RFont i DMuriscot

RFont i DMuriscot Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de RFont i DMuriscot, Plaça Estació Carrilet, 6, Flassá.

✋🏼Fisioteràpia 👣Podologia
Fisioteràpia-Ciències de l'activitat física i l'esport
Podologia-Màster Clinical Podiatry
📍Plaça Estació Carrilet,6 Flaçà
📩rfontdmuriscot@gmail.com

10 anys d'experiència a la vostra disposició! A la nostra trajectòria és la vostra garantia de benestar 🌟 Proximitat i ...
14/10/2025

10 anys d'experiència a la vostra disposició! A la nostra trajectòria és la vostra garantia de benestar 🌟 Proximitat i professionalitat. Solucions personalitzades.

💚 FISIOTERÀPIA AVANÇADA
Abordem qualsevol disfunció, dolor o limitació. La nostra tasca va des de la teràpia manual i l'osteopatia per a problemes articulars i musculars, fins a tècniques avançades com la punció seca. El nostre focus és la recuperació funcional, la prevenció de lesions i l'acompanyament personalitzat en la readaptació i l'entrenament, sovint amb la col·laboració de .coach.

➡️ PODOLOGIA ESPECIALITZADA
Realitzem estudis biomecànics exhaustius per entendre la teva petjada, ja siguis esportista o tinguis necessitats específiques (peu diabètic, geriàtric o infantil), dissenyant solucions i plantilles personalitzades que harmonitzin la teva estàtica, dinàmica i equilibri.

Ens trobaràs a:
📍Plaça Estació Carrilet 6, Flaçà
Pots escriure’ns a:
📩 rfontdmuriscot@gmail.com
O bé, truca’ns al:
📞 659729025 • 619145023

                                                     

Avui, 8 d'octubre, commemorem el Dia Mundial de la Podologia amb la satisfacció que ens permet la professió d'assumir el...
08/10/2025

Avui, 8 d'octubre, commemorem el Dia Mundial de la Podologia amb la satisfacció que ens permet la professió d'assumir el compromís diari d'ajudar-vos a millorar la vostra qualitat de vida amb la nostra feina 💚💜




Entendre la FASCITIS PLANTAR 👣💡El símptoma més clar de la fascitis plantar és un dolor intens i punxant que es localitza...
03/10/2025

Entendre la FASCITIS PLANTAR 👣💡
El símptoma més clar de la fascitis plantar és un dolor intens i punxant que es localitza habitualment a la part interna del taló o s'irradia a la planta del peu ⚡️

❓ Què és exactament?
Aquesta condició és una inflamació de la fàscia plantar, una banda resistent de teixit elàstic que recorre la part inferior del peu, fent de pont entre el taló i els dits.

❗L'edat, l'anatomia del peu, l'obesitat, els treballs que requereixen estar molt temps dempeus i les activitats que produeixen molt estrès en el taló (running, futbol, etc.), són els FACTORS DE RISC més freqüents.

Les causes més freqüents que la desencadenen són:

❌Fer exercici en superfícies dures.
❌Una forma de caminar inadequada (o trepitjada)
❌L'ús de calçat poc apropiat

✅ La clau per a la recuperació:
Tot i que la inflamació es pot alleujar amb diversos tractaments de fisioteràpia, cal tenir en compte que, si no s'identifica i es corregeix la causa que provoca la fascitis, hi ha una alta probabilitat que el problema torni a aparèixer.

En molts casos, és aconsellable fer un estudi biomecànic de la petjada per detectar l'origen de la inflamació i oferir una solució duradora al problema 👌🏽

Centre Rosa Font & Dolça Muriscot
📍Plaça Estació Carrilet 6, Flaçà
📩 rfontdmuriscot@gmail.com
📞 659729025 • 619145023
🖥️ rfontdmuriscot.com

26/09/2025

🛑 Lesions: descans absolut o moviment? 🛑

Quan pateixes una lesió, la primera intuïció és: "Necessito repòs absolut." Però, i si et diguéssim que un excés d'immobilitat pot ser contraproduent?

