Ignacio Pirla Coach

Ignacio Pirla Coach Ayudo a personas comprometidas a Transformar Su Salud, enseñándoles a ser más productivos, llevar

Puede que la idea de ponerte a trabajar para mejorar tu Físico y tu Salud te esté rondando la cabeza.También puede que p...
27/10/2022

Puede que la idea de ponerte a trabajar para mejorar tu Físico y tu Salud te esté rondando la cabeza.

También puede que pienses que quizás no serás constante, que será un lío, que empezarás y lo dejarás como ya ha pasado en otras ocasiones.

Esto les pasa a muchas personas y solo consiguen tomar acción real, cuando se ven reforzados por otras personas que les empujan cuando el tiempo escasea o las ganas fallan … Y por eso estos últimos días del mes y solo hasta el 31 de Octubre, hemos querido que te rodees de personas que te ayuden a lograr tus objetivos, y además con premio.

Dentro del Club vas a encontrar a un grupo maravilloso de profesionales de distintos ámbitos que te empujarán, pero no solo eso, es que si te decides a unirte a nuestro club ahora, podrás hacerlo con un amigo, pareja, compañero del trabajo, con un descuento para los dos.

Comparte esta publicación entre tus conocidos, compañeros o amigos, busca a esa persona en el que apoyarte y aprovecha esta promo de finales de Octubre.

👉Si NO ERES MIEMBRO DE CLUB Y te incorporas, trae un amig@, si lo haces los dos disfrutareis de un descuento de otoño del 10%

👉Si ERES MIEMBRO DEL CLUB y traes a un amigo, disfruta también de ese 10% o bien uno de los servicios extras del club por ese mismo valor.

►𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗰𝗰𝗲𝗱𝗲𝗿 𝗮 𝗹𝗮 𝗼𝗳𝗲𝗿𝘁𝗮 o 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗹𝘂𝗯, 𝗱é𝗷𝗮𝗺𝗲 𝘂𝗻 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗮𝗷𝗲 𝗼 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝗼, 𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗿é 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗼𝘀 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗥𝗘𝗖𝗨𝗘𝗥𝗗𝗔 𝗘𝗡 𝗘𝗦𝗧𝗘 FINAL DE 𝗢𝗖𝗧𝗨𝗕𝗥𝗘 … 𝗝𝗨𝗡𝗧𝗢𝗦 𝗠𝗘𝗝𝗢𝗥.

Un buen plan ejecutado con entusiasmo hoy, es mejor que el plan perfecto implementado mañana.En mi opinión esta frase “ ...
20/09/2022

Un buen plan ejecutado con entusiasmo hoy, es mejor que el plan perfecto implementado mañana.

En mi opinión esta frase “ jubila “ a otra que hemos visto mucho por aquí como
“ Mejor hecho que perfecto “ que le faltan elementos claves. Reconozco que en algún momento he creído equivocadamente en eso pero al final te das cuenta que para todo hay que tener un mínimo plan viable aunque sigue siendo muy importante una buena dosis de entusiasmo y ponerlo en marcha cuanto antes.
De lo contrario nos podemos ir al otro extremo, excesivo análisis, conduce a la parálisis.

Por eso me gustaría preguntarte 🤔

¿Tienes entusiasmo y un buen plan para mejorar tu físico y tu salud en esta nueva temporada?

✍️ Déjame un comentario diciendo quiero unirme al Reto, y te respondo con toda la información.Si ya me conoces o tienes ...
16/09/2022

✍️ Déjame un comentario diciendo quiero unirme al Reto, y te respondo con toda la información.

Si ya me conoces o tienes referencias de alguno de mis clientes como .torre, lo más rápido es que vallas a mi bio y si te resuena ¡te inscribes! 😉💪

Empezamos el Reto Transformacion Vital 🔥 ¿No crees que la mejor forma de ponerte en marcha hacia tus objetivos es pasand...
12/09/2022

Empezamos el Reto Transformacion Vital 🔥

¿No crees que la mejor forma de ponerte en marcha hacia tus objetivos es pasando a la acción?.

El día 17 damos el pistoletazo de salida al Reto Transformacion Vital. Esto es lo que conseguirás con el RETO en 14 dias:
✩Más energía.
✩Menos peso (perderás tus primeros kilos sin hacer dieta).
✩Ganarás fuerza y tono muscular.
✩Aprenderás nuevos hábitos saludables.
✩ Aumentarás la confianza y el compromiso contigo mism@.
✩Descubrirás las claves que realmente funcionan para tener el cuerpo y la salud que quieres.
✩Además, ¡formarás parte de esta pequeña (gran) familia durante el tiempo que tú decidas!

✩Sentirse acompañado/a durante un proceso de cambio como este es importante.

Pero Ignacio … ¿Qué incluye el reto?

☑ 5 Sesiones grupales de entrenamiento (online) en directo conmigo.

☑ 4 Master Class especiales sobre: Alimentación, hábitos saludables, Coaching y Mentoring en directo.

☑ 1 vídeo y 1 Pdf cada día con las pautas y explicaciones de todas las tareas.

☑ Apoyo de la comunidad de miembros del Reto a través del grupo privado.

☑ Acompañamiento continuo de Ignacio & equipo, con respuesta directa a cualquier pregunta.

☑ Acceso a las grabaciones de todas las clases.

¿Cuánto cuesta?
►Solo 57 €

¿Dónde me apunto?

Tienes el enlace directo en mi perfil 😉

🥳 Esto no te lo vas a querer perder … Irrepetible. 🤭Si llevas un tiempo conmigo habrás podido comprobar que el Club   es...
02/09/2022

🥳 Esto no te lo vas a querer perder … Irrepetible. 🤭
Si llevas un tiempo conmigo habrás podido comprobar que el Club es el sitio ideal para conseguir tus objetivos a nivel físico y de salud.

Crearemos juntos tu rutina de hábitos saludables:
👉Actitud positiva.
👉Alimentación sana.
👉Entrenamiento efectivo, te ayudaremos a fortalecer tu en ti y a que mantengas el hasta .
👉 Además te rodearás de personas ambiciosas que como tu quieren sentirse satisfechas de su cuerpo y salud, y aprovechar el nuevo impulso para hacer crecer sus negocios.

El Club Emprendedores Sin límites es un club privado y exclusivo para personas enfocadas y que quieren a través del cuidado físico y la salud, en el que mantenemos a largo plazo con personas con objetivos similares y nos ayudamos a crecer tanto a nivel personal como profesional. Cuidar de ti y de tu salud en nuestro ecosistema es la palanca perfecta para catapultar tus resultados.

👀Normalmente al Club ESL sólo se puede acceder por invitación de algún miembro, después de alguno de los programas de 1 a 1 conmigo o haber superado el Reto Transformación Vital, pero hoy vamos abrir una oportunidad especial para acceder directamente a la membresía anual del Club ESL con todos los servicios incluidos y además...

✨ ¡¡atención!! ✨OFERTA FLASH para SUSCRIPCIONES del 5 al 9 Septiembre al Club, te llevas extra 🎁:
1 Sesión estratégica personal conmigo de 1,5 h, con plan de acción para que tengas claros los pasos a seguir (Valorada en 150 € )
1 Sesión de Seguimiento individual, donde trabajaremos juntos para consolidar cambios de 1 h ( Valorada en 90 € )
El Reto Transformación Vital del 17 al 30 de Septiembre ( Valorado en 57 € )

Es decir que si entras al Club del 5 al 9 de Septiembre, con tu membresía incluyo servicios valorados en 297 € por separado y que tendrás de forma gratuita en esta oferta Flash con la suscripción anual al Club.

Puedes conocer más acerca del club o apuntarte desde mi bio. Y si quieres que hablemos, puedes dejarme un comentario o un privado.

Ha llegado la hora de poner a prueba tu espíritu y compromiso contigo mismo. 😲El reto de esta semana es pasar a la acció...
29/08/2022

Ha llegado la hora de poner a prueba tu espíritu y compromiso contigo mismo. 😲

El reto de esta semana es pasar a la acción. Ya sabes… Saber y no hacer es no saber 😉.

