Verónica Rayo, Fisioterapeuta

01/12/2025

Triple combo: sol, naturaleza y ejercicio. ☀️🌲🌊💪🏼❤️‍🔥

27/11/2025

Recomiendo encarecidamente esta entrevista, si eres mujer y estás en perimenopausia o menopausia y no sabes bien cómo mejorar tu salud a través de la nutrición y el ejercicio, aquí encontrarás la información necesaria respaldada por evidencia científica de la mano de una profesional de gran reconocimiento.

En la entrevista encontrarás:

✅ Por qué el entrenamiento tradicional falla a las mujeres mayores de 45 años.
✅ Cómo desarrollar músculos y perder grasa sin hundir tus hormonas.
✅ La verdadera razón por la que las dietas de 1200 calorías son contraproducentes.
✅ Suplementos que realmente funcionan.
✅ Cómo entrenar de forma más inteligente durante la perimenopausia y la menopausia.
✅ La verdad sobre los carbohidratos, el ayuno, la terapia de reemplazo hormonal.

Discover the Hormone-Smart Fat Loss System for Women 40+: https://warriorbabe.com/macros?el=YT-POD-250Grab The Ultimate Guide to Macronutrients + 7 Bonus Gif...

22/11/2025

"Tú no eres una máquina, tú eres energía. La forma en que la energía fluye a través de tu cuerpo es lo que determina si puedes sanar, si sientes vitalidad. Necesitas energía para sanar, pero necesitas que la energía fluya de cierta manera, si fluye con muy poca resistencia, combustionarás y tal vez te sientas eufórico o como si no estuvieras del todo conectado a la tierra y si la energía fluye con demasiada resistencia, probablemente se sienta como un arrastre y eso es lo que experimentamos como fatiga y síndrome de fatiga crónica, así como los síntomas negativos de la depresión como la apatía, anhedonia, etc".

Energy is a fundamental aspect of medicine, with mitochondrial health playing a critical role in our overall well-being. This discussion explores what happen...

21/11/2025

¿Qué signos buscar si te preocupa tener una lesión grave de rodilla?
✅ Tienes la rodilla hinchada.
✅ Sientes la rodilla inestable o sentiste un chasquido.
✅ Tienes la rodilla bloqueada y no la puedes estirar.
✅ Presentas una debilidad significativa al intentar estirar la rodilla.
✅ Presentas dificultad persistente y significativa para caminar o apoyar peso sobre la pierna.

You injury your knee; is it a serious injury? Here are 5 signs to look for to determine if your knee injury is severe and if you need to see a knee specialist.

21/11/2025

Ni 'histérica' ni anoréxica: la sentencia que alerta de sesgos en medicina por el ingreso a la fuerza de una mujer

"Me ingresaron en un centro para anoréxicas sin mi consentimiento. El médico me llamó ‘listilla’ cuando le intenté explicar qué creía que me pasaba."

La catalana Alexandra Hernández acabó ingresada en un centro de TCA por una bajada de peso sin ser anoréxica; una juez le ha dado la razón

18/11/2025

Cómo la terapia de luz roja puede curar el estrés oxidativo mitocondrial causado por la inflamación crónica. 👇

Red light therapy, also referred to as photobiomodulation and near infrared light therapy, restores mitochondrial energy by displacing inflammation-induced n...

13/11/2025

Hoy. 👇🏻

🟡I Jornada del Grupo de Trabajo de Fisioterapia de la SED
"Prescripción de Ejercicio Terapéutico en Pacientes con Dolor Crónico"
Un evento esencial para profesionales interesados en la gestión del dolor crónico a través de la fisioterapia y el ejercicio.
🗓️ 13 de Noviembre 2025 ⏰ 9:00h - 19:00h 💻 Webinar Online con inscripción gratuita.
¡Asegura tu plaza inscribiéndote a través de formaciondolor.com!

30/10/2025

Como niña con juguete nuevo. ☺️

26/10/2025

Causas y tratamiento de la enfermedad de los mastocitos. 👇

"La activación hipersensible de los mastocitos y la desgranulación y liberación descontrolada de mediadores pueden ser una causa subyacente de enfermedad en pacientes con diversos diagnósticos. Los trastornos de activación mastocitaria pueden presentarse como síntomas inflamatorios episódicos que aparecen y desaparecen con el tiempo, lo que dificulta su diagnóstico. Estos patrones sintomáticos fluctuantes incluyen respuestas de tipo alérgico y síntomas inespecíficos que abarcan los sistemas cardiovascular, endocrino, gastrointestinal, dermatológico y respiratorio. Las enfermedades crónicas y el estilo de vida pueden influir en la desregulación mastocitaria y la activación general del sistema inmunitario".

On this episode, we discuss recent advances in mast cell disease and provide new insights on treating this complex disorder.

23/10/2025

🟡I Jornada del Grupo de Trabajo de Fisioterapia de la SED
"Prescripción de Ejercicio Terapéutico en Pacientes con Dolor Crónico"
Un evento esencial para profesionales interesados en la gestión del dolor crónico a través de la fisioterapia y el ejercicio.
🗓️ 13 de Noviembre 2025 ⏰ 9:00h - 19:00h 💻 Webinar Online con inscripción gratuita.
¡Asegura tu plaza inscribiéndote a través de formaciondolor.com!

22/10/2025

🔴IV Jornada del GTSED de Fibromialgia y Dolor Centralizado. Supersistema alterado o desequilibrio multisistémico en el desarrollo del Síndrome Fibromiálgico
📆23 Octubre 2025 Online 🚀Inscripción gratuita.
https://f.mtr.cool/atdbkuhvif
💊Abordamos las novedades en psicofármacos, dolor crónico superpuesto, posibles biomarcadores del dolor centralizado y estimulación cerebral no invasiva, con espacio final para debate y conclusiones.