25/04/2026
No os puedo engañar y deciros que tuve mis dudas cuando decidí certificarme como Guía de baños de bosque.
Por qué realmente sigo considerando que si vas a la naturaleza de una forma consciente, ya estás realizando un baño de bosque.
Está herramienta es originaria de Japón y existe una gran evidencia bde los beneficios para nuestra salud, al estar en contacto con la naturaleza.
En la terapia Forestal en la que me certifique, te enseñan a utilizar diferentes técnicas psicosociales, ambientales, físicas....para poder guiar una sesión.
Es un paseo guiado, estudiado y preparado llamado, Modelo de interacciónes líquidas, en el que impulsa la conexión con la naturaleza basado en pruebas científicas y en el marco conceptual de salud planetaria. Al observar la interacción de los árboles, vi de especial importancia incluir la respiración funcional,como herramienta terapéutica,para poder nutrir el organismo de los monoterpenos que tanto regenera y equilibra el sistema inmune .