Lunes 17:00 - 20:00 Martes 17:00 - 20:00 Miércoles 17:00 - 20:00 Jueves 11:00 - 14:00 Viernes 11:00 - 14:00

Grup Iris

Casa
España
Figueres
Grup Iris

Associació Empordanesa d'afectades de Càncer de Mama

L'objectiu de Grup Iris és donar suport anímic i emocional a les persones afectades de càncer de mama i a les que en acabar aquesta etapa, continuen lligades al procés de curació físic i mental.

20/02/2026

✒️ 3er Taller d'escriptura terapèutica🩷✨

Aquest cop treballarem l'Autobiografia.
Com ja vam comentar en el primer taller, aquests no són tallers per escriure un bestseller, sinó per treballar emocions, sovint més amagades i que gràcies a l'escriptura us poden ajudar a millorar. Com parlar de nosaltres mateixes a partir de records, petits plaer, anècdotes i experiències viscudes... "Del diari personal a l'autobiografia" Serà gràcies al suport de l'escriptora, Núria Esponellà.

📆 23 de febrer
🕰️ de 16:30h a 19h (amb una pausa)
📍 a la seu de Grup Iris

No perdis aquesta oportunitat! Et pots inscriure a https://www.grupiris.cat/activitats/inscripcio-activitats/

19/02/2026

Des de l' ens han fet un regal molt bonic, ja que organitzen la caminada de 10kms, XINO XANO, i els donatius aniran destinats a GRUP IRIS!! 🌸🫂❤️

Moltíssimes gràcies!!!! 🩷🩷 Us hi esperem!

Com ja sabeu, la nostra finalitat és finançar les teràpies de rehabilitació a les persones afectades de càncer de mama. Actualment estem oferint sessions d'acupuntura, fisioteràpia oncològica i general, psicologia, podologia, drenatge limfàtic manual, i diferents activitats com gimnàstica terapèutica, txikung, ioga, estimulació cognitiva... I tot a cost 0.

Intentem donar un suport integral perquè totes les persones que passen per aquest tràngol, no es trobin soles, i puguin compartir aquests moments amb altres que pateixen la mateixa situació.

Gràcies altre cop!! 🩷🌸🫂

17/02/2026

🩷Ahir, com cada any, vam anar a a fer l'entrega d'un centenar de coixins del cor per a totes aquelles persones que hagin de ser intervingudes d'un càncer de mama.

🌸Aquests cors són fets 100% amb molt d'amor i tendresa per les voluntàries de Grup Iris.
És a partir d'aquest cor que us volem oferir tot el nostre suport, ja sigui amb l'acompanyament, com també amb diferents teràpies que us podran ajudar amb la rehabilitació del vostre cos.

Com sempre ens podreu trobar al carrer Pi i Margall 12.

13/02/2026

☀️ TALLER D'ALIMENTACIÓ SALUDABLE 🐟 🦠

Sabies que la salut metabòlica juga un paper clau en el benestar de les persones amb càncer de mama?

La resistència a la insulina, la inflamació crònica i l’excés de greix abdominal formen part d’un mateix procés que podem modular a través de l’alimentació i l’estil de vida.

En aquest taller parlarem de:
▫️ Com reduir la inflamació
▫️Com millorar la sensibilitat a la insulina
▫️El paper de la microbiota
▫️La importància de la vitamina D en el metabolisme

T’explicarem tot de manera clara, pràctica i aplicable al dia a dia.

📆 Dimecres, 18 de febrer 2026
⏰a les 17:30
📍Seu de Grup Iris

Cal inscriure's a:
www.grupiris.cat/activitats/inscripcio-activitats/

12/02/2026

✒️ *2on Taller d'escriptura terapèutica*
Com ja vam comentar en el primer taller, aquests no són tallers per escriure un bestseller, sinó per treballar emocions, sovint més amagades i que gràcies a l'escriptura us poden ajudar a millorar. Com parlar de nosaltres mateixes a partir de records, petits plaer, anècdotes i experiències viscudes... "Del diari personal a l'autobiografia" Serà gràcies al suport de l'escriptora, Núria Esponellà.

