Farmacia Fuenteguinaldo

13/12/2025

🧠 Entrenar la mente también es cuidarse

Con el paso de los años, es normal que el cálculo mental y la agilidad cognitiva se resientan. La buena noticia es que se puede entrenar, igual que entrenamos el cuerpo 💪.

Desde CinfaSalud nos traen estas fichas sencillas y prácticas para trabajar el cálculo mental en casa, solas o acompañadas, ayudando a mantener activa la mente y a prevenir el deterioro cognitivo asociado a la edad.

👉 Ideales para personas mayores y también para quienes las cuidan.
👉 Ejercicios claros, progresivos y basados en fuentes fiables.

Porque cuidar la mente es cuidar la calidad de vida.
📥 Descárgalas aquí:

🔗https://cuidados.cinfa.com/a/fichas-de-ejercicios-para-entrenar-la-mente-el-calculo/

💚 En la farmacia, siempre a vuestro lado.

Te ofrecemos cinco nuevos ejercicios de cálculo para que la persona que cuidas pueda continuar ejercitando de forma amena esta aptitud, necesaria para desenvolvernos en diversas gestiones diarias.

12/12/2025

Consejo para estas navidades de nuestra vocal de alimentación Blanca Santos Alonso-Burón del COFSalamanca. 💚

10/12/2025

Desde la Farmacia de Fuenteguinaldo queremos darte las gracias por confiar en nosotros un año más. 💚
Te deseamos una Navidad llena de salud, momentos tranquilos y buenas noticias.
Que 2026 venga cargado de bienestar para ti y los tuyos.

De parte de todo el equipo de la Farmacia Fuenteguinaldo…
¡Felices Fiestas y Próspero Año Nuevo! 🎄✨

09/12/2025

Cuidar a alguien con movilidad reducida implica mucho más que ayudar a vestir o desvestir. Es acompañar con cariño, saber cómo movernos para no hacer daño y proteger también nuestra propia espalda y articulaciones. Esta guía de Cinfa es un apoyo sencillo y práctico para quienes cada día realizan estas tareas con paciencia, respeto y una dosis infinita de cariño. 🌿❤️

A todos los cuidadores: gracias por vuestro trabajo silencioso. Aprender pequeñas pautas de ergonomía marca una gran diferencia en la comodidad de la persona y en vuestra salud.

Vestir y desvestir a la persona que cuidamos puede ser una tarea compleja cuando existe movilidad reducida o deterioro cognitivo.
Si, aunque con ciertas limitaciones, aún puede vestirse por sí misma, conviene facilitarle la tarea. Podemos optar por ropa cómoda, elástica, de una sola pieza y sin ajustes, y sustituir botones o cremalleras por velcro. En cuanto al calzado, es preferible evitar los cordones y elegir modelos con cierre adhesivo, tacón plano, suela antideslizante y horma ancha.
Planificar la ropa con antelación también ayuda, especialmente si lo hacemos junto a la persona que cuidamos: elegir las prendas según la previsión del tiempo y dejarlas preparadas en un lugar accesible y en el orden adecuadohace el proceso más sencillo.
En el momento de vestirse, lo más importante es acompañar sin presionar.
Aprende paso a paso cómo actuar, tanto si está en la cama como si se encuentra en silla de ruedas. Puedes descargarte nuestras fichas.

https://bit.ly/3MqkrqL

09/12/2025

En estas fechas en las que pasamos tantas horas en la carretera, conviene recordar que algunos medicamentos pueden comprometer la conducción. Desde Farmacia Fuenteguinaldo podemos revisar tu tratamiento y decirte si alguno afecta a tus reflejos, atención o capacidad para conducir con seguridad.

Te dejamos esta información para que puedas viajar tranquilo y bien informado.

💊 Si vas a conducir, ¡cuidado con los !

Algunos pueden producir somnolencia, mareos o afectar a tus reflejos

💡Antes de viajar, revisa siempre el prospecto y consulta con tu médico o farmacéutico

¡Tu seguridad y la de todos depende de ti!

+Info 🖇️ https://www.blogsigre.es/2024/08/14/precaucion-amigo-conductor-tambien-con-los-medicamentos/

09/12/2025

Desde Farmacia Fuenteguinaldo queremos ayudarte a cuidar tu voz, especialmente si la utilizas a diario en tu trabajo. Podemos asesorarte sobre las mejores opciones para aliviar molestias, recomendarte distintos remedios bucofaríngeos, y valorar cuándo es necesario derivarte a tu médico de Atención Primaria.

Te acercamos esta iniciativa del Consejo General de Colegios Farmacéuticos, con consejos prácticos para mantener tu voz en forma cada día.

