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Centro Hara

CURSOS PRESENCIALES. FUENGIROLA (MÁLAGA). DESDE 2004 FORMANDO PROFESIONALES . ACREDITADO APENB. SERGIO MARTIN CEO & FOUNDER CENTRO HARA Y METODO HARA®️

25/03/2026

ESTIRAMIENTO DEL PSOAS…En mis clases no busco alumnos perfectos. Busco alumnos valientes.

Valientes para preguntar, para probar, para equivocarse…
y para crecer.

Hoy, uno de ellos dio un paso al frente.

Con cariño, del Profe.

23/03/2026

La decoaptación occipital no es un gesto… es una responsabilidad.
Antes de cualquier tracción en la base del cráneo, hay algo que muchos olvidan:

👉 Preparar el tejido.
👉 Escuchar la respuesta del cuerpo.
👉 Entender lo que estás tocando.

El verdadero nivel empieza cuando dejas de improvisar.
Con Cariño del Profe

22/03/2026

Adoro a mis Chicos y Chicas. Aprende el amasamiento palmar y si es echando unas risas…mejor. Con Cariño del Profe.

20/03/2026

ATENCIÓN, LIMA 🇵🇪

En junio de 2026 llega a Perú una formación exclusiva en:
– Cervicales
– Lumbares
– Puntos gatillo

Con un enfoque basado en anatomía, biomecánica y fisiopatología deportiva aplicada.

Una experiencia formativa diseñada para terapeutas que buscan ir un nivel más allá.

📩 Solicita información

16/03/2026

¿Existe realmente el síndrome piramidal?

Durante años se ha culpado al músculo piriforme de muchas ciáticas que aparecen en el glúteo.
Hoy sabemos que no siempre es así.

Algunas veces el origen puede estar en la columna lumbar, en el sacro o incluso en la mecánica de la cadera.

Pero tampoco debemos descartarlo: en ciertos casos, una tensión o hipertrofia del piriforme puede irritar el nervio ciático en su paso por el glúteo.

Por eso, en terapia manual no buscamos culpables rápidos…
buscamos entender el conjunto.

Método Hara®
Comprender el cuerpo antes de intentar corregirlo.
Con Cariño del Profe

15/03/2026

La cadera es uno de los grandes ejes del cuerpo.

Cuando pierde movilidad, el cuerpo empieza a compensar: aparecen tensiones en la zona lumbar, sobrecargas en las piernas y molestias al caminar o entrenar.

En el Método Hara® trabajamos la cadera a través de movilizaciones manuales suaves y precisas que ayudan a:

• mejorar la movilidad articular
• liberar tensiones profundas
• aliviar molestias en cadera y zona lumbar
• favorecer el movimiento natural del cuerpo

Una cadera libre cambia la forma en la que todo el cuerpo se mueve.

A veces no es fuerza lo que falta…
es movilidad.

— Método Hara® Con Cariño del Profe

13/03/2026

A veces no se trata solo de tener buenas manos, sino de saber elegir las herramientas adecuadas.

Un buen instrumento no sustituye al terapeuta, pero amplifica su precisión, protege sus manos y mejora la calidad del tratamiento.
Cuando la técnica y la herramienta se encuentran, el trabajo se vuelve más profundo, más eficiente y más respetuoso con el tejido.

Las buenas herramientas no hacen al profesional…
pero un buen profesional sabe cuándo utilizarlas.

Con cariño del profe.

09/03/2026

Liberación e inhibición del psoas ilíaco mediante presión e inmovilización.
Técnica de terapia manual donde se fija el músculo mientras el paciente realiza movimientos activos de cadera, favoreciendo la inhibición neuromuscular y el correcto deslizamiento miofascial.

En terapia manual avanzada no se trata de “apretar fuerte”, sino de saber dónde, cuándo y por qué aplicar cada estímulo...con Cariño del Profe.

09/03/2026

Atentos, Perú 🇵🇪

En junio, el Método Hara® aterriza en Perú.

Formaciones exclusivas en:
• Puntos Gatillo
• Tratamiento Avanzado de Cervicales y Lumbares

Una experiencia formativa de alto nivel para terapeutas que quieren ir un paso más allá.

Muy pronto anunciaremos fechas y ciudad.

— Sergio Martín
Director del Método Hara®

08/03/2026

Feliz 8 de Marzo.
A veces la vida te lleva justo al lugar donde debías estar.
Trabajas en silencio, cultivas tu mente, cuidas tu cuerpo y aprendes a escuchar tu alma.
Y entonces llega una extraña calma… una mezcla de plenitud y soledad.
Porque cuando los años te vuelven más consciente, también te vuelven más selectivo.
Y aunque a veces no haya nadie con quien compartir ese momento… sabes que todo está en su sitio.

02/03/2026

El masaje deportivo no está reñido con la sensibilidad.
Cuando lo fusionamos con herramientas de maderoterapia, el trabajo se vuelve más profundo, más preciso y mucho más respetuoso con el cuerpo del terapeuta.
La madera no sustituye a las manos: las amplifica.
Nos permite llegar más lejos, descargar mejor y cuidar nuestra propia estructura, manteniendo la esencia del masaje deportivo: eficacia, intención y conocimiento anatómico.
Tradición y técnica moderna caminando juntas al servicio del cuerpo...Con Cariño del Profe

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