L'ikigai

L'ikigai Psicologia i comunicació per al benestar. Equip que treballa amb persones per a les persones.

Hi havia una vegada una psicòloga, que també era periodista (i moltes coses més), que tenia un somni: crear un espai multidisciplinar des d’on poder vertebrar les seves dues professions per ajudar les persones i, en especial, els infants i joves –i les seves famílies–, a viure amb més plenitud. Després de 15 anys d’experiència en el món de la psicologia i 18 en el del periodisme i la comunicació en general, i comptant amb un equip més que especial que adora la seva feina, al gener de 2017 comença una nova aventura que decideix anomenar L'ikigai i que desitja que ompli de joia moltes, moltes, moltes persones. Oferim:
- Psicologia infantil i adolescent
- Psicologia educativa
- Intervenció en dificultats d’aprenentatge
- Acompanyament en l'estudi i tècniques d'aprenentatge
- Orientació acadèmica i professional
- Orientació a famílies amb infants de 0 a e3 anys
- Teràpia del joc
- Teràpia Familiar Sistèmica
- Acompanyament vital per al creixement personal
- Constel•lacions familiars
I, a més..., presentacions, col·loquis, tallers i un munt de propostes enriquidores per alimentar cos, ment, cor i ànima.

Avui, 11 de novembre, se celebra la Festa del Fanalet o de Sant Martí 🏮 Aquesta festa arriba i pren sentir just ara, qua...
11/11/2025

Avui, 11 de novembre, se celebra la Festa del Fanalet o de Sant Martí 🏮

Aquesta festa arriba i pren sentir just ara, quan els dies són més curts i el fred comença a arribar; quan tot sembla que es torna més fosc.

Ara bé, hi ha una llum que mai s’apaga: la nostra llum interior; la nostra i la de les persones que estimem. Aleshores, la foscor es torna un camí il·luminat.

En aquest carrusel, et convidem a encendre la teva llum interior, a compartir-la i a celebrar-la, mentre preparem el nostre fanalet de Sant Martí.

✨ Xerrada: “Nadal en dol” ✨Les festes de Nadal poden remoure moltes emocions 🌙Quan hi ha una cadira buida, els llums sem...
07/11/2025

✨ Xerrada: “Nadal en dol” ✨

Les festes de Nadal poden remoure moltes emocions 🌙
Quan hi ha una cadira buida, els llums semblen més freds i, els records, més intensos.

Des de L’ikigai, sabem com costa transitar aquests dies, i per això hem preparat aquesta xerrada amb tot l’escalf i la sensibilitat del món ❤️‍🩹 Un espai per comprendre, compartir i cuidar-nos.

🗓️ Dissabte, 13 de desembre
🕐 D’11 a 12:30 h
💶 Activitat gratuïta
📍 L’ikigai (Ronda Mossèn Cinto Verdaguer, 32, baixos - Figueres)
📲 Inscripcions: via WhatsApp al 606 520 941 o per correu electrònic a hola@likigai.cat
➡️ Més informació a www.likigai.cat
⚠️ Places limitades.

Perquè parlar del que sentim també és una forma de convertir el dolor en amor 💛

La natura és una gran mestra, especialment per als infants.Cada element els ensenya alguna cosa essencial sobre la vida,...
31/10/2025

La natura és una gran mestra, especialment per als infants.

Cada element els ensenya alguna cosa essencial sobre la vida, el canvi i l’equilibri 🌿

Quan els nens i nenes juguen amb la terra, el vent, l’aigua o el foc, no només experimenten, també aprenen a viure.

Sovint ens passa que rebem famílies que arriben a consulta amb l'esperança de fons que canviem els/les seus/es fills/es ...
28/10/2025

Sovint ens passa que rebem famílies que arriben a consulta amb l'esperança de fons que canviem els/les seus/es fills/es perquè siguin com volen.

Possiblement, no ho reconeixeran, perquè, possiblement, tampoc se n'adonen. Però és així.

