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18/01/2026

Hay que lavarse más…

15/01/2026

Se está hablando mucho últimamente del efecto rebote que se sufre al abandonar el uso de medicamentos como ozempic…

En el último estudio publicado en la revista british medical journal se habla de una ganancia de 400 gramos de peso al mes… y una reversión de los beneficios cardiometabolicos conseguidos al cabo de 1.4 años… y además hay otra apreciación importante que nos dan los estudios, y es que esa recuperación es mayor cuanto más peso hemos perdido durante la toma del farmaco.

Y todo esto tiene bastante lógica… y es que se nos olvida que los medicamentos no curan como tal… lo que hacen es modificar funciones del organismo para conseguir unos objetivos…

Piensa en un medicamento para el colesterol o la tensión… cuando lo abandonas, ese colesterol o esa tensión volveran a elevarse… especialmente si no has realizado cambios significativos en tus habitos de vida.

Pues con este tipo de medicamentos para la pérdida de peso… pasa exactamente igual.

Entonces… ¿Que se puede hacer? ¿Cómo le ponemos al niño?

Pues por ahora, la estrategia más efectiva y respaldada por la literatura para prevenir el efecto rebote tras la suspensión de semaglutida es… continuar con ella o mantener la dosis mínima eficaz de forma indefinida

Y muy importante……. realizar intervenciones intensivas de estilo de vida… especialmente el ejercicio físico…

ya que si que existen estudios que concluyen que los que tomaron el medicamentos y lo acompañaron de ejercicio fisico de manera regular mantuvieron una mayor proporción de la pérdida de peso y mejor composición corporal durante el año posterior a la suspensión del fármaco.

Ahhh pos ya lo sabes… el pinchazo esta genial… pero necesitas algo más

13/01/2026

La cúrcuma que usamos para cocinar… ¿Realmente tiene poder antiinflamatorio? Pues sí… pero no.

Soy Pablo García… farmacéutico… y en medicadoo hablamos de salud, medicamentos y lanzamos algún que otro meteorito a los magufos.

El principio activo responsable de la acción antiinflamatoria de la cúrcuma es la curcumina… y sí… existe bastante evidencia clínica sobre acción antiinflamatoria de esta curcumina….

llegando a demostrarse tan eficaz como los aines en el manejo de algunas patologías inflamatorias específicas, como por ejemplo la osteoartritis de rodilla… y por supuesto con un perfil de seguridad mayor.

Pero………. siempre hay un pero……. esa misma evidencia clínica nos dice que se necesitan entre mil y dos mil miligramos de curcumina al día y periodos de entre cuatro y doce semanas para conseguir dichos efectos.

Teniendo en cuenta que la curcuma que compramos en el super contiene una media de entre un tres y cuatro por ciento de curcumina… para conseguir la dosis mínima activa tendriamos que tomar 25 gramos de curcuma al día… o lo que viene siendo un poquito más de medio bote de curcuma para obtener la dosis mínima… y un bote entero al día para su acción más potente.

Y ya te digo yo… que eso eso es mucho pollo al curry

Sin duda… si quieres tomar curcuma lo mejor que harías sería tomar suplementos con extractos estandarizados, mayor biodisponibilidad que te aseguran un potencial antiinflamatorio real

11/01/2026

Todos estos vídeos que inundan las redes son peligrosos… y lo peor es que la mayoría de los usuarios de redes no le dan importancia.

Estos post de estos populistas sanitarios cuestan vidas… las personas a las que consiguen engañar bien abandonan sus tratamientos, bien no los empiezan o bien sus tratamientos pierden eficacia… en fin, por eso lucho desde las redes contra este tipo de gente.

El meteorito se queda corto ☄️

08/01/2026

Emosido engañados… toda la vida pensando que el espidol lleva ibuprofeno y resulta que lleva unos nano robots para volvernos tontos 🤦🏻‍♂️

06/01/2026

Lo que ayer era normal, hoy sería impensable. Y no porque antes se hiciera mal, sino porque hoy sabemos más.

La ciencia avanza así: aprendiendo, corrigiendo y mejorando.

04/01/2026

La verdad que sí… que a veces pienso que vivimos en una matrix ☄️

02/01/2026

Joe… si es que cada día nos superamos!!! Por si te lo estás pensando… no… la lejía no sirve para saber si estás o no embarazada

31/12/2025

Pues... sanseacabó el 2025, es curioso lo rápido que pasa el año y lo lejano que nos queda Enero. 2025 ha sido un muy buen año... no ha faltado de nada, así que espero que el 2026 que entra en un ratito no se quede atrás!!!

Os deseo un muy feliz año a todos los que estáis por aquí y os doy las gracias por pertenecer a esta comunidad tan chula que se ha ido formando!!! Abrazos y besos mil 😘

29/12/2025

Lo cierto es que casi que cualquier cosa vale... y tendemos a dar por hecho cosas que, obviamente, no deberíamos. La leche materna es el mejor alimento que le puedes dar a un bebé, pero de ahí a que eso sea extrapolable a un adulto va un mundo, los mecanismos de absorción y procesamiento de los componentes inmunológicos de la leche materna son específicos del tracto digestivo todavía inmaduro del lactante.

En un adulto todas esas inmunoglobulinas presentes en la leche serán digeridas como una proteína mas… así que cero beneficios.

28/12/2025

Las arcadas y el llamado reflejo nauseoso son un mecanismo de protección del cuerpo, automático e involuntario, diseñado para evitar que algo peligroso entre en la vía respiratoria o digestiva.

Este reflejo se activa cuando se estimulan determinadas zonas especialmente sensibles: la base de la lengua, el paladar blando, la faringe o las amígdalas. Al recibir ese estímulo, ciertos nervios envían una señal directa al cerebro.

Aunque también puede aparecer por olores o imágenes

El cerebro interpreta esa señal como una posible amenaza: riesgo de atragantamiento, presencia de una sustancia irritante o algo potencialmente tóxico. Como respuesta, activa una serie de contracciones coordinadas en la garganta, el diafragma y el aparato respiratorio que producen la sensación de náusea o las arcadas.

26/12/2025

Lo único cierto es que… los monguers nos comen!!!

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