Grup Iris

Grup Iris Associació Empordanesa d'afectades de Càncer de Mama

L'objectiu de Grup Iris és donar suport anímic i emocional a les persones afectades de càncer de mama i a les que en acabar aquesta etapa, continuen lligades al procés de curació físic i mental.

🌱 Comencem l’any cuidant-nos des de dins 🌱Us proposem un taller d’alimentació saludable per iniciar el nou any amb petit...
13/01/2026

🌱 Comencem l’any cuidant-nos des de dins 🌱

Us proposem un taller d’alimentació saludable per iniciar el nou any amb petits canvis que poden tenir un gran impacte en el nostre benestar.

A través de la cuina vegetariana, aprofundirem en una cura de 4 setmanes pensada per revitalitzar els menús del dia a dia i acompanyar el cos i la ment amb respecte i consciència.

✨ Els pilars del taller:
🥬 Detox
🍚 Millorar la metabolització de la glucosa
🌿 Regular el trànsit intestinal i regenerar la microbiota
🧠 Millorar la funció cognitiva

Una proposta pràctica, amable i adaptada, per aprendre a alimentar-nos millor i sentir-nos amb més energia i equilibri.

📅 Dimecres 21 de gener a les 17:30 h
📍 Seu de Grup Iris
👩‍👩‍👧‍👧 Taller obert a tothom
🔗 Inscripcions: www.grupiris.cat/activitats/inscripcio-activitats/

💗 No t’ho perdis!

Si llegiu això formeu part de la familia de Grup Iris, per agrair-vos la vostra solidaritat en qualsevol de les formes q...
24/12/2025

Si llegiu això formeu part de la familia de Grup Iris, per agrair-vos la vostra solidaritat en qualsevol de les formes que existeixen, us desitgem que,en l’inici d’aquestes festes que ens treuen a flor de pell tots els sentiments, avui..passeu aquesta Nit Bona, amb un somriure al cor i a la cara, brindant per la sort de poder viure-la i poder gaudir dels que estimeu encara que siguin lluny.
Piqueu fort la soca màgica amb un únic desig: un polsim gros de salut i una capseta plena d’amor cap a vosaltres mateixos i pels que ens estimeu🥰
Bon Nadal!🎄🍾🎉🥰♥️😘

S'acosten les festes... Com et sents realment? 🎄❤️‍🩹El Nadal sol ser una època de llums i celebracions, però també pot r...
11/12/2025

S'acosten les festes... Com et sents realment? 🎄❤️‍🩹

El Nadal sol ser una època de llums i celebracions, però també pot remoure moltes emocions, records i enyorances. Sabem que no sempre és fàcil sostenir l'alegria de l'entorn quan per dins s'està passant per un procés difícil.

💬 "Com afrontem aquests dies?"

Aquest mes, a la nostra sessió de psicoteràpia grupal, volem oferir-te un espai segur. Sigui quin sigui el teu moment vital, vine a compartir i a buscar eines que t'ajudin a viure aquestes festes amb més serenor i benestar. No estàs sola.

🗓 Quan? Dimarts, 16 de desembre
⏰ Hora: 17:00h - 18:30h
📍 Lloc: Seu de Grup Iris
👩‍⚕️ A càrrec de: Anna Bertran (Psicòloga)

✍️ Inscripcions: www.grupiris.cat/activitats/inscripcio-activitats
T'hi esperem!

🧼 Taller d'Alimentació Saludable: Adéu als Tòxics a Casa! 🏡✨📍 GRUP IRIS us convida a un taller imprescindible per a la v...
07/12/2025

🧼 Taller d'Alimentació Saludable: Adéu als Tòxics a Casa! 🏡✨
📍 GRUP IRIS us convida a un taller imprescindible per a la vostra salut i la del planeta!

Què Aprendrem? 🤔
Com podem evitar els tòxics que s'amaguen en els sabons de la nostra llar.