Próximo día 6 de Septiembre a las 6:45 AM, evento GRATUITO en directo en linkedin. 👏🏿Te invito a un entrenamiento conmigo en directo: FULL BODY QUEMAGRASA 🤟
¿Te atreves?

Copia-pega esto en tu navegador 👇https://www.linkedin.com/events/entrenamientoendirectofullbodyq6960495369910673409/about/

Prepárate:
☑ 6:45 A.m de la mañana. (Hora española)
☑ Trae tu mejor actitud y tus mejores zapatillas.
☑ Una buena botella de agua. Que no se diga …
☑ Y una gran sonrisa, pues hoy inicia TU TRANSFORMACIÓN VITAL.
¿Tienes dudas? ¿Quieres saber si esto es para ti? – Escríbeme y no te quedes con las ganas.

¿Aceptas el reto? Y hablando de retos, ¿Qué retos te has propuesto en esta recta final del año?

PD. La clase será por zoom. Si no estás en LinkedIn, pídeme directamente el enlace.

¡QUÍTATE LOS ZAPATOS!Te traigo un retazo natural, porque justo de eso se trata, de salir a conectar con la naturaleza.🏦 ...
09/08/2022

¡QUÍTATE LOS ZAPATOS!

Te traigo un retazo natural, porque justo de eso se trata, de salir a conectar con la naturaleza.

🏦 Solemos estar rodeados de hormigón, de cemento, de cristales, y apenas vemos verde, ni respiramos a pleno pulmón porque el aire está viciado.

Por eso te reto a que salgas a la naturaleza, al menos una vez por semana, y que pises tierra. Montes, caminos, bosques, playas, senderos… cualquier espacio natural que te saque del asfalto.

🌳´Los organismos vivos tienen una vibración mucho más saludable para nuestro cuerpo que lo artificial, y a medida que te escapes a la naturaleza, notarás los beneficios. Al estar más oxigenado, respirando aire puro, tus órganos funcionarán mejor, y te llenarás de la energía de los árboles, de la tierra, del sol, soltarás estrés, y dormirás mejor.

👣 ¿Te atreves a hacerlo descalzo? La sensación será aún más increíble si te permites sentir el contacto de la hierba, la arena o la tierra sin zapatos.

Te invito a que lo pruebes, a que escuches a tu cuerpo tras hacer una caminata para que te des cuenta por ti mismo/a de lo que sucede, y de los fantásticos cambios que vas a notar.

¿Cuál es tu ruta favorita? Si me la compartes, puedo ir a conocerla. 👇🏼👇🏼

✍ Volveremos a crear otro reto de cara a septiembre, sigue atento o contacta con nosotros para no perderte las actividades que haremos hasta entonces.

Y si este es tu momento, te espero en el Club (puedes acceder a mi web ignaciopirla.com o consultar desde mi bio😉)

15/07/2022

¿QUÉ SIGNIFICA PARA TI VACACIONES?

¡Por fin llegan las ansiadas vacaciones! Así que ya puedo acostarme tarde, comer a deshoras, tomarme unas cervecitas, tirarme en el sofá… ⚠⚠⚠

👀 ¡Ojo! Si hasta ahora no te has podido cuidar como querías por falta de tiempo, las vacaciones son el momento perfecto para empezar a hacerlo. Precisamente porque, sin la excusa del trabajo, puedes dedicar más tiempo a cuidar tu físico y tu salud, para a la vuelta estar a tope de energía.

En vacaciones puedes disfrutar de todo lo que te encanta hacer, y a la vez, cuidar tu cuerpo y tu mente.

✅ Salir a caminar por la naturaleza.
✅ Planificar menús sanos y divertirte cocinando.
✅ Leer esos libros que tienes pendientes.
✅ Hacer ejercicio físico todos los días.
✅ Retomar un hobbie olvidado.

