L'ikigai

03/12/2025

🎄✨ Ara que comença a ser temps de fer la carta als Reis, potser és un bon moment per recordar que els millors regals NO són materials.

Vet aquí algunes idees de regals NO materials que fan créixer la felicitat i els vincles en família:

🍳 Cuinar junts.�
📖 Llegir un conte abans d’anar a dormir.�
🎨 Fer manualitats en família.�
🚶‍♂️ Fer sortides a la natura, jugar a l’exterior (ben abrigats, si cal).�
🎶 Escoltar música i cantar junts.�
📲 Trucar algú a qui estimem amb qui fa temps que no parlem.�
💌 Escriure notes amb missatges bonics i repartir-les.

Aquest Nadal, transformeu el “tenir” en el “viure”, el “sentir” i el “connectar” 🌟

💛 Perquè els regals més valuosos són els que es queden al cor i en el record, no a l’armari.

28/11/2025

🗓️ Si us estresseu només de pensar en el calendari d’advent, STOP! No cal.

🕯️ Us proposem un ritual d’espelmes i intenció que és especialment bonic ♥️

26/11/2025

📚 Sabíeu que els infants que escolten un mateix conte retenen molt millor el vocabulari que els que escolten històries diferents cada dia?

Que vulguin escoltar una vegada i una altra la mateixa història és normal. I és boníssim! ✨

Repetir dona seguretat, calma la ment, enforteix la rutina i ajuda a aprendre paraules noves.

I és que, de vegades, créixer és tan simple com tornar a una història coneguda 💛📖

21/11/2025

Colors diferents, la mateixa essència. ✨

18/11/2025

L’alegria també s’entrena 🌱

No és només un somriure momentani. L’alegria és com un múscul: si la cuidem, creix i ens fa més forts 💛

Les persones que cultiven l’alegria gaudeixen de millor salut, miren la vida amb esperança i creen vincles més sans. I la bona notícia? Es pot entrenar cada dia ✨

Alguns exercicis senzills:

🤝Ajuda algú.
🤗Sigues agraït/da.
🛼Practica esport o un hobby que t’agradi.
😊Somriu a la gent pel carrer.
☕️Retroba’t amb algú que fa temps que no veus.
🎶Escolta música que t’animi.
🗣️Expressa gratitud en veu alta.

L’alegria que cultivem es converteix en força, cura i amor 🌞

I tu, com entrenes la teva alegria?

18/11/2025

👉Encara tenim places disponibles!

Més informació: https://likigai.comunicaunamica.cat/ca/taller-constellacions-familiars-novembre-2025

T'hi esperem!

👉🏻 Taller de 🅲🅾🅽🆂🆃🅴🅻•🅻🅰🅲🅸🅾🅽🆂 🅵🅰🅼🅸🅻🅸🅰🆁🆂

Famílies! Tornem a organitzar un altre taller de constel•lacions familiars. Si voleu repetir experiència, constel•lar o participar, us posem a l’abast una altra oportunitat per poder-ho fer.

Realment, és una experiència transformadora! ♥️

Us uniu al grup?

🗓️ Dissabte 22 de novembre.
🕐 Tarda.
💶 Per constel·lar: 70 euros / Per participar: 10 euros.
🔴 L'Ikigai (ronda Mossèn Cinto Verdaguer, 32, baixos - Figueres).
ℹ️ Inscripcions al 660 289 761 (via WhatsApp).
➡️ Més informació a https://likigai.comunicaunamica.cat/ca/taller-constellacions-familiars-novembre-2025
‼️ Places limitades.

17/11/2025

‼️Places exhaurides per a la xerrada: "Nadal en dol".

✨ Xerrada: “Nadal en dol” ✨

Les festes de Nadal poden remoure moltes emocions 🌙
Quan hi ha una cadira buida, els llums semblen més freds i, els records, més intensos.

Des de L’ikigai, sabem com costa transitar aquests dies, i per això hem preparat aquesta xerrada amb tot l’escalf i la sensibilitat del món ❤️‍🩹 Un espai per comprendre, compartir i cuidar-nos.