🎤 ¿Voz cansada o afonía frecuente? Consejos desde la farmacia

Si trabajas de cara al público, tu voz es una de tus principales herramientas. Cuidarla bien es esencial para evitar molestias y que no te pase factura.

Aquí tienes algunos consejos para proteger tu voz cada día:

💧 Hidrátate bien: beber entre 6 y 8 vasos de agua al día ayuda a mantener las cuerdas vocales flexibles.
📢 Evita gritar o susurrar: ambos gestos pueden forzar y dañar tu voz.

🔊 No hables por encima del ruido: cuando sea posible, busca entornos más tranquilos.

🚭 Evita el humo (incluido el tabaco) y los ambientes excesivamente secos.

🌙🥗 Dormir bien, comer saludable y gestionar el estrés también ayuda a mantener una voz fuerte y estable.

Y recuerda: si tienes afonías frecuentes o molestias al hablar, consulta siempre a un profesional sanitario.

🎥 https://youtube.com/shorts/HrPc0QvStbQ?feature=share

Una iniciativa de educación sanitaria impulsada por la Vocalía de Óptica y Acústica del Consejo General de Colegios Farmacéuticos con la colaboración de Medicina Televisión y Reig Jofre.

06/12/2025

🎄🍽️ ¿Hinchazón, gases o pesadez después de comer?
Tranquilo, no eres tú… son las fiestas 😅

Cuando encadenamos comidas más copiosas, picoteos, cambios de horarios y un pelín más de estrés, el sistema digestivo lo nota:
👉 abdomen hinchado
👉 gases
👉 malestar
👉 sensación de “batería al 2%”

Y si encima se junta con alcohol y comidas más grasas, el hígado protesta con ganas.

🌿 En la farmacia contamos con NS Digestconfort Total, una fórmula natural con 9 plantas tradicionales (anís, menta, melisa, cardo mariano…) pensada para:
✔️ aliviar la hinchazón
✔️ reducir gases
✔️ mejorar la digestión
✔️ apoyar el bienestar hepático

Porque cuando tu digestión va bien, tú vas mejor. 😉

📍 Si estas semanas notas el estómago “rebelde”, pásate por la Farmacia Fuenteguinaldo y te aconsejamos la mejor opción.

🙋‍♂️ Pregunta sin compromiso.

La hinchazón abdominal puede aparecer después de una comida rápida, en días de más estrés o cuando tu rutina cambia. Esa sensación de pesadez, gases o malestar no solo incomoda, también puede afectar a tu energía y a tu bienestar diario.

🌿 NS Digestconfort Total está formulado para ayudarte en esos momentos. Su combinación de 9 plantas tradicionales como anís verde, menta, melisa o cardo mariano actúa de forma natural para aliviar la hinchazón, reducir los gases y favorecer un confort digestivo completo.

Además, su acción también apoya el bienestar hepático, fundamental cuando las digestiones se vuelven más lentas.

🔎 Pregunta siempre en tu farmacia.

06/12/2025

🎄🍷 Llegan las fiestas… y los excesos!
No pasa nada, vamos a disfrutarlos, pero con cabeza. Que nadie nos tenga que ver en Urgencias por culpa de la Navidad. 😉

📈 En diciembre aumentan las emergencias por:
• Diabetes descompensada
• Hipertensión
• Eventos cardiovasculares

¿Por qué?
Porque mezclamos comilonas + alcohol + menos ejercicio + suspensión de tratamientos… una bomba 🔥 para quienes tienen enfermedades crónicas.

💡 ¿Qué podemos hacer para disfrutar sin destrozarnos la salud?

✔️ Sal a caminar después de las comidas (mejor que tumbarse como un koala)
✔️ Reduce ultraprocesados, fritos y dulces
✔️ Ojo con el alcohol 🚫 (o mínimo, y con agua entre medias)
✔️ No suspendas la medicación “para poder beber” ❌
✔️ Si eres hipertenso, diabético o con cardiopatía… más razón aún para no desmadrarte

Y lo más importante:
❤️ Disfrutar con moderación te permite disfrutar más tiempo.

En la Farmacia Fuenteguinaldo estamos para ayudarte a tener unas fiestas seguras:
👉 resolver dudas
👉 revisar medicación
👉 organizar pastilleros o sistemas SPD para no saltarse dosis
👉 asesorarte en nutrición

Que 2025 nos pille sanos, felices… y sin sustos. 💚

👪 Expertos advierten sobre riesgos y lo que debes evitar aquí: https://ow.ly/ZJ9a50Xz9JB

: El lugar donde médicos, pacientes y profesionales de la salud pueden entrar.