El repòs total durant períodes llargs pot provocar una pèrdua innecessària de massa muscular i òssia, rigidesa articular i un allargament del temps de recuperació. La clau no és parar, sinó moure's amb intel·ligència.

✨ Del Repòs a la Recuperació Activa

Per optimitzar el procés de curació i evitar que el teu cos s'afebleixi, canvia el xip:

1️⃣ Protecció, no Bloqueig: Les primeres hores, protegeix la zona i utilitza el fred si és necessari per modular la inflamació inicial.

2️⃣ Activació Progressiva: No esperis més de 3 dies per començar a moure't (sempre sense dolor!). El moviment adaptat és el que nodreix el teixit lesionat.

3️⃣ Variació Postural: Evita les posicions fixes. Canvia, estira't, camina lleugerament. La mobilitat controlada prevé l'anquilosament.

4️⃣ Controla la Càrrega: Redueix la intensitat, el pes o la velocitat dels exercicis, però no els eliminis. L'objectiu és trobar el punt just que estimuli sense danyar.

💡Recorda: l'equilibri entre l'activitat i la protecció és el que realment accelera la teva recuperació. A t'ajudem a dissenyar un pla de càrrega progressiva i segur 💪🏼

Centre Rosa Font & Dolça Muriscot
📍Plaça Estació Carrilet 6, Flaçà
📩 rfontdmuriscot@gmail.com
📞 659729025 • 619145023
🖥️ rfontdmuriscot.com

     

Un any més, celebrem el Dia Mundial de la Fisioteràpia amb l'orgull de gaudir de la nostra professió i de poder ajudar-v...
08/09/2025

Un any més, celebrem el Dia Mundial de la Fisioteràpia amb l'orgull de gaudir de la nostra professió i de poder ajudar-vos a millorar la vostra qualitat de vida 💚💜




🌡️ Estiu i canvis de temperatura: els teus peus també ho noten! 👣Un dia vas amb sandàlies obertes i fresques, i l’endemà...
29/08/2025

🌡️ Estiu i canvis de temperatura: els teus peus també ho noten! 👣

Un dia vas amb sandàlies obertes i fresques, i l’endemà, amb sabatilles tancades i més càlides. T’ha passat alguna vegada?

Aquestes transicions de calçat no només alteren la temperatura del peu, sinó també el tipus de suport, pressió i protecció que rep.

👟👡 Si canvies constantment entre calçat més obert i calçat més tancat sense una bona transició, pots experimentar:

✔️Aparició de butllofes
✔️Problemes en la circulació
✔️Increment del risc de fascitis plantar
✔️Molèsties articulars per falta d’estabilitat o excés de compressió

✅ Consells!

1. Tria un calçat adequat per a cada moment i activitat
2. Evita portar sandàlies planes durant moltes hores seguides
3. Si has de canviar de tipus de calçat, fes-ho de manera progressiva
4. Mantén la pell ben hidratada per evitar esquerdes i dureses
5. Estigues atent a qualsevol molèstia: petits símptomes poden convertir-se en lesions si no es tracten a temps

👣 Cuida els teus peus com es mereixen

Si notes dolor, molèsties o simplement vols revisar la teva trepitjada, t’esperem a consulta per assessorar-te amb un estudi personalitzat!

Centre Rosa Font & Dolça Muriscot
📍Plaça Estació Carrilet 6, Flaçà
📩 rfontdmuriscot@gmail.com
📞 659729025 • 619145023
🖥️ rfontdmuriscot.com



👉🏼 Sabies que mantenir-te ben hidratat és clau per prevenir lesions? 💦☀️ La hidratació és fonamental per a una bona salu...
24/07/2025

👉🏼 Sabies que mantenir-te ben hidratat és clau per prevenir lesions? 💦☀️ La hidratació és fonamental per a una bona salut en general, i a l'estiu, la seva importància es multiplica.

Quan suem, el nostre cos perd minerals essencials per al correcte funcionament dels nostres músculs, tendons i articulacions ❗️Reposar aquests minerals bevent suficient aigua és la millor manera d'evitar problemes físics.