Intentar insistir en què, "màgicament", les coses siguin diferents ens portarà, segurament, cap a la frustració.

En tot cas, els primers agents de canvi hem de ser nosaltres mateixos/es.

De vegades, si nosaltres ajustem certs aspectes, els altres també ho fan. D'altres, no.

Aleshores, possiblement, la millor opció a escollir és l'acceptació de l'altre i l'estima cap a ell. I decidir com ens hi volem relacionar. Tan senzill i tan difícil com això.

A L’ikigai, tenim claríssim que sense vincle terapèutic no hi ha avenç en teràpia.
Per això cuidem molt aquest aspecte 💛...
24/10/2025

A L’ikigai, tenim claríssim que sense vincle terapèutic no hi ha avenç en teràpia.

Per això cuidem molt aquest aspecte 💛

Perquè el que cura, en realitat, és el vincle.

Crear una relació de confiança i seguretat és fonamental per poder avançar.

Per això, cada procés comença amb una bona avaluació inicial: ens prenem temps que calgui per conèixer la persona, la seva història i les seves necessitats.

Després, construïm un vincle afectiu i empàtic, posant-nos a les seves sabates i acollint el que sent sense jutjar.

Només així podem acordar objectius terapèutics compartits i treballar junts per afrontar el que fa mal, amb confiança, respecte i compromís.

🧩 Perquè és quan un pacient confia que pot obrir-se, expressar-se i començar a sanar 🙏🏻

A L’ikigai, tenim claríssim que sense vincle terapèutic no hi ha avenç en teràpia.�Per això cuidem molt aquest aspecte 💛...
24/10/2025

A L’ikigai, tenim claríssim que sense vincle terapèutic no hi ha avenç en teràpia.
�Per això cuidem molt aquest aspecte 💛

Perquè el que cura, en realitat, és el vincle.

Crear una relació de confiança i seguretat és fonamental per poder avançar.
�Per això, cada procés comença amb una bona avaluació inicial: ens prenem temps que calgui per conèixer la persona, la seva història i les seves necessitats.

Després, construïm un vincle afectiu i empàtic, posant-nos a les seves sabates i acollint el que sent sense jutjar.

Només així podem acordar objectius terapèutics compartits i treballar junts per afrontar el que fa mal, amb confiança, respecte i compromís.

🧩 Perquè és quan un pacient confia que pot obrir-se, expressar-se i començar a sanar 🙏🏻

🟠 Proposta d’activitat: vareta de tardor 🍁Mireu quina cucada hem fet! 🪄Aquesta activitat és perfecta, sobretot, per treb...
21/10/2025

🟠 Proposta d’activitat: vareta de tardor 🍁

Mireu quina cucada hem fet! 🪄

Aquesta activitat és perfecta, sobretot, per treballar la motricitat fina, fa tardor i el resultat és molt vistós 🤲🏻

Què necessiteu?

✅ Fulles de tardor.
✅ Una branca.
✅ Cintes de colors tardorencs.
✅ Un tros de cartró.
✅ Cola.
✅ Cinta adhesiva.

Com es fa?

1️⃣ Cull fulles de tardor i esmicola-les amb els dits.
2️⃣ Retalla una estrella de cartolina.
3️⃣ Enganxa el “confeti” de fulles per tota l’estrella.
4️⃣ Enganxa l’estrella a la branca amb uns bons trossos de cinta adhesiva per darrere.
5️⃣ Lliga les cintes de colors tardorencs a la branca.

L’autoestima infantil es construeix dia a dia amb paraules, accions i exemples. No es tracta d’inflar el seu ego, sinó d...
17/10/2025

L’autoestima infantil es construeix dia a dia amb paraules, accions i exemples. No es tracta d’inflar el seu ego, sinó d’ajudar-lo/la a descobrir el seu valor i a confiar en ell/a mateix/a.

