27/11/2025
El cuerpo no falla… avisa ⛔️
Durante mi ansiedad post-COVID no me faltaba descanso… me faltaba escucha corporal.
Creía que todo era “mental”, hasta que entendí que el cuerpo era el que estaba sosteniendo el mensaje real 🧘♀️
La biología nos explica algo potente: puedes dormir 8 horas y seguir agotada si tu sistema nervioso sigue en alerta.
Puedes “gestionar tu estrés” desde la mente, pero si no bajas el cortisol en el cuerpo, el estado no cambia ❌️
El bienestar natural y sin tóxicos no es una moda, es un retorno a tu diseño original:
🌿 respirar mejor
🌿 mover tu energía sin forzarla
🌿 tocar tu cuerpo para devolverle seguridad
🌿 usar tus sentidos como vía de regulación
Porque cuando el cuerpo se calma, la mente lo sigue. No al revés.
✨ Y sí, existen herramientas naturales que lo potencian, como los aceites esenciales puros que comparto en mis talleres y en mi comunidad Ser Esencia, un espacio que acompaña procesos reales 🫂, no parches rápidos.
👉 ¿Qué parte de tu cuerpo lo está pidiendo más fuerte❓️