Hidratació i Esport 👌

Si practiques esport, les teves necessitats d'hidratació augmenten. És crucial beure aigua de forma més freqüent i continuada per compensar la major pèrdua de líquids i electròlits.

El nostre consell: No esperis a tenir set! ⚠️

Sentir set ja és un senyal que el teu cos està començant a deshidratar-se. Beu aigua regularment al llarg del dia i mantén-te hidratat de forma proactiva per assegurar el teu benestar i rendiment.

Centre Rosa Font & Dolça Muriscot
📍Plaça Estació Carrilet 6, Flaçà
📩 rfontdmuriscot@gmail.com
📞 659729025 • 619145023

     

Hallux valgus i calçat d'estiu: consells per cuidar els teus peus! ☀️Amb l'arribada de l'estiu, és temptador optar per c...
01/07/2025

Hallux valgus i calçat d'estiu: consells per cuidar els teus peus! ☀️

Amb l'arribada de l'estiu, és temptador optar per calçats oberts i lleugers. Però si tens hallux valgus (galindó), saps que escollir el calçat adequat és crucial per evitar molèsties i dolors.

Aquí et deixem alguns consells clau per tenir en compte aquest estiu:

🩴 Evita les xancletes fines i planes: Tot i que són còmodes per a moments puntuals, l'ús continuat pot empitjorar l'hallux valgus. No proporcionen el suport necessari a l'arc del peu ni amortiment, augmentant la pressió sobre l'avantpeu.

👟 Opta per sandàlies amb bon suport: Busca sandàlies amb una sola ben estructurada, que ofereixin suport a l'arc plantar i tinguin una lleugera elevació al taló. Les tires amples i ajustables que no comprimeixin el galindó són ideals.

💨 Prioritza els materials transpirables: El cuir o altres materials naturals ajuden a prevenir la sudoració excessiva i la fricció, que poden irritar la zona de l'hallux valgus.

👣 Revisa els teus peus regularment: Un examen podològic periòdic ens permet avaluar la progressió del teu hallux valgus i oferir-te les millors solucions, des d'exercicis específics fins a tractaments més avançats si cal.

Recorda que una bona cura és fonamental per gaudir d'un estiu sense dolors. Si tens molèsties o necessites assessorament, no dubtis en contactar-nos.

A , ens preocupem per la salut dels teus peus.

Centre Rosa Font & Dolça Muriscot
📍Plaça Estació Carrilet 6, Flaçà
📩 rfontdmuriscot@gmail.com
📞 659729025 • 619145023

 
 

Amb més d'una dècada d'experiència a les nostres mans, a et brindem un servei de fisioteràpia i podologia que va més en...
19/06/2025

Amb més d'una dècada d'experiència a les nostres mans, a et brindem un servei de fisioteràpia i podologia que va més enllà. Creiem en la proximitat i en adaptar-nos 100% a TU i les teves necessitats úniques.
Ja saps tot el que podem fer per tu? Descobreix-ho!

➡️ FISIOTERÀPIA
•Sessió de fisioteràpia
•Osteopatia
•Punció seca
•Readaptació
•Entrenaments personals i adaptats
•Salut i esport

➡️ PODOLOGIA
•Podologia esportiva
•Podologia geriàtrica
•Podologia infantil
•Podologia peu diabètic
•Estudi de la petjada
•Exploració biomecànica
•Estàtica, dinàmica i equilibri

➡️ READAPTACIÓ
•Amb la col.laboració de .coach

Ens trobaràs a:
📍Plaça Estació Carrilet 6, Flaçà

Pots escriure’ns a:
📩 rfontdmuriscot@gmail.com

O bé, truca’ns al:
📞 659729025 • 619145023

                                                     

A , cada pas compta! La nostra podologia experta combinada amb la tecnologia més innovadora, et proporciona la millor pr...
29/05/2025

A , cada pas compta! La nostra podologia experta combinada amb la tecnologia més innovadora, et proporciona la millor prevenció i tractament. Cuidem els teus peus amb la precisió que mereixen, millorant la teva qualitat de vida des de la base:

👉🏼 Prevenció i tractament de molèsties i dolors
👉🏼 Detecció precoç de malalties relacionades amb els peus
👉🏼 Correcció de la petjada i la postura
👉🏼 Rendiment esportiu optimitzat
👉🏼 Prevenció de complicacions en pacients de risc
👉🏼 Reducció de caigudes en gent gran
👉🏼 Confort i benestar diari
i molt més!