✨ Com ho pots fer?
🧠 Valida les seves emocions.
"Entenc que això t’hagi molestat. En vols parlar?"
Sentir-se escoltat/da és sentir-se vist/a i apreciat/da.

🎯 Celebra el seu esforç, no només el resultat obtingut.
"Estic orgullosa de com t’has esforçat".
🎈 Permet que s’equivoqui.

Els errors no són fracassos, sinó oportunitats per aprendre. Acompanya’l/la sense rescatar-lo/la constantment. Deixa que faci el seu camí i aparta el perfeccionisme.

💬 Cuida el teu llenguatge.
El que tu li dius es converteix en la seva veu interior. Fes servir paraules que reforcin, no que etiquetin o comparin.

🌟 Sigues el seu exemple.
Els infants aprenen més del que veuen que del que escolten. Si li parles amb respecte, ell/a també aprendrà a fer-ho amb ell/a mateix/a.

De vegades, els “nostres” nens i nenes ens fan regals tan bonics com aquest 🎁En aquest cas, en Martí ens ha explicat que...
10/10/2025

De vegades, els “nostres” nens i nenes ens fan regals tan bonics com aquest 🎁

En aquest cas, en Martí ens ha explicat que ha volgut representar, amb formes i colors, el que representa per a ell L’ikigai: amor i calma i benestar 😍

No ens podia haver fet més felices! ♥️

«La ment coneix el món exterior a través del cervell, però el cervell només pot ser informat a través del cos.» (António...
07/10/2025

«La ment coneix el món exterior a través del cervell, però el cervell només pot ser informat a través del cos.» (António Damásio)

Ho diu el gran i prestigiós metge i neuròleg portuguès António Damásio. I és que el cos ens parla i, massa sovint, nosaltres no l’escoltem o el fem callar.

Aprendre a escoltar-lo i a interpretar-lo és el que fem a través del focusing, una eina potentíssima que ens ajuda a estar millor, amb nosaltres i amb el món.

Si vols saber de què va, demana’ns!

L’autoestima no apareix de cop; es construeix dia rere dia, amb petites experiències, mirades i paraules. I no només és ...
03/10/2025

L’autoestima no apareix de cop; es construeix dia rere dia, amb petites experiències, mirades i paraules. I no només és responsabilitat pròpia: com a adults (pares, mares, mestres, família…), juguem un paper clau en la manera com els infants aprenen a mirar-se a si mateixos. Paga la pena tenir-ho molt en compte 💛

A vegades, sense adonar-nos-en, fem o diem coses que poden danyar la seva autoestima i el vincle que tenen amb nosaltres. Recordem-ho: som part de la seva infància i el que sembrem avui els acompanyarà tota la vida 🌱

Dirección

Ronda Del Mossèn Cinto Verdaguer, 32, Baix
Figueres
17600

Teléfono

+34606520941

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando L'ikigai publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría

Our Story

Hi havia una vegada una psicòloga, que també era periodista (i moltes coses més), que tenia un somni: crear un espai multidisciplinar des d’on poder vertebrar les seves dues professions per ajudar les persones i, en especial, els infants i joves –i les seves famílies–, a viure amb més plenitud. Després de 15 anys d’experiència en el món de la psicologia i 18 en el del periodisme i la comunicació en general, i comptant amb un equip més que especial que adora la seva feina, al gener de 2017 comença una nova aventura que decideix anomenar L’ikigai i que desitja que ompli de joia moltes, moltes, moltes persones. Oferim: - Psicologia infantil i adolescent - Psicologia educativa - Intervenció en dificultats d’aprenentatge - Acompanyament vital per al creixement personal - Teràpia Familiar Sistèmica - Teràpia visual - Oriemtació acadèmica i professional - Orientació laboral - Preparació de tests psicotècnics per a oposicions o processos de selecció I, a més..., presentacions, col·loquis, tallers i un munt de propostes enriquidores per alimentar cos, ment, cor i ànima.