📆 16 de febrer
🕰️ de 16:30h a 19h (amb una pausa)
📍 a la seu de Grup Iris

No perdis aquesta oportunitat!
Et pots inscriure a, (link bio) https://www.grupiris.cat/activitats/inscripcio-activitats/

06/02/2026

✒️ TALLER D'ESCRIPTURA TERAPÈUTICA

La finalitat d'aquest taller, no és que surti cap Shakespeare, sinó expressar sentiments i vivències de manera fàcil i fluïda.
Com parlar de nosaltres mateixes a partir de records, petits plaer, anècdotes i experiències viscudes... Del diari personal a l'autobiografia" Serà gràcies a l'ajuda de l'escriptora, Núria Esponellà.

Aquests tallers els farem 3 dilluns seguits durant el mes de febrer a continuació us detallem la informació,

📆 9, 16 i 23 de febrer
🕰️ de 16:30h a 19h (amb una pausa)
📍 a la seu de Grup Iris

No perdis aquesta oportunitat! Et pots inscriure a https://www.grupiris.cat/activitats/inscripcio-activitats/ (link a la bio)

04/02/2026

Avui és el Dia Mundial del Càncer. No importa el nom ni el tipus: tots són igual de dolents, tots suposen patiment i por.

Per això, avui no demanem miracles, exigim prioritats: 🔬 Més investigació pública. 📉 Menys interessos econòmics. 💊 Més solucions reals per als pacients.

La investigació no és un luxe, és l'única via.

13/01/2026

🌱 Comencem l’any cuidant-nos des de dins 🌱

Us proposem un taller d’alimentació saludable per iniciar el nou any amb petits canvis que poden tenir un gran impacte en el nostre benestar.

A través de la cuina vegetariana, aprofundirem en una cura de 4 setmanes pensada per revitalitzar els menús del dia a dia i acompanyar el cos i la ment amb respecte i consciència.

✨ Els pilars del taller:
🥬 Detox
🍚 Millorar la metabolització de la glucosa
🌿 Regular el trànsit intestinal i regenerar la microbiota
🧠 Millorar la funció cognitiva

Una proposta pràctica, amable i adaptada, per aprendre a alimentar-nos millor i sentir-nos amb més energia i equilibri.

📅 Dimecres 21 de gener a les 17:30 h
📍 Seu de Grup Iris
👩‍👩‍👧‍👧 Taller obert a tothom
🔗 Inscripcions: www.grupiris.cat/activitats/inscripcio-activitats/

💗 No t’ho perdis!

24/12/2025

Si llegiu això formeu part de la familia de Grup Iris, per agrair-vos la vostra solidaritat en qualsevol de les formes que existeixen, us desitgem que,en l’inici d’aquestes festes que ens treuen a flor de pell tots els sentiments, avui..passeu aquesta Nit Bona, amb un somriure al cor i a la cara, brindant per la sort de poder viure-la i poder gaudir dels que estimeu encara que siguin lluny.
Piqueu fort la soca màgica amb un únic desig: un polsim gros de salut i una capseta plena d’amor cap a vosaltres mateixos i pels que ens estimeu🥰
Bon Nadal!🎄🍾🎉🥰♥️😘

11/12/2025

S'acosten les festes... Com et sents realment? 🎄❤️‍🩹

El Nadal sol ser una època de llums i celebracions, però també pot remoure moltes emocions, records i enyorances. Sabem que no sempre és fàcil sostenir l'alegria de l'entorn quan per dins s'està passant per un procés difícil.

💬 "Com afrontem aquests dies?"

Aquest mes, a la nostra sessió de psicoteràpia grupal, volem oferir-te un espai segur. Sigui quin sigui el teu moment vital, vine a compartir i a buscar eines que t'ajudin a viure aquestes festes amb més serenor i benestar. No estàs sola.