Todo esto te cuida y te recarga las pilas. Destierra los malos hábitos, y te hace amigo/a de tu cuerpo. Y si no sabes cómo empezar, yo te ayudo. Escríbeme, y nos ponemos manos a la obra. 🤜🏼🤛🏼

☀ ¿Y tú, dónde vas a pasar tus vacaciones? Te leo 😉

Lunes de reto … APLICA EL SISTEMA CACO PARA EMPEZAR A CORRER DE FORMA SEGURA Y SIN LESIONARTE ☑Más tips y herramientas q...
04/07/2022

Lunes de reto … APLICA EL SISTEMA CACO PARA EMPEZAR A CORRER DE FORMA SEGURA Y SIN LESIONARTE ☑

Más tips y herramientas que he compartido con los participantes del último Reto Transformación Vital, atento porque en septiembre habrá una nueva oportunidad.

Si la semana pasada hablábamos del sistema RCP para hacer una compra saludable, hoy te reto a que incorpores el sistema CACO a tu vida. Te explico.

🚶‍♂️🚶‍♀️**CACO, caminar-correr ** 🏃‍♂️🏃‍♀️

☞Prueba con esto para preparar a tu cuerpo:
►Camina suave 10 ‘ para calentar y preparar tus músculos y articulaciones.
►Corre o trota ( correr muy despacio ) 1’
►Camina 4’
►Repite esta secuencia 5 veces: 5 x ( 1’ Corriendo + 4’ caminando )
►Termina caminado muy despacio 10’ ( vuelta a la calma ) para completar el entrenamiento. ⇝Total entrenamiento 45’⇜

Conforme vas acumulando entrenamientos sube el tiempo de correr y baja el tiempo de caminar. Puedes añadir más intervalos y reducir el calentamiento y la vuelta a la calma hasta que seas capaz de correr de forma continuada.

😃¿Qué te parece el reto que te traigo esta semana? Fácil ¿Verdad?
Cuéntame, ¿Eres de los escucha música mientras corre o camina? ¿Cuál es esa canción que te pones cuando necesitas ese chute de motivación? Te leo en comentarios.

✍ Volveremos a crear otro reto de cara a la vuelta de verano, activa la 🔔para no perderte las actividades que haremos hasta entonces. Y si este es tu momento, te espero en el Club ( puedes ver la info en mi web accediendo desde la bio 😉)

SE TRATA DE LO QUE HACES, NO DE LO QUE SABES.“Sí ya, si eso ya lo sé.” 🤔 ¿Te suena recurrir a esta expresión?📚 Estamos r...
01/07/2022

SE TRATA DE LO QUE HACES, NO DE LO QUE SABES.

“Sí ya, si eso ya lo sé.” 🤔 ¿Te suena recurrir a esta expresión?

📚 Estamos rodeados de información a golpe de click, y además acumulamos PDFs, vídeos, enlaces a webs con contenidos que nos interesan, y un montón más de información gratis y de pago que, en muchos casos, nunca leemos, visitamos, visualizamos y mucho menos aplicamos. Con esto nos quedamos convencidos/as de que sabemos mucho, y nos sentimos satisfechos/as.

⁇ Y te pregunto, ¿para qué te sirve saber, si no lo pones en acción?

➡ Porque no es lo mismo saber, o creer que sabes, que hacer. Y de eso se trata, de lo que HACES. Acumular información confusa sin orden ni concierto, sin tener claro cómo aplicar lo aprendido, es en realidad, no saber, porque no estás haciendo nada con ello, ya que no lo pones en práctica.

👨🏻‍🤝‍👨🏻 El valor diferencial de una persona que te acompañe, que te guíe, que esté contigo y que se preocupe de que tú apliques y pongas en marcha todas esas cosas, es mucho más importante que la información que puedas obtener, que por sí sola no va a hacer nada para ayudarte si realmente tú no lo pones en marcha.

🤓 Hay que tener la capacidad de aprender, y también la de dejarse guiar por un profesional. Y si no, dime… ¿estás cómo quieres estar, tienes los resultados que quieres tener?

👉🏼 Si la respuesta es que no, yo te puedo ayudar. La clave es ponerlo en práctica y pasar a la acción, si tú quieres y me dejas que te acompañarte, los resultados llegarán y tu objetivo conseguirás.