Aquests són els nostres serveis:

✔ Quiropodologia
✔ Farmacologia
✔ Biomecànica
✔ Ortopodología
✔ Podologia Pediàtrica
✔ Podologia Esportiva
✔ Peu Diabètic
✔ Cirurgia Podològica
✔ Infiltracions

Si tens algun dubte sobre els nostres serveis de podologia, truca'ns i demana informació:

Centre Rosa Font & Dolça Muriscot
📍Plaça Estació Carrilet 6, Flaçà
📩 rfontdmuriscot@gmail.com
📞 Servei de fisioteràpia: 659729025
📞 Servei de podologia: 619145023

A , sabem que el teu benestar és essencial. Amb els nostres serveis de fisioteràpia combinats amb una maquinària avançad...
20/05/2025

A , sabem que el teu benestar és essencial. Amb els nostres serveis de fisioteràpia combinats amb una maquinària avançada, millorem la teva qualitat de vida aconseguint:

👉🏼 Alleujament i reducció del dolor
👉🏼 Millora de la mobilitat i la flexibilitat
👉🏼 Augment de la força i la resistència muscular
👉🏼 Rehabilitació de lesions
👉🏼 Prevenció de lesions
👉🏼 Recuperació post-operatòria
👉🏼 Readaptació a l'activitat física i esportiva

Aquests són els nostres serveis:

✔️ Sessió de fisioteràpia
✔️ Osteopatia
✔️ Punció seca
✔️ Readaptació
✔️ Entrenaments personals i adaptats
✔️ Salut i esport

Recupera el control del teu cos a través la fisioteràpia!

Centre Rosa Font & Dolça Muriscot
📍Plaça Estació Carrilet 6, Flaçà
📩 rfontdmuriscot@gmail.com
📞 Servei de fisioteràpia: 659729025
📞 Servei de podologia: 619145023

👉🏼 Sabies que la força muscular de les cames és essencial per tenir uns genolls sans i resilients?Doncs sí! ✅ Els teus q...
08/05/2025

👉🏼 Sabies que la força muscular de les cames és essencial per tenir uns genolls sans i resilients?

Doncs sí! ✅ Els teus quàdriceps, isquiotibials, bessons i gluti tenen un paper fonamental en la protecció dels teus genolls. Quan aquests músculs són forts i treballen en equilibri:

✔️Absorbeixen impacte: Actuen com a amortidors naturals, reduint la càrrega directa sobre els lligaments i el cartílag del genoll en caminar, córrer o saltar.

✔️Estabilitzen l'articulació: Ajuden a mantenir la ròtula al seu lloc i controlen els moviments, evitant torsions o moviments bruscos que puguin causar lesions.

✔️Milloren l'alineació: Uns músculs forts contribueixen a una correcta alineació de tota la cama, des del maluc fins al turmell, disminuint l'estrès desigual al genoll.

Una musculatura feble o desequilibrada es pot traduir en una major vulnerabilitat a lesions comunes com ara esquinços, tendinitis i fins i tot trencaments de menisc ‼️

Per això, incloure exercicis d'enfortiment a la teva rutina no és només per a esportistes. És una inversió en la salut a llarg termini dels teus genolls! 😉

Centre Rosa Font & Dolça Muriscot
📍Plaça Estació Carrilet 6, Flaçà
📩 rfontdmuriscot@gmail.com
📞 Servei de podologia: 619145023
📞 Servei de fisioteràpia: 659729025

                                 

Dirección

Plaça Estació Carrilet, 6
Flassá
17463

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 13:00
15:00 - 19:30
Martes 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Miércoles 09:00 - 13:00
15:00 - 19:30
Jueves 09:00 - 13:00
15:00 - 19:30
Viernes 09:00 - 13:00
15:00 - 19:30

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando RFont i DMuriscot publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a RFont i DMuriscot:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram