Yogactual

18/02/2026

Tiempo diario libre de estímulos externos; sin libros, sin películas, sin trabajo, sin compañía, sin móvil, sin paseos... tiempo solo conmigo 🧘🏻‍♀️.

1 - Prender la luz 🕯
2 - Poner la intención 🤍
3 - Respiración, concentración 🌬🕉
4- Momentos conscientes de distracción (estos suceden en cualquier paso) 🧠
5 - Contemplación ⭐
6 - Agradecimiento 🙏🏻
7 - Estirar el cuerpo 🤸🏻‍♀️
8 - Regresar 🌍
9 - Felicidad 🥰
10 - Texto 📜

08/02/2026

"La mente es nuestra casa, y puede ser el in****no o el paraiso". _John Milton_

Parece que no sabemos estar con nosotros mismos, pero cuando aprendemos es una fuente de bienestar. 🧠💫🤍

20/12/2025

MEDITAR...
La medida perfecta, diariamente de forma individual y ocasionalmente en grupo.

El grupo potencia la constancia y la energía, muchas personas aseguran que meditar acompañadas les ayuda a concentrarse mejor, mantener la constancia y sentir una conexión más profunda. Mientras que la práctica individual profundiza la introspección.

Nuestra próxima ocasión para meditar juntos serán los días viernes 26 y martes 30 de diciembre a las 20h.

💫💫💫🤍💫💫💫

19/11/2025

Todo en la Vida tiene su momento, ni antes ni después.
En Yogactual 🧘🏻‍♀️ comenzamos este mes de noviembre grupos de meditación con dos sesiones mensuales.
Si coincidimos en momento meditativo podemos vernos este VIERNES 21 y/o MARTES 25 ambos a las 20:00h.🕯🤍💫

Para información y reservas enviar mensaje privado en RRSS o WhatsApp 667 378 274.

"NO MEDITAMOS PARA HACER, SINO PARA SER." _Pablo D'Ors_

Un saludo 🙏🏻💫

17/11/2025

Vaciándome de todo para apreciar lo infinito.

Otra mirada, nuevo ciclo, más silencio, mayor conciencia...

Desmitificando la meditación.

31/10/2025

Nuestro REFUGIO.

Unos minutos donde lo importante son el cuerpo y la respiración, unos minutos donde nuestra mente se va enfocando y calmando; puede ser en el movimiento o inmovilidad y en el sentir de la respiración.
Un tiempo y espacio seguros donde experimentar la libertad a través del cuerpo y la respiración nos conduce a una mente tranquila y en paz.

Después salimos con energías renovadas para continuar nuestro camino.

🧠💪🏻💫🤍

15/10/2025

"El yoga es esencialmente una práctica para tu alma, trabajando a través de tu cuerpo"
TARA FRASER

23/09/2025

📸CAMINO HACIA LA MEDITACIÓN.

" ... estaba convencido de que cuantas más experiencias tuviera y cuanto más intensas y fulgurantes fueran más pronto llegaría a ser una persona en plenitud.
La cantidad de experiencias y su intensidad solo sirve para aturdirnos.
Vivir demasiadas experiencias puede ser perjudicial. No creo que el hombre esté hecho para la cantidad, sino para la calidad. Las experiencias, si vive uno para coleccionarlas nos zarandean... "

📙_Biografía del silencio_ Pablo d'Ors.

18/09/2025

Yoga = Unión

Experimentar la conexión con uno mismo y con el todo, desde la comprensión, la alegría y la serenidad.

🤍❤🧡💛🖤💚💙💜🤎

VERANO-2025

16/09/2025

30/08/2025

Apertura...

Comenzamos clases este próximo lunes día 1 de septiembre 🥰.

Regresaremos al origen, a lo esencial; partiremos desde allí para ir avanzando en nuestro camino, ese que nos guía hacia un estado de mente y corazón abiertos, esa apertura tan necesaria para el entendimiento y la comprensión en nuestra Vida 🤍.

Cuidaremos y disfrutaremos del cuerpo y de la respiración, las herramientas que nos van a permitir encontrarnos con nuestra mente serena y tranquila 🧠🎁.

HORARIOS DE MAÑANAS Y TARDES 🗓.