10/03/2026
Como ya os adelantamos, en Farmacia Lizarra estamos desarrollando una campaña informativa sobre la vitamina D y su importancia para la salud. Especialmente la de nuestros huesos y articulaciones, y el correcto funcionamiento de nuestro sistema inmunitario.
ℹ️ La vitamina D, que en realidad más que una vitamina es una hormona, es responsable de la absorción del calcio y el fósforo por parte de nuestro organismo.
☀️ Se obtiene mayoritariamente a partir de la exposición solar (bastan unos minutos sin protector solar, pero hay que tener en cuenta que con la edad esta capacidad de sintetizarla se pierde de manera progresiva).
🥚 También a través de alimentos, como pescados grasos (salmón, sardinas, atún...), huevos, e hígado.
➕ En algunos casos, sobre todo en personas mayores, con malabsorción intestinal, embarazadas o personas obesas, puede estar recomendada la suplementación.
😅 Entre los síntomas de déficit de vitamina D figuran, entre otros, dolor en los huesos, debilidad muscular, cansancio, depresión, insomnio, etc.
❗ Hasta el 18 de marzo, acércate a la farmacia y te informaremos. Además, te ofrecemos la posibilidad de hacerte un test rápido para determinar tus niveles. ¡¡ A un coste promocional durante la campaña!!