Encarna Yerga Psicóloga

25/11/2025

10/10/2025

Hoy recordamos la importancia de la salud mental. Cuidarla no es un lujo, es una necesidad❤️‍🩹

Hablar de lo que sentimos no nos hace débiles; nos hace humanos💬

Acompañar, escuchar y empatizar puede marcar una gran diferencia 🫂

Hoy y todos los días, elige escucharte, cuidarte y permitirte descansar. 🌸

Además, como ya es tradición… ¡tenemos sorteo!🎉

👉🏼La agenda semana vista 2026 de
👉🏼Tabla de recompensas, para trabajar conductas con niños/as.
👉🏼Libro “Recupera tu mente, reconquista tu vida” de Marian Rojas Estapé
👉🏼Experiencia wonderbox de “Momentos bienestar”
👉🏼 Juego de mesa “The mind”
👉🏼 Juego de mesa “Virus”

Para participar tienes que:

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3️⃣ Menciona a dos personas (tendrás una participación más por cada comentario)
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Se puede participar por Facebook e Instagram

El sorteo se realizará el 1 de noviembre, tenéis hasta el 31 de octubre para participar, suerte 🍀

28/09/2025

¿Qué llevas en tu mochila invisible?

Cada uno de nosotros camina con una mochila en la espalda.
Con los años, vamos guardando cosas dentro: miedos, culpas, exigencias, críticas, recuerdos dolorosos…

Al principio no pesa tanto, pero poco a poco se vuelve más difícil avanzar.
No siempre se trata de vaciar la mochila por completo, porque algunas piedras forman parte de nuestra historia.
El trabajo está en aprender a reconocer qué llevamos dentro, soltar lo que ya no necesitamos y encontrar una forma más ligera de caminar.

👉 A veces no hace falta cambiar el camino, sino la manera de cargar con nuestra mochila 😉