Ana Belén gil navarro. Consulta de Psicología

14/02/2026

Y volvemos en una segunda ronda !
Gracias a por contar una vez más con nuestra presencia para formar al gran equipo de trabajo que tienen , y gracias en especial a ella , la persona que ha puesto voz a todo lo explicado en este curso con su gran corazón y calidez humana a través de su testimonio . Gracias por compartir y mostrar. Gracias por ser ejemplo! Orgullosa del trabajo que hacemos 🩷🩵

10/02/2026

Mañana de sesiones online # Emdr como herramienta de trabajo # muchas veces me preguntan si el trabajo online es efectivo , o si el Emdr funciona a través de una pantalla . Yo siempre respondo lo mismo: mientras haya buen vínculo y haya seguridad , todo es posible . Hoy en consulta trabajamos con la emoción , ayudando a una de mis pacientes a poder bajar el rechazo y la impotencia sentida en el cuerpo que le impedía poder responder en ciertas situaciones . Tras ella acompañé a otra de mis chicas a procesar mediante Emdr un recuerdo donde se sintió rechazada . El malestar bajo y el cuerpo se relajo. Tras ellas vino un tercer paciente con el que abordamos las diferentes partes de nosotros que pueden aparecer ante la necesidad de hablar y compartir, pudiendo visualizar y poner nombre tanto a la parte que necesita hablar , como a aquella que desde el miedo y la lealtad necesita callar y seguir . Y todo esto ha sido a través de una pantalla. Porque de nuevo , cuando hay presencia y conexión , siempre hay posibilidad de trabajo y cambio. 🩵

24/01/2026

Primer fin de semana de formación . La importancia de la salud mental. Trastornos alimentarios y adicciones . Gracias a mi compañera de trabajo y aventuras , por subirte al barco y querer formar parte de este bonito proyecto, y Gracias a por contar con nosotras para algo tan importante y valioso : querer entender al paciente y su patología. Ha sido un gran placer ! Nos vemos en el siguiente módulo!!

20/01/2026

Ayer realicé una entrevista para la cadena de televisión FTV sobre salud mental y recursos de autocuidado. Comenzamos hablando de un “Blue Monday” y acabamos como era necesario abordando el doloroso incidente ferroviario que todos , de una manera u otra , estamos viviendo . Preguntas como qué importancia tiene en estos momentos el apoyo y abordaje psicológico tanto a víctimas como a familiares, o qué tipo de intervenciones son necesarias llevar a cabo en estos primeros momentos fueron algunas de las cuestiones a abordar. Gracias a todo el equipo de producción, por generar y ayudar en este tipo de contenido,y por darnos voz para poder llegar y ayudar a todo aquel que lo necesite .

30/12/2025

Regalos especiales de personas especiales. Se acaba un nuevo año y yo lo cierro lleno de emociones. Ha sido un año duro, complejo, con decisiones difíciles, con cierres y con nuevos proyectos. Un año lleno de personas bonitas que con su confianza hacen que cada día merezca la pena tu trabajo . Ayer fue un día de regalitos, y no pueden ser más simbólicos 🩵 el regalo de aquellos que aprendieron de nuevo a nutrirse sin miedos y afrontar la vida con retos y valentía . El regalo de aquellos que cuando aparecen por consulta endulzan tu vida, el regalo de poder abrazar aquellos que confían y siguen a través de una pantalla. El regalo de verlos de nuevo caminar y avanzar …..!!!porque caminante no hay camino, se hace camino al andar !!! Eso, eso es mi mayor regalo del 2025. 🩷🫂🫂

03/12/2025

11 años de trabajo y vivencias, aprendizajes y sobre todo personas para toda la vida 🩵
Hoy cierro un ciclo que hace muchos años comencé . Una de las mayores aventuras de mi vida. Mi primer trabajo, mis primeras experiencias, mis primeros pacientes, mis primeras responsabilidades, mi primer equipo. 11 años y muchos pacientes después puedo decir con orgullo que parte de quién soy y lo que soy como terapeuta es gracias a estos 11 años de experiencias y aprendizajes.
Hoy cierro un ciclo, y quiero dar las gracias a todas y cada una de las personas que han formado parte de esto, y que seguirán formando parte de mi vida .
Y me doy las gracias a mi, a esa ana que con tan solo 24 años llena de ilusiones y miedos apostó y luchó por sus sueños contra viento y marea
No siempre fue fácil, pero siempre mereció la pena. Por ellas, por mis chicas especiales.
Hoy cierro un ciclo llena de amor y gratitud 🩵🩵

27/11/2025

Hoy una paciente me ha recitado este precioso poema en un intento de transmitirme lo que había sido para era comenzar terapia conmigo
“Tú has sabido ver a la persona que había dentro de mi..”
Un gesto que me ha llegado al corazón
Cuando agradecen que llegases en el momento perfecto . Cuando sienten que son acompañados y vistos desde el corazón..
Eso es lo mejor de nuestro trabajo. La conexión 🩵

31/10/2025

Hoy mis compis de equipo ITA y yo pudimos disfrutar del estreno de la obra de teatro PODRÍAS SER TÚ. Quiero dar la enhorabuena a todo el equipo. No podrían haber reflejado mejor el dolor, la angustia, el miedo o los silencios que envuelven a los trastornos mentales y en especial a los trastornos alimentarios. Hoy, ver ese dolor encima del escenario me ha dejado sin aliento. Hoy, una vez más , me siento enormemente agradecida de poder formar parte de aquellos que tenemos la suerte de poder ayudar y acompañar en este duro camino .🩷

12/09/2025

La importancia de seguir aprendiendo y supervisar
Una de las cosas que más valoro en el día a día de trabajo es poder tener un momento para parar y volver. Volver a bucear entre libros, cursos,folios, anotaciones y apuntes. Volver a leer y releer aquello que formó el aprendizaje que siento en mi hoy en día. Aquello que me hizo crecer como terapeuta. Trabajar y acompañar como terapeuta implica una gran responsabilidad, y para mí no es posible sin formaciones continuadas y supervisiones . Porque todo evoluciona, porque cada persona es un mundo, y siempre hay nuevos conocimientos a nuestro alcance para aprender a entrar en ellos!

01/09/2025

17/06/2025

Ella es Anastasia. Mi gran chica valiente .
Tengo el honor de acompañarla en este duro y complejo proceso y no puedo estar más orgullosa de ella y de la familia luchadora que tiene. Anastasia es Luz. Es luchadora, cariñosa, humilde y tiene una capacidad de resiliencia inmensa. Es una niña llena de metas, ilusiones y proyectos, y merece como nadie vivir y disfrutar de la maravillosa vida que le espera después de esta operación. Os pido colaboración para poder brindarle una vida con calidad y sobretodo con libertad. Libertad para poder vivir tranquila, sin miedo y con la posibilidad de disfrutar y , nunca mejor dicho, comerse la vida llena de ganas e ilusiones!!! Ella se lo merece todo. Os pido a todos ese granito de arena para que juntos podamos crear algo grande . Anastasia, esto también pasará 🩵

16/06/2025

En muchas ocasiones me preguntan cómo es hacer terapia. Dudas sobre el tiempo, la forma o el ritmo.. cuando haces terapia aprendes en cierta manera a dejarte llevar, y a dejar de controlar . Tu mente es sabia , y tu sistema irá marcando el ritmo de cómo y hasta dónde llegar. No es un camino lineal. Subirás y bajarás para volver a tomar impulso, y ahí, siempre, en cada pequeña victoria de batalla, poco a poco irás ganando la guerra💚