🗓️ Dissabte, 13 de desembre
🕐 D’11 a 12:30 h
💶 Activitat gratuïta
📍 L’ikigai (Ronda Mossèn Cinto Verdaguer, 32, baixos - Figueres)
📲 Inscripcions: via WhatsApp al 606 520 941 o per correu electrònic a hola@likigai.cat
➡️ Més informació a www.likigai.cat
⚠️ Places limitades.

Perquè parlar del que sentim també és una forma de convertir el dolor en amor 💛

14/11/2025

👉🏻 Taller de 🅲🅾🅽🆂🆃🅴🅻•🅻🅰🅲🅸🅾🅽🆂 🅵🅰🅼🅸🅻🅸🅰🆁🆂

Famílies! Tornem a organitzar un altre taller de constel•lacions familiars. Si voleu repetir experiència, constel•lar o participar, us posem a l’abast una altra oportunitat per poder-ho fer.

Realment, és una experiència transformadora! ♥️

Us uniu al grup?

🗓️ Dissabte 22 de novembre.
🕐 Tarda.
💶 Per constel·lar: 70 euros / Per participar: 10 euros.
🔴 L'Ikigai (ronda Mossèn Cinto Verdaguer, 32, baixos - Figueres).
ℹ️ Inscripcions al 660 289 761 (via WhatsApp).
➡️ Més informació a https://likigai.comunicaunamica.cat/ca/taller-constellacions-familiars-novembre-2025
‼️ Places limitades.

11/11/2025

Avui, 11 de novembre, se celebra la Festa del Fanalet o de Sant Martí 🏮

Aquesta festa arriba i pren sentir just ara, quan els dies són més curts i el fred comença a arribar; quan tot sembla que es torna més fosc.

Ara bé, hi ha una llum que mai s’apaga: la nostra llum interior; la nostra i la de les persones que estimem. Aleshores, la foscor es torna un camí il·luminat.

En aquest carrusel, et convidem a encendre la teva llum interior, a compartir-la i a celebrar-la, mentre preparem el nostre fanalet de Sant Martí.

07/11/2025

✨ Xerrada: “Nadal en dol” ✨

Les festes de Nadal poden remoure moltes emocions 🌙
Quan hi ha una cadira buida, els llums semblen més freds i, els records, més intensos.

Des de L’ikigai, sabem com costa transitar aquests dies, i per això hem preparat aquesta xerrada amb tot l’escalf i la sensibilitat del món ❤️‍🩹 Un espai per comprendre, compartir i cuidar-nos.

🗓️ Dissabte, 13 de desembre
🕐 D’11 a 12:30 h
💶 Activitat gratuïta
📍 L’ikigai (Ronda Mossèn Cinto Verdaguer, 32, baixos - Figueres)
📲 Inscripcions: via WhatsApp al 606 520 941 o per correu electrònic a hola@likigai.cat
➡️ Més informació a www.likigai.cat
⚠️ Places limitades.

Perquè parlar del que sentim també és una forma de convertir el dolor en amor 💛

31/10/2025

La natura és una gran mestra, especialment per als infants.

Cada element els ensenya alguna cosa essencial sobre la vida, el canvi i l’equilibri 🌿

Quan els nens i nenes juguen amb la terra, el vent, l’aigua o el foc, no només experimenten, també aprenen a viure.

28/10/2025

Sovint ens passa que rebem famílies que arriben a consulta amb l'esperança de fons que canviem els/les seus/es fills/es perquè siguin com volen.

Possiblement, no ho reconeixeran, perquè, possiblement, tampoc se n'adonen. Però és així.

Intentar insistir en què, "màgicament", les coses siguin diferents ens portarà, segurament, cap a la frustració.

En tot cas, els primers agents de canvi hem de ser nosaltres mateixos/es.

De vegades, si nosaltres ajustem certs aspectes, els altres també ho fan. D'altres, no.

Aleshores, possiblement, la millor opció a escollir és l'acceptació de l'altre i l'estima cap a ell. I decidir com ens hi volem relacionar. Tan senzill i tan difícil com això.