29/11/2025
En la postura del Guerrero Humilde, donde una mano se eleva hacia el cielo y la otra se apoya en la pierna trasera, el manguito rotador juega un papel crucial en la estabilidad y alineación de los hombros. Este grupo de músculos, compuesto por el supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y subescapular, actúa como un soporte esencial para mantener la integridad de la articulación del hombro durante esta postura de equilibrio.
El supraespinoso es fundamental para iniciar la elevación del brazo levantado. Su función principal es mantener la cabeza del húmero centrada en la cavidad glenoidea, evitando que el hombro se desplace hacia arriba o hacia adelante. Esto es vital para asegurar que el brazo se extienda sin comprometer la estabilidad del hombro.
