➡️ depresión
✴️ Actividad física insuficiente ➡️ enfermedad de Alzheimer
✴️ Abuso sexual infantil ➡️ trastornos depresivos y psicosis
✴️ Factores metabólicos ➡️ depresión, cannabis y esquizofrenia
✴️ Obesidad materna antes del embarazo ➡️ TDAH
✴️ Abordar varios factores de riesgo potencialmente modificables, en particular las adversidades infantiles, puede reducir la incidencia de trastornos mentales en la población mundial