19/12/2025
En Navidad cambian muchas de nuestras rutinas:
comemos diferente, dormimos menos horas, bebemos menos agua y pasamos más tiempo frente a pantallas.
Estos cambios, aunque sean temporales, pueden influir en la salud visual más de lo que pensamos. Pequeños hábitos como cuidar el descanso, mantener una buena hidratación o moderar el uso de pantallas también ayudan a proteger la visión.
La prevención y las revisiones periódicas siguen siendo clave para cuidar la salud visual, incluso cuando creemos que “todo está bien”.