26/11/2025
El muelle es como las amistades: sirve para acompañar, no para empujar.
🌀 Y en Pilates lo vemos cada día, porque trabajamos literalmente con muelles (los springs de los aparatos).
Si los fuerzas, se endurecen. Si los sigues, te dan soporte y te guían. Y con el cuerpo pasa lo mismo.
Cuando entrenamos desde la exigencia excesiva, aparece la tensión, la rigidez y el bloqueo. Pero cuando dejamos espacio, cuando acompañamos el movimiento en lugar de empujarlo, el aprendizaje se acelera.
🌱 En mis clases y formaciones trabajamos así: primero acompañando el movimiento, después la intención y, más adelante, la técnica.
Sin prisas. Sin presión. Con presencia. Porque un cuerpo acompañado aprende mejor que un cuerpo empujado.
¿Tú también lo ves así? Te leo en comentarios.
