10/02/2021
¿Eres de los que teletrabajan?
Desde que esta forma de trabajar se ha instaurado en nuestras vidas, y parece que viene para quedarse, son muchos los que, debido a una mala higiene postural, se han visto afectados por nuevas molestias musculares.
La cervicalgia es ahora mismo una de las dolencias que más tratamos en nuestra clínica.
Pasar muchas horas frente al ordenador, con una mala posición y encima con un material poco adecuado para ello, usamos un mobiliario que no es ergonómico, desencadena en un cuadro de síntomas como dolor cervical, cefaleas o mareos.
Toma nota de nuestras recomendaciones:
Mantén tu espalda recta y apoyada en el respaldo.
Los pies bien apoyados en el suelo
Tus brazos tienen que formar un ángulo recto
Tus muñecas no se deben flexionar
Por eso te recomendamos que nos visites una vez al mes.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