Descobrirem com els plàstics actuen com a autèntiques esponges, absorbint i alliberant substàncies tòxiques que afecten el nostre cos. Una raó més per reduir-ne l'ús! 🧪

I la part més divertida: Aprendrem a fer els nostres propis sabons naturals! 🌿 Fàcils, econòmics i lliures de tòxics!

Fes-te expert en Sabons Casolans! 🧑‍🔬
Crearem tres tipus de sabó diferents, perfectes per a cada necessitat:

Sabó per Rentar Plats: Potent i respectuós amb les teves mans i el medi ambient.

Sabó per a Mans: Suau i hidratant, sense químics agressius.

Sabons per Regalar: Aprofita aquest taller per crear regals de Nadal únics i fets a mà! Un detall personalitzat que cuida la salut dels teus éssers estimats. 🎁

🗓️ Informació Clau
Quan? Dimecres, 10 de desembre, a les 17:30h
On? Grup Iris (Figueres)
TALLER OBERT A TOTHOM!

No et quedis sense la teva plaça! T'esperem per aprendre junts a crear una llar més saludable i sostenible. 💚

🔗 Inscriu-te aquí: https://www.grupiris.cat/activitats/inscripcio-activitats/

👉 Guarda aquesta publicació i comparteix-la amb qui creguis que li pot interessar!

👩‍⚕️ Taller d'Alimentació Saludable: Cistitis Recurrent i Entrepanades! 🥖​No et perdis el nostre taller obert a tothom, ...
22/11/2025

👩‍⚕️ Taller d'Alimentació Saludable: Cistitis Recurrent i Entrepanades! 🥖
​No et perdis el nostre taller obert a tothom, amb la Pilar Sala!
​Estàs cansat/da de la cistitis recurrent i no saps com tractar-la? Aquesta infecció urinària pot ser molt molesta, i l'alimentació juga un paper clau en la seva prevenció i tractament!

​La cistitis és la inflamació de la bufeta, sovint causada per bacteris (principalment Escherichia coli) que entren a la uretra i pugen a la bufeta. Quan es torna "recurrent" vol dir que es presenta de manera repetida, i pot indicar que hi ha factors subjacents (com l'alimentació, la higiene o la manca d'hidratació) que no s'estan abordant correctament.

​En aquest taller descobrirem:
​Com l'alimentació pot ajudar a tractar i prevenir la cistitis recurrent.

​Què passa amb els entrepans: s'han de substituir? Els podem menjar?
​Idees de receptes alternatives i saludables com:
​Entrepanat de sobrassada vegana
​Creps amb paté vegetal
​Coca dolça i salada

​👉 Dia: Dimecres, 26 de novembre
👉 Hora: 17:30h
👉 A: la seu de Grup Iris
​Taller Obert a Tothom!

​Inscriu-te ara mateix (les places volen!):
🔗 https://www.grupiris.cat/activitats/inscripcio-activitats/
​
​

✨ Connecta amb el teu cos i la teva respiració ✨Cada dijous, a Grup Iris, ens trobem per compartir una sessió de ioga su...
19/11/2025

✨ Connecta amb el teu cos i la teva respiració ✨
Cada dijous, a Grup Iris, ens trobem per compartir una sessió de ioga suau, pensada per cuidar-nos, estirar tensions i recuperar energia d’una manera respectuosa i adaptada a persones afectades de càncer de mama.

🧘‍♀️ Moviments suaus, calma i benestar
💗 Activitat guiada per la Neus Padilla

📅 Dijous
⏰ 18 h a 19 h
📍 Seu de Grup Iris

Si vols sumar-t’hi, només cal inscriure’t al nostre web:
👉 www.grupiris.cat/activitats/inscripcio-activitats/

Vine a regalar-te una estona per tu. 🌸💞

🧠💪 Dona força a la teva ment cada 15 dies! 💪🧠Si has estat afectada de càncer de mama o el tractament t'ha afectat neurol...
12/11/2025

🧠💪 Dona força a la teva ment cada 15 dies! 💪🧠

Si has estat afectada de càncer de mama o el tractament t'ha afectat neurològicament, el nostre taller és l'espai perfecte per a tu. Volem que la teva salut cognitiva estigui al 100%!

