Tàndem Psicòlegs

Casa
España
Figueres
Tàndem Psicòlegs

A Tàndem Psicòlegs trobaràs un espai on et podràs expressar lliurement sense ser qüestionat.

11/11/2025

💬 La teràpia de parella no és l’últim recurs.

Moltes parelles arriben a consulta quan ja se senten lluny, cansades o desconectades. Però la teràpia no és només per “salvar” la relació, sinó també per aprendre a cuidar-la millor.

A través del treball conjunt, es poden:
💛 Millorar la comunicació
💛 Resoldre conflictes de manera sana
💛 Reforçar la connexió emocional
💛 Recuperar el respecte i la complicitat

La teràpia de parella és un espai segur on poder tornar a escoltar-se sense judicis, entendre què necessita cadascú i decidir cap a on volen anar.
✨ Estimar també és aprendre, ajustar i créixer junts.

📞 682 520 950
📧 info@tandempsicolegs.cat

07/11/2025

✨ Et mous per desig o per inèrcia?

A vegades, sense adonar-nos-en, entrem en un pilot automàtic: fem, actuem, decidim... però no sempre des d’allò que volem, sinó des del que toca.
Ens omplim d’obligacions i rutines que potser ja no ens representen, i acabem desconnectant del nostre propi desig.

🔄 Aquest mes, prova d’aturar-te un moment i preguntar-te:

Això que f**g, ho f**g perquè ho vull... o perquè sempre ho he fet així?
Tornar a actuar des del desig és reconnectar amb tu, amb el que et mou de veritat. 💛

📞 682 520 950
📧 info@tandempsicolegs.cat
🌐 www.tandempsicolegs.cat

04/11/2025

🍂 Novembre pot ser un mes complicat per a molts.
Veus com l’any s’acaba i potser et pesa tot allò que no has fet, no has aconseguit o no ha sortit com esperaves.

Però atura’t un moment.
No calia arribar a tot.
No calia ser perfecte.

Encara ets a temps de cuidar-te, d’afluixar, de revisar amb amabilitat tot el que sí has fet, fins i tot si no ho sembla. 🌱

Aquest novembre, dona’t permís per descansar, mirar enrere i valorar el camí recorregut.

✨ No has de començar de zero, només continuar des d’on ets.

📞 682 520 950
📧 info@tandempsicolegs.cat
🌐 www.tandempsicolegs.cat

31/10/2025

"La vida no és el que ens passa, sinó com reaccionem al que ens passa." – Epictet

28/10/2025

🖤 No totes les persones que pateixen depressió mostren senyals evidents.

Cansament constant, desmotivació, irritabilitat o falta d’interès poden passar desapercebuts. Detectar-ho a temps és clau.

✨ Si notes aquests senyals en tu o algú proper, parlar-ne amb un professional pot marcar la diferència.

📍 A Tàndem Psicòlegs estem aquí per escoltar-te sense judici.

📞 682 520 950
📧 info@tandempsicolegs.cat
🌐 www.tandempsicolegs.cat

24/10/2025

"No podem canviar el vent, però sí que podem ajustar les veles”

La vida ens presenta situacions que no podem controlar.

✨ El que sí que podem controlar és com hi reaccionem, quins pensaments alimentem i quines accions decidim prendre.

📞 682 520 950
📧 info@tandempsicolegs.cat

21/10/2025

💬 Quan sembla que no us enteneu com abans…

Discussions constants, silenci, distància emocional o diferències en el dia a dia poden generar molt de dolor i confusió.

✨ La teràpia de parella no és només per a relacions "trencades". És un espai per entendre-us millor, aprendre a comunicar-vos de manera més sana i recuperar la connexió.

💡 Parlar, escoltar i mirar junts cap a la mateixa direcció pot ser l’inici d’un canvi positiu.

📍 A Tàndem Psicòlegs us acompanyem perquè la relació sigui un lloc on cuidar-se i créixer, no on patir.

📞 682 520 950
📧 info@tandempsicolegs.cat

17/10/2025

⚡ Ser exigent amb un mateix pot ser motivador… però també paralitzant.
Aprendre a reconèixer quan l’autocrítica és destructiva i canviar-la per un diàleg intern més amable ajuda a reduir ansietat i frustració.

✨ Prova avui de dir-te una frase de suport en lloc de crítica.

📞 682 520 950
📧 info@tandempsicolegs.cat
🌐 www.tandempsicolegs.cat

03/10/2025

Tens la sensació que busques aprovació externa constantment?

Construir autoestima implica reconèixer les teves fortaleses i acceptar les teves dificultats. Anotar els teus èxits diaris, parlar amb tu mateix amb amabilitat i posar-te petits reptes són estratègies efectives.

✨ Com pots ser més amable amb tu mateix avui?

Amb petites passes diàries, a Tàndem Psicòlegs t’ajudem a construir una autoestima sòlida i saludable.

📞 682 520 950
📧 info@tandempsicolegs.cat
🌐 www.tandempsicolegs.cat

Dirección

Calle Santa Llogaia, 84. Baixos
Figueres
17600

Teléfono

+34682520950

Página web

https://www.tandempsicolegs.cat/ca/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Tàndem Psicòlegs publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.