Lazaro moreno osteopatía nat.

06/06/2024

06/06/2024

En una FALSA PIERNA CORTA por dismetria (discrepancia de longitud de las extremidades) de cadera, nuestro cuerpo crea diferentes compensaciones en forma de adaptación, para crear una confortabilidad en el organismo en detrimento de nuestro equilibrio y por ende, será menos estable y necesitará más consumo energético para ejercer las mismas funciones, provocando síntomas variados como dolor de cabeza, de la parte alta de la espalda, dolor lumbar, de rodillas y pies.
Si te suenan estos sintomas, desde la osteopatìa podemos abordarlos devolviendo al usuari@ a un estado anterior de salud, equilibrando nuestra estructura física.

Ctro Osteopátia nat y quiromasaje Lázaro Moreno
Telf: 692 61 87 15
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15/05/2024

¡Todo está conectado!

El cuerpo no puede estar bien si no cuidamos nuestra salud mental con el mismo mimo y cuidado, no es cuestión de darlo todo solo por uno de los dos factores.

Estar en plenitud es nuestra propia responsabilidad, en nuestro gabinete estamos para guiarte y ayudarte con el buen cuidado de tu cuerpo, y por ello te animamos a que no descuides tu salud mental.

09/05/2024

Sal negra del himalaya o conocida como la Kala Namak, se extrae de la India, su color negro proviene de su composición mineral de hierro, azufre y magnesio, es una sal sulfurosa con muchas propiedades positivas para nuestro organismo por su composición y su bajo contenido en sodio, es la sal conocida por su sabor a huevos fritos, que es muy interesante para aromatizar ensaladas o batidos de frutas frescas. También se utiliza en la masa del pan naan (indio) y para dar el toque de huevo en tortillas veganas, también para carnes o solo para poner con aceite para desayunar.

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08/05/2024

Todo se cuece en nuestro cerebro, la química de nuestras reacciones, las emociones, el como aceptamos o no las cosas que ocurren alrededor nuestro, en definitiva el como el cuando y de qué manera...y como consecuencia, nuestro cuerpo responde con estímulos positivos como felicidad, placer, gusto, motivación, amabilidad, cariño, o por el contrario con estímulos negativos como la irá, miedo, rabia, pereza, tristeza, desconsuelo, etc... Si reconoces estas últimas como tus emociones cotidianas que no te dejan ser tu mism@, con Psicobiología osteopática te puedo ayudar a ver desde otra perspectiva las cosas...tú decides.

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24/04/2024

Buenos días a tod@s, algunos ejercicios que vendrán muy bien para relajar tu espalda...para todo lo demás, Ctro. Osteopatía nat. y quiromasaje Lázaro Moreno...¡o no!...tú decides...jeje. De cualquier manera disfruta de tu dia. Saludos

21/04/2024

Fin de semana intenso, pero muy productivo y en la mejor compañia, jeje...¡siempre sumando!

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18/04/2024

Mantener un flujo constante de líquidos es esencial para mantenerse saludable y mantener la función de cada parte de nuestro cuerpo. 💪🏻El agua y otros fluidos transportan nutrientes a nivel celular, eliminan las bacterias de la vejiga, los fluidos sostienen el corazón, el cerebro y los músculos. Algunos de los (muchos) beneficios sobre la hidratación son:

• Ayuda a maximizar el rendimiento físico
• Ayuda a aliviar el estreñimiento
• Prevenir y tratar los dolores de cabeza
• Ayuda a perder peso

¿A qué esperas para ir a por un vaso de agua?

28/03/2024

FIBROMIALGIA:
Desde mi experiencia trabajando con la fibromialgia, he podido comprobar que son personas en las que suelen haber características de personalidad en común, son personas muy sensibles, implicadas y siempre preocupándose de sobremanera por los suyos y por los demás, generalmente con una vida a sus espaldas algo complicada, en definitiva, aunque son grandes luchador@s, han cargado en sus vidas con más peso del que han podido cargar, en muchos casos sin ser suyo, todo esto ha hecho que sus emociones golpeen sus cuerpos hasta hacer que el dolor sea insoportable a nivel físico y emocional, provocando una multitud de sintomatología.
Si te sientes identificad@, o ya la tienes diagnosticada, podemos abordarlo e intentar ayudarte a mejorar todos esos síntomas de forma natural y holística, así podremos darle otro enfoque a tu enfermedad, desde la Psicobiologìa osteopática (emocional), la Osteopatìa nat. (físico) y la nutrición, crearemos una ruta de trabajo que mejorará tu vida.
Para más información, ¡preguntame!

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24/03/2024

MIGRAÑAS
La migraña es un tipo de cefalea primaria (dolor de cabeza) que afecta en torno a un 12% de la población adulta. Es considerada por la OMS como una de las 20 enfermedades más incapacitantes durante las crisis, ya que quienes la padecen se sienten verdaderamente afectados con la imposibilidad de llevar a cabo cualquier tarea (social, laboral, familiar).
Una migraña es causada por actividad cerebral anormal, lo cual se puede desencadenar por muchos factores. Sin embargo, la cadena exacta de hechos sigue sin aclararse. La mayoría de los expertos médicos cree que el ataque comienza en el cerebro e involucra vías nerviosas y químicos. Los cambios afectan el flujo sanguíneo en el cerebro y tejidos circundantes.
Las migrañas tienden a aparecer entre los 10 y los 45 años. Las migrañas pueden ser hereditarias y se presentan con más frecuencia en las mujeres que en los hombres. Algunas mujeres, pero no todas, sufren menos migrañas cuando están embarazadas.

•Los ataques de migraña también pueden desencadenarse por cualquiera de las siguientes razones:
-Abstinencia de cafeína
-Cambios en los niveles hormonales durante el ciclo menstrual de las mujeres o con el uso de píldoras anticonceptivas
-Cambios en los patrones del sueño, como no dormir lo suficiente
-Tomar alcohol
-Ejercicio u otro estrés físico
-Ruidos fuertes o luces brillantes
-Pasar por alto comidas
-Olores y perfumes
-Fumar o exposición al humo
-Estrés y ansiedad

•Ciertos alimentos pueden desencadenar migrañas. Los más comunes son:
-Chocolate
-Productos lácteos, especialmente ----ciertos quesos
-Productos con glutamato monosódico (GMS)
-Alimentos que contienen tiramina como el vino rojo, el queso curado, el pescado ahumado, los hígados de pollo, los higos, algunas legumbres
-Frutas (aguacate, banano, frutos cítricos)
-Carnes que contengan nitratos (como el tocino, los perros calientes o hot dogs, el salami, las carnes curadas)
-Cebollas
-Maní y otras nueces y semillas
-Alimentos procesados, fermentados, adobados o marinados

Ha habido autores como Werner Wolff que han descrito características de personalidad de los pacientes migrañosos como son: perfeccionismo, necesidad de orden, rigidez, sentimientos de hostilidad, agresividad y resentimiento reprimidos. Estos rasgos no explican por sí solos la migraña, pero sí son reacciones secundarias de reprimir al sentir las emociones de rabia, ira, hostilidad…
..Si quieres saber cómo podemos abordar desde la osteopatía nat. las migrañas, llámame y lo hablamos:

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Bibliografías y foto:
NIH biblioteca nacional de medicina
María Gutiérrez -Psicologa-