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07/04/2026

Está el tipo para dar clases…

05/04/2026

Marcos Llorente una vez más mostrando ese sesgo cognitivo llamado efecto dunning kruger, en el que personas con escaso conocimiento sobre un tema sobreestiman su propia competencia, creyéndose más capaces de lo que son.

Esto es lo que le ocurre a Marcos, que de futbolista seguro que va sobrado pero su incompetencia en el mundo de la salud es manifiesta, lanzando todo tipo de cuñadismo.

El último…. una foto disfrazado de crema solar y en la que por detrás lleva una gráfica que dice que desde que usamos crema solar los casos de melanoma han crecido… por lo tanto ambas circunstancias están relacionadas…

Lo cierto es que todos sabemos, bueno… todos menos marcos… que correlación no indica causalidad… así que desmontamos esto

La incidencia de melanoma ha aumentado en los últimos años por diferentes factores… el primero es que en la actualidad se detecta más y mejor… algo lógico, verdad… las técnicas de detección son mejores, los profesionales más formados y la población más concienciada… marcos, no hay que ser un lince para darse cuenta de eso.

El melanoma es una enfermedad de desarrollo lento y que refleja la exposición acumulada décadas atrás. Los nacidos entre los años 60 y 80 del pasado siglo son los que concentran mayor número de diagnosticos… casualmente, son los de la generación del bronceado saludable, años donde el uso de protección solar era mínimo y existia un culto al bronceado y a la exposición al sol sin protección solar… por no hablar de las cabinas de bronceado que son un carcinógeno demostrado.

Lo más importante es que sepas que el melanoma se asocia a patrones de exposición recreativa y a un historial de quemaduras solares durante la vida y especialmente en la infancia… así que ni caso a Marcos Llorente y ponte protección solar

Meteorito…

01/04/2026

¿Que opinas… delito contra la salud pública?

30/03/2026

Descalzarte y estar en contacto con la tierra no te protege de nada.

Por un lado… tu móvil, el wifi o tu ordenador no te estan contaminando… al menos de la manera que lla te cuenta. Hay consenso absoluto entre los científicos en que no existe evidencia alguna que confirme consecuencias adversas para la salud por la exposición a campos electromagnéticos de bajo nivel como los generados por móviles, Wi-Fi u ordenadores.

Este tipo de gente opina lo contrario… pero lo hacen porque te venden una esterilla mágica o un disco también mágico que te ayuda a descargarte.

Respecto a lo del Físico Richard Feynman… una vez una falacia de autoridad… s**o a relucir un premio nobel, y directamente me invento que dijo algo… El concepto del que habla esta gente es el de la jaula de faraday que Feinman explica en algún libro… pero que nada tiene que ver con el cuerpo humano. Para que lo entiendas mejor es como cuando rayo golpea un avión, los pasajeros no sienten nada: el metal del fuselaje que es conductor distribuye esa carga.

Y como el cuerpo humano no es un conductor metalico… pues no podemos comportarnos como tal

Por cierto, es curioso… como esta gente no cree en la ciencia y cuestiona los principios más básicos, como que la tierra es plana o que el agua deshidrata, pero para hacer creible un argumento acuden a cientificos que practican, valoran y contribuyen a la ciencia que ellos mismos denigran.

27/03/2026

Este es un ejemplo más de pensamiento magico disfrazado de explicación biológica… el prana no te va a curar nada… la mística no va ayudar a sanar tus intestinos… y exponer la lengua al sol no tiene ningún efecto terapéutico ni sobre tus intestinos, ni sobre nada.

¿Porque lo hacen… porque usan este pensamiento mágico y místico estos magufos sin camiseta? Pues porque Suena profundo, aunque no explique nada de verdad…………..porque conecta con lo emocional y es que mucha gente quiere creer en soluciones naturales, especiales o trascendentes…………….. y porque como ni hay base ni hay nada… así si no funciona……….que nolo hará……… siempre te pueden decir que “no lo hiciste bien” o que tus chacras no estaban alineados

En fin… Sonara muy profundo… Pero es puro humo.

Para este… meteorito en la lengua

25/03/2026

Los de Securitas Direct van a tener que cerrar… ☄️☄️

25/03/2026

| Como profesionales sanitarios, nuestro papel en la sensibilización sobre la es muy importante, ya
que esta enfermedad afecta al 18% de la población adulta en España, y está relacionada con más de 200 complicaciones de
salud.
Desde las farmacias también podemos contribuir a informar y acompañar a nuestros pacientes con , desde el rigor,
pero también desde la empatía, ya que la obesidad es una enfermedad sobre la que existe bastante desconocimiento y
estigma.
Los pacientes a veces se sienten juzgados o no se atreven a pedir ayuda porque piensan que es su culpa, pero la obesidad
no se elige. En su aparición influyen multitud de factores, tanto biológicos como ambientales que el propio paciente no
siempre puede controlar.
Si quieres saber más sobre el tema, acércate al stand de en Infarma. En el punto de información de
puedes realizarte pruebas de composición corporal y de fuerza para conocer la importancia de
parámetros como el porcentaje de grasa o la masa muscular sobre la salud de las personas y obtendrás herramientas e
información para poder acompañar a tus pacientes en el cuidado de su salud metabólica.
 Lugar: IFEMA Madrid. Stand 3F134.
Fecha: 24, 25 y 26 de marzo de 2026.
Horario: De 10:30 a 14:30 y de 15:30 a 18:30 h. y el jueves hasta las 17:30h.
Y si no has podido venir, también puedes encontrar más información en elpesodeloinvisible.es.