Ens trobem cada 15 dies amb la Neus per treballar i millorar funcions clau:

✨ La Memòria 집중 L'Atenció i la Concentració 💡 La Resolució de Problemes 🤸 La Flexibilitat Mental

🗓️ Dijous, 13 de Novembre a les 17h
📍 Seu Grup Iris

🔗 Inscriu-te ara! 👉 www.grupiris.cat/activitats/inscripcio-activitats

💖 T'esperem!

✨ Sessió Mensual de Psicoteràpia Grupal: LA CULPA ✨Com reconèixer i gestionar aquest sentiment que tant poder té sobre l...
03/11/2025

✨ Sessió Mensual de Psicoteràpia Grupal: LA CULPA ✨

Com reconèixer i gestionar aquest sentiment que tant poder té sobre la nostra salut i benestar.

Us convidem a la propera sessió a càrrec de la psicòloga Anna Bertran , una oportunitat per treballar en grup un tema tan rellevant.

📅 Quan? Dimarts, 11 de novembre
🕔 Hora? De 17:00h a 18:30h
📍 On? A la Seu de Grup Iris

No et quedis amb el dubte! Inscriu-te ara mateix per assegurar la teva plaça:
👉 www.grupiris.cat/activitats/inscripcio-activitats/

T'esperem!

📢 Nou Taller d'Alimentació Saludable! 🥗Apunta't al nostre taller especial sobre Hàbits per l'abordatge i gestió de l'eta...
03/11/2025

📢 Nou Taller d'Alimentació Saludable! 🥗

Apunta't al nostre taller especial sobre Hàbits per l'abordatge i gestió de l'etapa de la Menopausa.

🗓️ Quan? Dimecres, 5 de novembre

🕔 Hora? A les 17:30h

✨ És obert a tothom!

👉 No t'ho perdis! T'esperem per compartir coneixements i eines.

🔗 Inscriu-te aquí: https://www.grupiris.cat/activitats/inscripcio-activitats/

23/10/2025

🌸👟La Cursa de la Dona no seria res ni ningú sense els voluntaris, que any rere any, venen a primera hora del matí del dia de la cursa a donar un cop de mà, sigui en el que sigui.
👉I és per això que des de Grup Iris el divendres següent a la cursa, els hi organitzem un berenar i festa per agrair-los totes les hores dedicades i tot l'esforç.

🌸Aquest berenar, no seria possible si no fos per establiments i entitats que també ens ajuden per posar el menjar, la beguda, o el mobiliari...

Gràcies a tots per fer-ho possible!! 🩷🩷

Després del gran dia que vam passat diumenge passat, cal dir que un cop acabada la Cursa, en el moment dels parlaments, ...
21/10/2025

Després del gran dia que vam passat diumenge passat, cal dir que un cop acabada la Cursa, en el moment dels parlaments, i mentre hi havia gent a la taula, algú ens va robar la guardiola que teníem a sobre la taula 😕

Aquesta guardiola havia estat tot el dia a sobre la taula, així que sabem que hi havien força diners.

Aquest tipus de coses et trenquen el cor, al veure que hi ha gent que té tan poc cor i empatia que robi una guardiola així. 😓

18/10/2025

👟10a Cursa de la Dona de Figueres 🌸19 d'octubre

Veniu a gaudir tota la família amb els jocs gegants de !

No us ho perdeu!!

Dirección

Pi I Margall, 12 Baixos
Figueres
17600

Horario de Apertura

Lunes 17:00 - 20:00
Martes 17:00 - 20:00
Miércoles 17:00 - 20:00
Jueves 11:00 - 14:00
Viernes 11:00 - 14:00

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Grup Iris publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram