12/08/2025
Ideas para sentarse a la mesa este agosto:
Comienza con VEGETALES
Ensaladas variadas, gazpacho, salmorejo, parrillada de verduras, brochetas, crudités
Aperitivos NUTRITIVOS
Guacamole, frutos secos, hummus, paté de berenjena, queso, olivas, berberechos, edamames
Reduce ALCOHOL y REFRESCOS
Agua con o sin gas saborizada con frutas, hierbas aromáticas, canela, jengibre, kombucha, zumo de tomate, smoothies, limonada sin azúcar
Más opciones aparte de CARNE
Pescado (sardinas, lubina, dorada, salmón….) gambas, pulpo, calamar, mejillones, tofu o tempeh marinado
Potencia el SABOR Y TERNURA en cortes magros (pollo, pavo, conejo, solomillo, lomo)
Marina en zumo de naranja, limón o lima; en vinagre de manzana con mostaza antigua y toque de miel; y usa condimentos a tu gusto: ajo, cebolla, canela, perejil, cilantro, tomillo, romero, orégano, albahaca, eneldo
Reinventa el POSTRE
Helados de fruta, macedonia, brochetas de fruta con crema de queso y vainilla
Atención plena
Saborea desde los cinco sentidos, mastica y disfruta