*Contenido informativo de interés para profesionales sanitarios. No sustituye el criterio profesional.
Referencias:
 Aranceta, et al. Prevalence of general obesity and abdominal obesity in the Spanish adult population (aged 25-64
years) 2014-2015: The ENPE Study. Rev Esp Cardiol (Engl Ed). 2016; 69: 579-87
 Guía española GIRO. Guía española del manejo integral y multidisciplinar de la obesidad en personas adultas.
Sociedad Española de Obesidad (SEEDO)
 Ross R, et al. Nat Rev Endocrinol. 2020;16(3):177-189; Choe SS, et al. Front Endocrinol

PP-OBES-ES-0053

22/03/2026

Es muy habitual escuchar mensajes como este en redes sociales… a veces… como en este caso de personas con credibilidad…… y esto a su vez hace que otros perfiles recojan y repitan el mismo mensaje.

Pero la realidad es que… todo esto no es cierto… es decir… es verdad que la serotonina sintetizada en el tracto gastrointestinal constituye aproximadamente el 95% de la serotonina corporal total,

Ahora bien, esa serotonina intestinal no llega al cerebro porque no es capaz de atravesar la barrera hematoencefálica … así de sencillo… ni por polaridad ni por tamaño es capaz de atravesar dicha barrera que lo que hace, precisamente es proteger nuestro sistema nervioso central actuando como escudo

Así que… no toda esa serotonina no va a impactar de ninguna manera en nuestro estado de ánimo. Va a Regular el movimiento intestinal, modular secreciones intestinales y participar en señales del sistema digestivo…………Nada que ver con “sentirte feliz o triste”.

Bueno… no te niego que tras un chuleton te sientas muy feliz… pero nada que ver con la serotonina…

En fin…cuidado con simplificar las cosas tanto…. Meteorito ☄️☄️

19/03/2026

¿orque desde la farmacia te recomendamos spray de agua de mar o soluciones salinas si tienes alergia?

Las alergias empiezan cuando alérgenos como el polen, los ácaros o el polvo entran en contacto con la mucosa nasal. Allí el sistema inmunitario los reconoce y se desencadena la reacción alérgica: liberación de histamina, inflamación y los síntomas típicos como el Picor, estornudos, congestión y moqueo.

Los sprays de agua de mar hacen algo muy útil y es que limpian mecánicamente las fosas nasales… y no solo reducen la carga de partículas que actúan como alergenos y disminuyen el exceso de moco, además disminuyen la inflamación y mejoran la función mucociliar.

Y entre agua de mar isotónica o hipertónica ¿Cuál elijo? Pues atentos…
La isotónica tiene una concentración de sal muy parecida a la de nuestros fluidos corporales. Es la más suave, se usa sobre todo para higiene nasal diaria y lavado frecuente.

La hipertónica, tiene más concentración de sal, y esto hace que por un efecto osmótico ayude a reducir la congestión nasal, porque favorece que el exceso de líquido salga de la mucosa inflamada.

17/03/2026

Hay que pensar mejor…

15/03/2026

Este año la temporada de alergias viene fuerte y seguro que vas a necesitar antihistamínicos… Pero te has preguntado Por qué algunos te dejan dormido… y otros no?

Los antihistaminicos se llaman así porque bloquean los receptores de la histamina H1… la histamina es uno de los principales mediadores de la respuesta inmune.

Cuando el organismo de una persona sensibilizada detecta un alérgeno… puede ser Polen, ácaros, pelo de animales o cualquier otro… lo reconoce como algo “peligroso” y libera histamina que se une a sus receptores H1 y genera los síntomas típicos de la alergia… secreción nasal, picor, moqueo, lagrimeo…

El antihistamínico bloquea esa unión… y por eso para esa sintomatología.

Peeeero… la histamina realiza otras funciones en el organismo… por ejemplo a nivel central ayuda a mantenernos despiertos, aumenta el estado de alerta, mejora la atención y la concentración.

Los antihistamínicos de primera generación como la clorfeniramina, la difenhidramina o la hidroxicina atraviesan la barrera hematoencefálica llegan al cerebro y bloquean esos receptores y esas acciones… por eso dan mucho sueño.

Los de segunda generación como la cetirizina, loratadina o ebastina están diseñados para no atravesar esa barrera y por tanto cuentan con un menor efecto sedante… menor pero no nulo ya que debido a variabilidades entre personas a nivel de transportadores de la barrera puede hacer que sí atraviesesn la barrera y a algunas personas les de algo de sueño

Por último… Los de tercera generación, como fexofenadina y levocetirizina, tienen un perfil de seguridad superior y son considerados prácticamente no sedantes a dosis terapéuticas.

13/03/2026

Conclusión… hay que lavarse más ☄️☄️

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