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Guiando a las personas para conectar con su SER a través del Yoga y la Meditación
✨Sentir, Empoderar y Reconectar✨
🍀Clases/ Eventos ~ Finestrat

10/11/2025

Te pido que no me creas
y que comiences a ponerlo en práctica.

Guardate el post y vuelve para comentarme como te sientes.

Y si no quieres estar sola en el camino te invito a unirte a la tribu de mujeres y transformar tu vida con pequeños hábitos como este.

Tu Momento Sagrado te espera

Escríbeme y te cuento como unirte🫶🏼

29/10/2025

🧘‍♀️La meditación es una herramienta que ayuda a aumentar nuestra capacidad para resolver “problemas”

Creando nuevas conexiones neuronales para ser mas resolutivos.

Meditar te ayuda a actuar con claridad, conectar con la calma y tu poder interior entre muchos otros beneficios.

Cuando comence a meditar pense que jamás podría conseguirlo, una persona tan nerviosa como yo… IMPOSIBLE!

¿Tu también piensas que es misión imposible? 🥴

Después de años de práctica, investigar y probar. Encontré el método para personas hiperactivas y ahora lo comparto en mis clases presenciales en el y en la membresía Tu Momento Sagrado.

Creando un espacio seguro y de calma apto para mentes que no paran! 🤩

Si quieres unirte déjame tu 🙋‍♀️

en los comentarios y te paso información

28/10/2025

La mejor medicina…

¡Es moverse!

📁Guárdatelo para ponerlo en práctica siempre que lo necesites

✨Y comparte con esa amiga que siempre le duele la espalda

Si quieres aprender a cuidarte de forma suave, con prácticas cortas y tener un grupo que te acompañe.
Únete a la Tribu de mujeres que han decidido cuidarse sin exigencia y con amor.

También te puedes escapar y venirte al y disfrutar del yoga con unas hermosas vistas

¿Que opción se adapta mejor a ti?🌕

Mas info en Bio o por privado🫶🏼

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

27/10/2025

¿Te pasa que cuando te exiges demasiado acabas perdiendo las ganas? 🌿

No se trata de obligarte, sino de honrarte.
Cada vez que eliges cuidar de ti, tu energía se eleva.

✨ Esta semana, repite estas afirmaciones y siente cómo tu disciplina se transforma en autocuidado.

En Tu Momento Sagrado aprendemos a ser constantes sin exigirnos, cultivando la fuerza desde el amor propio 🫶🏼

Guarda este carrusel para esos días en los que te cuesta seguir, o compártelo con una amiga que también necesite recordarlo 🌸

26/10/2025

🌿 Guardalo para recordarlo los días en que te cueste seguir.

💌 Comparte con esa amiga que también está sembrando su cambio.

✨ Tu constancia no necesita ser perfecta, solo necesita ser tuya.

Únete a la Tribu, link en mi bio👆

24/10/2025

¿Te cuesta parar y darte un respiro entre tantas cosas? 🌿

✨ En Tu Momento Sagrado practicamos desde la constancia amorosa, no desde la presión.

Empieza hoy y nota cómo cambia tu energía — más calma, más fuerza, más tú.

Link en la Bio🫶🏼

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