Isabel Romero Psicólogo en Estepona

02/01/2026

Consejos para este año que empieza

02/01/2026

Recuerda valorar el presente y agradecerlo.
Paso a paso y con amabilidad cuida de la persona que ya eres:
Prioriza tu paz mental,establece limites saludables y date permiso para descansar.

23/09/2025

12/09/2025

Tu atención tiene un poder inmenso. Aquello en lo que te enfocas a diario influye directamente en cómo te sientes, cómo actúas y cómo interpretas tu vida.

🔹 Si te enfocas en lo que te falta, verás carencia.
🔹 Si te enfocas en lo que temes, verás amenazas.
🔹 Pero si te enfocas en lo que puedes hacer, en lo que tienes, en lo que deseas construir… verás oportunidades.

Nuestra mente sigue la dirección de nuestra atención. Cambiar el enfoque es el primer paso para cambiar tu realidad emocional.

No se trata de ignorar los problemas, sino de aprender a mirar también lo que te impulsa, lo que te fortalece y lo que te conecta con lo que quieres lograr.

¿Te gustaría aprender a dirigir tu atención hacia lo que te da paz y motivación? Te acompaño en ese proceso. Agenda tu cita en www.psicologoenestepona.com

30/05/2025

El fin de una relación puede ser doloroso, pero también una oportunidad para el crecimiento personal. La terapia te acompaña en este proceso de duelo y renovación.

No estás sol@ en este camino. Agenda tu sesión y comencemos junt@s.

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📥Por email: isabelromero@cop.es
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28/05/2025

Te propongo un ejercicio de mindfulness sencillo pero muy potente.
Hazlo dos veces al día, al menos 6 días a la semana.
¿El objetivo? Entrenar tu mente para estar más presente y en calma. 🌱

Descarga y escucha este audio: https://drive.google.com/file/d/1Lo5eDU1g3BNcecmBokUJDw3M1u3ksaGD/view?usp=sharing

No necesitas más para empezar a cultivar bienestar desde dentro.
¿Te animas a probarlo esta semana?
👣 Cuéntame cómo te va o guárdalo para practicar mañana también.

26/05/2025

A veces, necesitamos una guía para redescubrir nuestro propósito y motivación. La terapia puede ser ese impulso que necesitas.

Hablemos sobre cómo avanzar hacia la vida que deseas. Reserva tu sesión.

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23/05/2025

Sentirte bien contigo mism@ es fundamental para tu bienestar. La terapia puede ayudarte a fortalecer tu autoestima y confianza.

Inicia tu camino hacia una mejor relación contigo mism@. Agenda tu cita.

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19/05/2025

Buscar apoyo psicológico es un acto de valentía y autocuidado. Reconocer que necesitas ayuda es el primer paso hacia el cambio.

Estoy aquí para acompañarte. Agenda tu primera sesión.

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12/05/2025

La ansiedad puede ser abrumadora, pero no es parte de tu identidad. Con las herramientas adecuadas, puedes aprender a gestionarla y recuperar tu tranquilidad.

Agenda una sesión y comencemos a trabajar en tu bienestar emocional.

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07/05/2025

Muchas parejas creen que la terapia es solo para cuando todo va mal. Pero mejorar la comunicación, reconectar y prevenir conflictos es posible antes de llegar al límite.

Si deseas fortalecer tu relación, agenda una sesión de terapia de pareja.

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