🗓 Quan? Dimarts, 16 de desembre
⏰ Hora: 17:00h - 18:30h
📍 Lloc: Seu de Grup Iris
👩‍⚕️ A càrrec de: Anna Bertran (Psicòloga)

✍️ Inscripcions: www.grupiris.cat/activitats/inscripcio-activitats
T'hi esperem!

07/12/2025

🧼 Taller d'Alimentació Saludable: Adéu als Tòxics a Casa! 🏡✨
📍 GRUP IRIS us convida a un taller imprescindible per a la vostra salut i la del planeta!

Què Aprendrem? 🤔
Com podem evitar els tòxics que s'amaguen en els sabons de la nostra llar.

Descobrirem com els plàstics actuen com a autèntiques esponges, absorbint i alliberant substàncies tòxiques que afecten el nostre cos. Una raó més per reduir-ne l'ús! 🧪

I la part més divertida: Aprendrem a fer els nostres propis sabons naturals! 🌿 Fàcils, econòmics i lliures de tòxics!

Fes-te expert en Sabons Casolans! 🧑‍🔬
Crearem tres tipus de sabó diferents, perfectes per a cada necessitat:

Sabó per Rentar Plats: Potent i respectuós amb les teves mans i el medi ambient.

Sabó per a Mans: Suau i hidratant, sense químics agressius.

Sabons per Regalar: Aprofita aquest taller per crear regals de Nadal únics i fets a mà! Un detall personalitzat que cuida la salut dels teus éssers estimats. 🎁

🗓️ Informació Clau
Quan? Dimecres, 10 de desembre, a les 17:30h
On? Grup Iris (Figueres)
TALLER OBERT A TOTHOM!

No et quedis sense la teva plaça! T'esperem per aprendre junts a crear una llar més saludable i sostenible. 💚

🔗 Inscriu-te aquí: https://www.grupiris.cat/activitats/inscripcio-activitats/

👉 Guarda aquesta publicació i comparteix-la amb qui creguis que li pot interessar!

22/11/2025

👩‍⚕️ Taller d'Alimentació Saludable: Cistitis Recurrent i Entrepanades! 🥖
No et perdis el nostre taller obert a tothom, amb la Pilar Sala!
Estàs cansat/da de la cistitis recurrent i no saps com tractar-la? Aquesta infecció urinària pot ser molt molesta, i l'alimentació juga un paper clau en la seva prevenció i tractament!

La cistitis és la inflamació de la bufeta, sovint causada per bacteris (principalment Escherichia coli) que entren a la uretra i pugen a la bufeta. Quan es torna "recurrent" vol dir que es presenta de manera repetida, i pot indicar que hi ha factors subjacents (com l'alimentació, la higiene o la manca d'hidratació) que no s'estan abordant correctament.

En aquest taller descobrirem:
Com l'alimentació pot ajudar a tractar i prevenir la cistitis recurrent.

Què passa amb els entrepans: s'han de substituir? Els podem menjar?
Idees de receptes alternatives i saludables com:
Entrepanat de sobrassada vegana
Creps amb paté vegetal
Coca dolça i salada

👉 Dia: Dimecres, 26 de novembre
👉 Hora: 17:30h
👉 A: la seu de Grup Iris
Taller Obert a Tothom!

Inscriu-te ara mateix (les places volen!):
🔗 https://www.grupiris.cat/activitats/inscripcio-activitats/

Dirección

Pi I Margall, 12 Baixos
Figueres
17600

Horario de Apertura

Lunes	17:00 - 20:00
Martes	17:00 - 20:00
Miércoles	17:00 - 20:00
Jueves	11:00 - 14:00
Viernes	11:00 - 14:00

Página web

http://www.grupiris.cat/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Grup Iris publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Dirección
Horario de Apertura
Notificaciones
Contacto El Consultorio
Reclamar la propiedad
o informar el listado

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Figueres?