Ana María Naya Rodríguez Podóloga

05/01/2026

En embarazadas con diabetes gestacional, los niveles altos de glucosa durante la gestación pueden afectar nervios periféricos y circulación, haciendo el pie más vulnerable.

Atención a estas señales:
🔸 Hormigueo, entumecimiento o pérdida de sensibilidad.
🔸 Piel seca, agrietada o con cambios de color (dedos o talón).
🔸 Heridas o ampollas que tardan en curar.
🔸 Ardor o dolor punzante, sobre todo por la noche.

Cuidados clave:
✅ Control de glucosa (con tu médico).
✅ Revisar los pies a diario, lavar y secar con cuidado, hidratar la piel.
✅ Evitar caminar descalza y usar calzado cómodo.

👣 Ante la mínima lesión: consulta con tu podólogo.

15/12/2025

👦👧🦶 ¿Se le ha caído una uña del pie a tu hijo/a? Podría ser onicomadesis.

La onicomadesis es una alteración en la que la uña deja de crecer bien y puede llegar a desprenderse parcial o totalmente. En niños suele impresionar, pero en la mayoría de los casos tiene buen pronóstico.

Signos que pueden indicar onicomadesis en niños:
🔸 Líneas horizontales en la uña (líneas de Beau).
🔸 Uña más frágil, quebradiza o con cambio de color.
🔸 Separación visible de la uña desde la base.
🔸 Caída parcial o completa, a veces sin mucho dolor.

Tratamiento: esperar, cuidar y prevenir:
✔️ Mantener la zona limpia y seca.
✔️ Evitar golpes o presión en el dedo.
✔️ Usar calzado cómodo y transpirable.
✔️ Consultar con el podólogo para valorar la causa y el cuidado.

😊 La buena noticia es que, con el tiempo y los cuidados adecuados, la uña suele volver a crecer sana.

03/12/2025

👧👦 No todos los “pies planos” o las pisadas hacia dentro son iguales. La podología biomecánica ayuda a identificar problemas en la forma de caminar o apoyar que, si no se corrigen, pueden provocar dolor de rodillas, cadera o espalda en la edad adulta.

Algunos signos para consultar con el podólogo:

🔸 Tropiezos frecuentes o cansancio al caminar.
🔸 Desgaste irregular del calzado.
🔸 Quejas de dolor en pies o piernas tras actividades físicas.

El tratamiento puede incluir plantillas ortopédicas personalizadas, ejercicios específicos y pautas de calzado para acompañar el crecimiento de forma saludable.

12/11/2025

07/11/2025

8j ¿Hasta qué edad crecen los pies de los niños?
El crecimiento de los pies forma parte del desarrollo natural de cada niño, aunque no todos lo hacen al mismo ritmo. En general:
* Las niñas suelen completar el crecimiento de los huesos del pie entre los 14 y 15 años.
En los niños, este proceso puede extenderse hasta los 16 años.
Durante estos años es fundamental:
• Revisar periódicamente la talla del calzado.
• Evitar zapatos demasiado ajustados.
• Acudir al podólogo infantil para controlar la pisada y detectar posibles alteraciones a tiempo.
¡Un seguimiento adecuado en la infancia es clave para una pisada sana en la edad adulta!

12/10/2025

Feliz día del Pilar, en especial a todas las Pilares y a la Guardia Civil.

08/10/2025

⭐️👣 ¡Hoy celebramos el Día Mundial de la !

Desde el Colegio Oficial de Podólogos de Castilla-La Mancha queremos poner en valor la importancia de cuidar la salud de nuestros pies y reconocer la labor esencial que realizan los podólogos cada día.

Porque unos pies sanos son la base de nuestra salud y de nuestra movilidad.
🦶💙 ¡Cuida tus pies, cuida de ti!

14/08/2025

¿Sabías que muchas dolencias crónicas pueden mejorar al tratar adecuadamente la salud de tus pies?
Un podólogo titulado y colegiado no solo cuida uñas y callos: diagnostica, previene y trata problemas que pueden afectar tu calidad de vida.

✔️ Prevención de lesiones
✔️ Tratamientos personalizados
✔️ Atención profesional colegiada

Porque la salud empieza desde abajo… ¡desde tus pies!

22/07/2025

🔎 ¿Sabías que… el dolor de rodilla puede tener su origen en los pies?

Una pisada incorrecta puede alterar la alineación de todo el cuerpo, provocando molestias no solo en los pies, sino también en tobillos, rodillas, caderas… e incluso en la espalda.

✅ Consulta con un/a podólogo/a titulado/a y colegiado/a.
Porque detrás de cada paso, hay una profesión que te cuida.