04/12/2025

📌 ¿Sabías que más de la mitad de las personas cuidadoras acompañan a su familiar a las citas médicas?
Cuidar implica tiempo, energía… y asegurarse de que la medicación se toma bien, en la dosis correcta y en el momento adecuado.

💊 El cumplimiento terapéutico es clave para:
• Evitar complicaciones y efectos adversos
• Mejorar la eficacia del tratamiento
• Reducir ingresos hospitalarios
• Aportar seguridad y bienestar

Pero todavía son frecuentes los errores involuntarios: olvidos, duplicar dosis, tomar la medicación a deshora o suspenderla antes de tiempo.

🔥 En Farmacia Fuenteguinaldo podemos ayudarte a evitarlo.

✔️ Resolvemos tus dudas sobre medicación
✔️ Revisamos interacciones y pautas
✔️ Y, si lo necesitáis, organizamos toda la medicación con nuestro sistema SPD:
pastilleros personalizados, revisados por el farmacéutico, preparados semanalmente.

👉 Para pacientes: más comodidad y seguridad
👉 Para cuidadores: menos estrés y menos tiempo perdido
👉 Para todos: tranquilidad, orden y confianza

📦 Nosotros nos encargamos de todo. Tú solo tienes que pedirlo.

🔗 Más información aquí:
https://www.farmaciafuenteguinaldo.es/es/sistema-de-dosificacion-personalizado-salamanca

💚 Cuidar es un acto enorme. Hagámoslo más fácil, seguro y humano.

Tomar cada medicamento en la dosis recomendada durante el tiempo establecido y de acuerdo a las indicaciones del médico, resulta clave para la efectividad del tratamiento. Identificamos los principales errores en la administración de tratamientos y te ofrecemos pautas para evitarlos.

03/12/2025

🦠 Con la temporada de gripe en marcha, desde el Consejo General de Farmacéuticos se desmontan varios bulos muy extendidos:
➡️ la vacuna no provoca la gripe,
➡️ el virus no depende del frío para circular,
➡️ y los antibióticos no la curan porque estamos ante una infección viral.

💉 Vacunarse reduce el riesgo de complicaciones y hospitalización, especialmente en personas mayores o con patologías crónicas. Si formas parte de estos grupos, no lo dejes pasar.

💊 Evita automedicarte: los antibióticos solo tienen sentido cuando un profesional sanitario los prescribe.
En la farmacia podemos orientarte y acompañarte, pero siempre dentro de la prescripción médica.

📲 Si te llega un mensaje sospechoso por WhatsApp o redes, no lo difundas: envíalo al 659 800 555 o verifica con .

Si tienes síntomas que no mejoran, fiebre persistente o dudas sobre tu tratamiento… pregúntanos antes de actuar.

Cuidarnos es cosa de todos. 💚

03/12/2025

💪✨ Moverse es medicina. Y además… es gratis.

A partir de cierta edad (y antes también), el cuerpo nos pasa factura: fuerza, equilibrio, memoria, ánimo, sueño… todo se resiente si no lo trabajamos.

Pero la buena noticia es brutal:
👉 El ejercicio físico es la herramienta más potente para mantener autonomía, prevenir caídas y vivir mejor.
Y no hace falta ser atleta: constancia > heroicidades.

👵👴 Los mayores, para conservar fuerza y movilidad.
🧍‍♂️🧍‍♀️ Los no tan mayores, para envejecer con dignidad y sin dramas.

Y oye… en Fuenteguinaldo lo tenemos fácil:
🏋️‍♂️ Gimnasio municipal gratuito
🌳 Zonas biosaludables por el pueblo
🚶‍♀️ Rutas de paseo con aire puro y cero tráfico

Plan ganador:
1️⃣ Paseo a ritmo alegre por el pueblo.
2️⃣ 5–10 min de movilidad en las máquinas.
3️⃣ Los más valientes: algo de fuerza en el gimnasio (que, sorpresa, también es gratis).

💥 No es solo ejercicio: es invertir en autonomía, cabeza despejada y calidad de vida.
Y da igual la edad: siempre estás a tiempo de empezar.

🌟 Nos vemos por el pueblo moviéndonos.
Y si ves a alguien sentado diciendo “yo ya estoy mayor para eso”, invítale a caminar… con cariño y, si hace falta, con un poco de presión social 😜

El ejercicio físico es una de las herramientas más eficaces para mantener la salud y la autonomía a lo largo de la vida. No obstante, este debe ser adaptarse a las capacidades de cada persona.