👉SI COMO BIEN, ME SIENTO BIEN, SI ME SIENTO BIEN, RINDO MÁS ¿Sencillo verdad?¿Te has planteado alguna vez la importancia...
24/06/2022

👉SI COMO BIEN, ME SIENTO BIEN, SI ME SIENTO BIEN, RINDO MÁS ¿Sencillo verdad?

¿Te has planteado alguna vez la importancia de la alimentación en la empresa? En post anteriores dedicados a la empresa ( puedes verlos en el muro) ya hablamos de que pasamos una gran parte de nuestra vida en la empresa y la alimentación es uno de los factores esenciales que hoy me gustaría platearte.

En muchas ocasiones somos conscientes de la importancia de cuidar nuestra alimentación en nuestra vida personal, pero no tanto en la empresa, que por el tiempo, las circunstancias, el propio estrés del día a día, a veces recurrimos incluso a comer algo rápido delante del ordenador.

Ojo👀
Somos lo que comemos, y si lo hacemos bien obtendremos los siguientes beneficios:

1. Evitar problemas de sobre peso.
2. Tendremos más energía.
3. Menos cansancio.
4. Rendimos más.
5. Nuestro sistema inmune está mejor.
6. No tendremos carencia de nutrientes esenciales (Omega 3, Vitamina D, K, Hierro… )

Pero al mismo tiempo que comer sano y bien a diario en la empresa nos trae muchos beneficios, no hacerlo nos pasa factura.

¿Cuántas veces has comido cualquier cosa delante del ordenador? ¿Cuál es tu comida de hoy?

☞ Si tu empresa está planteándose incorporar un programa efectivo que combine la alimentación, el deporte y los hábitos saludables, pásate por mi perfil de linkedin y descarga mi programa para empresas, estaré encantado de contarte personalmente.

Lunes de reto … Ellos ya lo han hecho, ¿Te atreves tú?  ☑Como la semana pasada seguimos reviviendo el reto, lo que suced...
20/06/2022

Lunes de reto … Ellos ya lo han hecho, ¿Te atreves tú? ☑

Como la semana pasada seguimos reviviendo el reto, lo que sucedió en el reto Transformacion Vital 14 días que realizamos en Mayo. Aquí nos tienes con la emoción, las ganas y la actitud necesaria para afrontar un día más de reto.

Hoy, quiero contarte algo que les conté a ellos y retarte a ti también como cada Lunes para que puedas ponerlo en práctica. Si has decidido comprometerte y sobre todo tomar acción aquí van 5 compromisos para que empieces hoy mismo:

☑ HABLA CON TU FAMILIA. Contar con su apoyo en un proceso de este tipo es fundamental.

☑ VACIA NEVERA Y DESPENSA. Fuera tentaciones, si no lo tienes no lo comerás.

☑ HAZ LISTA DE LA COMPRA. Objetivo cero azúcares y cero procesados.

☑ ESTABLECE UNA RUTINA DE ACTIVIDAD DIARIA COMO SALIR A CAMINAR. ¿Recuerdas el post del reto de los 10.000 pasos? (Puedes verlo en el feed)

☑ PROMÉTETE A TI MISMO, QUE NO SERÁS TÚ, EL QUE SE PONGA EXCUSAS.

¿Te comprometes? 🙋‍♂️

✍ Volveremos a crear otro reto de cara a la vuelta de verano, puedes reservar tu plaza desde mi bio para ser el /la primero/ a en poder participar una vez abramos las plazas. Y si este es tu momento, te espero en el Club ( envíame un privado 😉)

Dirección

Fraga

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 13:30
16:00 - 19:00
Martes 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00
Miércoles 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00
Jueves 09:00 - 14:00
18:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 17:00

Teléfono

+34660698141

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ignacio Pirla Coach publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Ignacio Pirla Coach:

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Ignacio P***a Coach de Salud, Deporte y Mentalidad de Éxito

Después de 10 años ayudando a muchísimas personas a perder peso, fortalecer sus músculos, aumentar el rendimiento deportivo.... me he dado cuenta cuales son las claves para conseguir una verdadera transformación, un cambio definitivo y duradero que les lleve al éxito personal y profesional.